Top 13+ Các Bài Tập Functional hay nhất
-
1.Functional Training Là Gì? Tầm Quan Trọng Của Việc Tập Luyện Chức ...
Một bài tập Functional Training thường bao gồm các bài tập hỗn hợp như squats, lunges và deadlifts . Các bài tập compound (dùng nhiều nhóm cơ) đòi hỏi nhiều hơn một nhóm cơ để làm việc cùng nhau, như squat, deadlift, lunge hoặc push-up .
Xem chi tiết » -
2.Functional Training Là Gì? Một Số Bài Tập Gợi ý - Gymborg
18 thg 2, 2020 · Functional training là các bài tập giúp các cơ bắp của bạn có thể làm việc cùng nhau và chuẩn bị cho các công việc hàng ngày bằng cách mô ...
Xem chi tiết » -
3.Functional Training Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Tập Luyện ... - Wheyshop
Functional Training là các bài tập mô phỏng các chuyển động hàng ngày của cơ thể, giúp các cơ bắp làm việc cùng ...
Xem chi tiết » -
4.Functional Training Là Gì? Lợi ích Của Phương Pháp Này Ra Sao?
Các bài tập Functional Training chuyển động hoặc sử dụng tạ tập có chức năng kiểm soát cân nặng của cơ thể rất ...
Xem chi tiết » -
5.Bài Tập Functional Cơ Bản Cho Nữ Hướng Dẫn Chi Tiết Bởi Duy Nguyễn
30 thg 5, 2021 · Mang đến sự dẻo dai cho cơ thể. Các bài tập functional giúp toàn bộ cơ thể bạn được kéo giãn ra, cơ bắp trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.
Xem chi tiết » -
6.Functional Training Là Gì? Những điều Cần Biết Về ... - Gym Nutrition
12 thg 5, 2021 · Functional Training là các bài tập mô phỏng các chuyển động hàng ngày của cơ thể, giúp các cơ bắp làm việc cùng nhau, tăng cường sức mạnh, ...
Xem chi tiết » -
7.BUỔI TẬP FUNCTIONAL & CARDIO ĐẦU TIÊN CHO GYMER NHẬP ...
Thời lượng: 1:21:42 Đã đăng: 12 thg 3, 2022 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Functional Training: Xu Hướng Tập được Săn đón Nồng Nhiệt
28 thg 9, 2020 · Functional training cường độ cao. Gần đây, quân đội Mỹ đã vận dụng chế độ tập này trong việc huấn luyện binh sĩ. Mục đích của các bài tập này ...
Xem chi tiết » -
9.Functional Training Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Tập Luyện ...
Functional Training là các bài tập mô phỏng các chuyển động hàng ngày của cơ thể, giúp các cơ bắp làm việc cùng nhau, tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng di ...
Xem chi tiết » -
10.Functional Training Bài Tập Giúp Tăng Cường Thể Lực Và Sự Linh Hoạt ...
25 thg 8, 2018 · Bộ môn Functional Training, môn tập mới giúp người tập phát huy khả năng linh hoạt từ thể chất đến tinh thần nhờ vào những chuyển động liên ...
Xem chi tiết » -
11.Functional Training Là Gì? Một Số Bài Tập Gợi ý - Chickgolden
24 thg 2, 2022 · Một số bài tập gợi ý: · 1. Dumbbell reverse chop · 2. Push-up · 3. Dumbbells squat · 4. Step-up: · 5. Bulgarian split squat.
Xem chi tiết » -
12.FUNCTIONAL TRAINING: XU HƯỚNG TẬP LUYỆN ĐƯỢC SĂN ...
4 thg 11, 2020 · Tùy vào từng lứa tuổi, thể trạng cơ thể của bạn mà nên linh động biến đổi các bài tập sao cho phù hợp với bản thân nhất. Đây cũng là một lợi thế ...
Xem chi tiết » -
13.Tập Luyện Các Bài Tập Functional... - Máy Tập Nhập Khẩu - פייסבוק
Thời lượng: 0:39 Đã đăng: 15 thg 5, 2005 VIDEO
Xem chi tiết »