Top 15+ Các Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ hay nhất
-
1.19 Bài Tập Gym Cho Nữ để Bụng Phẳng Eo Thon Ngay Trong 2 Tuần
Hip Twister Planks – Plank vặn hông. Side Crunch – Nằm gập bụng ngang. T Side Plank – Plank nghiêng chữ T. Pilates Sit Up – Gập bụng kiểu Pilates. Bicycle Crunch – Bài tập đạp xe. Russian Twist – Vặn người kiểu Nga. Superman – Động tác siêu nhân bay.
Xem chi tiết » -
2.Top 10 Bài Tập Bụng Cho Nữ Trong Phòng Gym - Bodyfit
18 thg 2, 2022 · 1. Top 10 bài tập bụng cho nữ trong phòng gym không thể bỏ qua · 1.1 Động tác gập bụng Crunch · 1.2 Động tác gập bụng ngồi Sit Up · 1.3 Động tác ...
Xem chi tiết » -
3.10 Phút GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Cho Nữ 60kg Mới Tập GYM - RLF
Thời lượng: 13:17 Đã đăng: 14 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.15 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả được Chia Sẻ Bởi HLV
31 thg 7, 2021 · 2. Các bài tập Gym giảm mỡ bụng nhanh nhất. 2.1. Bài tập Plank cơ bản. 2.2. Bài tập Plank Hip Twist. Các bài tập Gym giảm mỡ... · Bài tập Bicycle Crunch. · Những sai lầm khi tập Gym...
Xem chi tiết » -
5.10 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Siêu Tốc Hiệu Quả Trong 4 Tuần
6. Các bài tập gập bụng giảm mỡ · Bài tập gập bụng cơ bản: Nằm ngửa, hai bàn tay đặt sau đầu. Hai đầu gối kéo gần mông. · Bài tập gập bụng nâng cả tay và chân.
Xem chi tiết » -
6.10 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhanh Nhất
10 bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nam nữ hiệu quả nhanh Nhất · 1. Tập Plank giảm mỡ bụng. · 2. Tập gập bụng giảm mỡ. · 3. Bài tập Bicycle Crunches. · 4. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
7.Top 11+ Các Bài Tập GYM Giảm Mỡ Bụng Cho Cả Nam Và Nữ!
Xếp hạng 5,0 (4) Bài tập Plank giúp đốt cháy mỡ bụng · Bài tập gym giảm mỡ bụng với động tác gập bụng · Bài tập Bicycle Crunches đốt cháy mỡ bụng siêu tốc · Bài tập Burpees giúp ...
Xem chi tiết » -
8.Bật Mí Những Bài Tập Gym Giảm Mỡ Hiệu Quả Nhất Cho Nữ
Mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ dưới cánh tay, bắp tay luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. · Đẩy thanh sắt xuống phía dưới. · Gập bụng truyền thống, gập bụng chữ V là những ...
Xem chi tiết » -
9.Bài Tập Gym Bụng Cho Nữ Giúp Vòng 2 Thon Gọn Và Săn Chắc - Toshiko
Gập bụng Crunch · Gập bụng ngồi Sit Up · Gập bụng toàn thân Dead Bug · Nâng và hạ 2 chân xen kẽ nhau · Bắt chân hình cây kéo · Đạp xe đạp · Vặn hông · Plank cao tay, ...
Xem chi tiết » -
10.12 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Siêu Hiệu Quả - WheyStore
24 thg 12, 2020 · Tập Gym giảm mỡ bụng cũng là mục tiêu của khá nhiều bạn cả nam và nữ khi đến với thể hình. Tuy nhiên bạn nên biết rằng để giảm mỡ chính xác tại ...
Xem chi tiết » -
11.5 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Tại Nhà, Hiệu Quả Siêu Nhanh
Xếp hạng 5,0 (1) 2 thg 6, 2020 · II. List các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả nhất · Chuẩn bị với tư thế nằm ngửa, chân duỗi thẳng, 2 tay thả lỏng sát hông · Nằm ép ...
Xem chi tiết » -
12.7 Bài Tập Gym Giảm Cân Cho Nữ Hiệu Quả Sau 1 Tuần Tập Luyện
Xếp hạng 5,0 (153) Bài tập giảm mỡ bụng. Mỡ bụng là vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ. Đối với những người có thân hình cân đối thì lượng mỡ thừa ...
Xem chi tiết » -
13.7 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Đơn Giản Thực Hiện Tại Nhà
Xếp hạng 5,0 (263) 2. 7 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ thực hiện tại nhà · a. Động tác gập bụng · b. Bài tập gập bụng vặn mình · c. Bài tập gập bụng hình chữ V · d. Bài tập nâng chân.
Xem chi tiết » -
14.6 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Hiệu Quả Ngay Trong 3 Tuần
6 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả ngay trong 3 ...
Xem chi tiết » -
15.Máy Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Hiệu Quả - Tài Phát Sport
19 thg 7, 2021 · Với các bài tập tốc độ cao với máy tập này có thể tiêu hao tới 300 calo trong mỗi giớ. Và dù thế nào thì Elliptical Trainer cũng là máy tập gym ...
Xem chi tiết »