Top 15+ Các Bài Tập Pilates Giảm Cân hay nhất
-
1.5 Bài Tập Pilates Tại Nhà Giúp Bạn Giảm Cân - Hello Bacsi
5 bài tập Pilates tại nhà giúp bạn giảm cân Bài tập Plank. Bài tập Plank không những giúp cơ trọng tâm săn chắc mà cũng có thể giúp bạn cải thiện tinh thần. ... Bài tập The Hundred. Bài tập The Hundred sẽ giúp bạn rèn luyện cơ trọng tâm và cơ tay rất tốt. ... Bài tập Criss Cross. ... Bài tập Scissor. ... Bài tập Side Leg Series.
Xem chi tiết » -
2.15 Bài Tập Pilates Cho Người Mới để Săn Chắc Cơ Bụng, Giảm Mỡ ...
15 bài tập Pilates cho người mới bắt đầu gồm có · 1. Pilates Hundred · 2. Hundred on the Reformer · 3. Roll-Up · 4. Neck Peel · 5. Twist and Reach · 6. Shoulder ... bài tập Pilates cho người mới... · Pilates Hundred · Roll-Up · Pulling Straps
Xem chi tiết » -
3.Pilates Là Gì? 15 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Bụng đúng Cách Tại Nhà
Xếp hạng 5,0 (14) 30 thg 11, 2020 · 2.2. Giảm mỡ bụng với bài tập Pilates đạp xe · Thân người nằm ngửa trên thảm, lưng, chân để thẳng · Hai tay đưa ra sau đầu lòng bàn tay ôm sau gáy ...
Xem chi tiết » -
4.7 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Toàn Thân Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt đầu
30 thg 3, 2021 · Bài tập 1: Pilates Hundred · Bài tập 2: Roll Up · Bài tập 3: Shoulder Bridge · Bài tập 4: One Leg Shoulder Bridge · Bài tập 5: Superman · Bài tập 6: ...
Xem chi tiết » -
5.4 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Bụng Cực Nhanh Nàng Phải Biết - Đẹp365
Bài tập cho eo thon dành cho những nàng muốn chinh phục một thân hình đồng hồ cát nóng ...
Xem chi tiết » -
6.7 Bài Tập Pilates Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt đầu
Hơn nữa, Pilates có khả năng đốt cháy calo rất hiệu quả, hỗ trợ giảm mỡ, giảm cân. Nhưng thực sự, hiệu quả của các bài tập Pilates là gì?
Xem chi tiết » -
7.9 Bài Tập Pilates Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà
18 thg 12, 2020 · 3. Giảm mỡ bụng với bài tập Pilates đạp xe · Thân người nằm ngửa trên thảm, lưng, chân để thẳng · Hai tay đưa ra sau đầu lòng bàn tay ôm sau gáy, ...
Xem chi tiết » -
8.5 Bài Tập Pilates Giúp Săn Chắc Bụng đón Hè
2 thg 6, 2022 · SKĐS - Các bài tập Pilates có mục tiêu được thực hiện thường xuyên tại nhà sẽ làm săn chắc bụng.
Xem chi tiết » -
9.4 Bài Tập Pilates để Giảm Cân Trong 10 Ngày - Sức Khỏe Gia đình
14 thg 11, 2016 · Joseph Pilates tin vào máu tuần hoàn để nó có thể đánh thức tất cả các tế bào trong cơ thể và mang đi các chất thải liên quan đến mệt mỏi. Cho ...
Xem chi tiết » -
10.20 Phút Pilates ĐỐT MỠ BỤNG TRÊN VÀ EO HIỆU QUẢ HLV Amy
Thời lượng: 18:42 Đã đăng: 24 thg 11, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
11.Pilates Là Gì? 12 Bài Tập Pilates Giảm Cân Tốt Nhất Hiện Nay - Wheyshop
10 thg 9, 2020 · Khi tập các động tác Pilates bạn nên tập cùng các động tác Cardio hay Piloxing (Pilates và quyền anh) hoặc Yoga Pilates (yoga và Pilates). Nó sẽ ...
Xem chi tiết » -
12.10 Bài Tập Pilates Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Thuốc Thang
Do các bài tập Pilates đều có tác động lên toàn bộ những nhóm cơ trên cơ thể vì vậy nó mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm cân toàn thân.
Xem chi tiết » -
13.7 BÀI TẬP PILATES CƠ BẢN GIẢM MỠ GIẢM CÂN DÀNH CHO ...
Thời lượng: 10:01 Đã đăng: 10 thg 4, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
14.6 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng - LEEP.APP
8 thg 7, 2021 · 6 bài tập pilates giảm mỡ bụng nhanh chóng · Động tác chạm ngón chân xuống sàn · Bài tập pilates xoay chân trên không · Bài tập pilates gập bụng đá ...
Xem chi tiết » -
15.15 Bài Tập Pilates Tại Nhà Giúp Bạn Có Cơ Bụng | Vinmec
Với bài tập Pilates giảm mỡ bụng, bạn cần thực hiện các động tác như sau: Nằm ngửa, hai chân co lại, bàn chân đặt trên sàn, tay đặt sau đầu, mở rộng khuỷu tay, ...
Xem chi tiết »