Top 15+ Các Bài Tập Gym Với Dây Kháng Lực hay nhất
-
1.14 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Giúp Bạn Có Thân Hình Hoàn Hảo
Bài tập Banded Squats. Vòng dây kháng lực qua chân đặt gần đầu gối. ... Bài tập Curtsy Lunge. Đứng thẳng, khoảng cách hai chân rộng bằng hông, dây kháng lực vòng quanh đùi. ... Bài tập Butt Kickback. ... Bài tập với dây kháng lực Clamshells. ... Bài tập Single-Leg Banded Glute Bridge.
Xem chi tiết » -
2.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam Và Nữ Tốt Cho Mọi Nhóm Cơ
Cách tập lưng với dây kháng lực · Buộc hoặc móc dây lên vị trí cao ngang đầu, đứng quay mặt về phía dây tập, 2 tay đặt vào 2 tay cầm, chân hơi khuỵu xuống. · Dùng ...
Xem chi tiết » -
3.24 Bài Tập Với Dây đàn Hồi (Mini Band) Toàn Thân Cho Nữ - Thể Hình
Các bài tập với dây đàn hồi Mini Band luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời của các cô ... Xem thêm: Tập gym bằng dây kháng lực hay tạ đơn thì tăng cơ tốt hơn ? Hướng dẫn thực hiện chi tiết... · Phần 1: Các bài tập cho phần...
Xem chi tiết » -
4.Top 10 Bài Tập Mông Với Dây đàn Hồi Kháng Lực Cực Tốt Tại Nhà, Gym
Top 10 bài tập mông với dây đàn hồi kháng lực cực tốt tại nhà, gym · 1. Ankle Jumping Jacks - 20 reps · 2. Lateral Band Walks - 20 reps · 3. Standing Glute ... Cách tập mông với dây kháng... · Hướng dẫn chi tiết từng bài...
Xem chi tiết » -
5.7 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam - GOODFIT
7 bài tập với dây kháng lực cho nam · Push up · Chào buổi sáng · Pull apart · Squat · Băng Row · Paloff Press · Trusep Pushdown · Bicup Curls ... Chào buổi sáng · Pull apart
Xem chi tiết » -
6.30 Phút Toàn Thân Với Dây Kháng Lực Tại Nhà (có Lựa Chọn Dễ)
Thời lượng: 35:58 Đã đăng: 19 thg 4, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.Tập NGỰC & TAY SAU Với Dây Kháng Lực | SHINPHAMM - YouTube
Thời lượng: 10:01 Đã đăng: 5 thg 8, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Sử Dụng DÂY KHÁNG LỰC để Tập CHÂN Hiệu Quả - YouTube
Thời lượng: 13:48 Đã đăng: 12 thg 8, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
9.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực - Vua Sport
23 thg 10, 2021 · Trở về tư thế ban đầu rồi lặp lại động tác 20 lần. bai tap vai voi day khang luc. Bài tập vai với dây kháng lực. Bài tập Band Upright Row.
Xem chi tiết » -
10.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực đàn Hồi Cho Cả Nam Và Nữ - Elipsport
5. Bài tập với dây kháng lực - Banded Squats · Đứng thẳng, tròng dây kháng lực ở vị trí ngay trên đầu gối, 2 chân rộng hơn vai một chút. · Bước sang 2 bên cho 2 ...
Xem chi tiết » -
11.12 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Siết Cơ Toàn Thân Hiệu Quả Tốt Nhất
16 thg 6, 2021 · 12 bài tập với dây kháng lực siết đa nhóm cơ hiệu quả · Squat di chuyển với dây kháng lực · Nhún gối cao chân · Kéo dây kháng lực một tay · Đá chân ...
Xem chi tiết » -
12.Top 12 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Giúp Mông To Tròn, đầy đặn
26 thg 11, 2020 · Bài tập Clamshells · Bài tập Banded Squats · Bài tập Standing Kickbacks · Bài tập Lying Kickbacks · Bài tập Monster Walk · Bài tập Standing Abductor ...
Xem chi tiết » -
13.13 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Hiệu Quả Nhất - Gymstore
9 thg 2, 2022 · Dây kháng lực là một dụng cụ tập gym giá rẻ nhưng mang lại hiệu quả rất lớn đối với các bài tập mông. Để sở hữu một vòng mông to tròn, ...
Xem chi tiết » -
14.5 Bài Tập Tay Với Dây Kháng Lực Phát Triển Cơ Tay Tốt Nhất - Gymstore
17 thg 5, 2022 · DANH SÁCH CÁC BÀI TẬP TAY VỚI DÂY KHÁNG LỰC TỐT NHẤT CHO NAM VÀ NỮ · BÀI TẬP TAY VỚI DÂY KHÁNG LỰC #1: SEATED RESISTANCE BAND BICEPS CURL · BÀI ...
Xem chi tiết » -
15.Bài Tập Toàn Thân Tại Nhà Với Dây Kháng Lực Ngũ Sắc - Tôi Yêu GYM
4 thg 8, 2019 · Dây ngũ sắc còn được biết đến với cái tên Resistance Band là món phụ kiện không thể thiếu cho người yêu thích thể thao, nó mới du nhập vào Việt ...
Xem chi tiết »