Top 15+ Các Bài Tập Thể Dục Giảm Cân hay nhất
-
1.30 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Trong 1 ...
30 bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tháng Hít đất. Surrender Squats – Bài tập Squat đầu hàng. Superman – Tập làm Superman. Single-Leg Toe Touches – Gập bụng chạm mũi chân. Mountain Climber – Động tác leo núi trên bộ Forearm Crossover Pushup – Hít đất chéo tay. Lunge Kick – Chùng chân và đá cao.
Xem chi tiết » -
2.40 Phút Bài Tập Giảm Cân Cơ Bản Tại Nhà Cho Nữ - YouTube
Thời lượng: 40:33 Đã đăng: 4 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.11 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Tại Nhà - Toshiko
11 bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nữ tại nhà · Bài tập khởi động · Plank chống đẩy · Crunches – Gập bụng · Twist Crunches – Gập bụng chéo · Side Crunch – ... bài tập thể dục giảm cân... · Bài tập khởi động · Vertical Leg Crunch – Bài tập...
Xem chi tiết » -
4.15 Bài Tập Thể Dục Buổi Sáng Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả Nhất - Oreni
Jumping Jack thuộc danh sách các bài tập Cardio đơn giản nhưng giúp tiêu hao ... Tập thể dục buổi sáng có giúp... · 15 bài tập thể dục buổi sáng... · Đạp xe thể dục
Xem chi tiết » -
5.Những Bài Tập Thể Dục Tại Nhà Hiệu Quả Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng
20 thg 4, 2020 · Những bài tập thể dục tại nhà hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng · Bài 1 – Plank · Bài 2 – Squats · Bài 3 – Push up (Chống đẩy) · Bài 4 – Ball twist – ...
Xem chi tiết » -
6.50+ Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Hiệu Quả ...
12 thg 10, 2020 · Tổng hợp 50 bài tập thể dục giảm cân giảm mỡ bụng · 1. Plank · 2. Bài tập thể dục giảm cân nâng chân cao · 3. Hít đất · 4. Bài nằm ngửa xoay lườn · 5 ...
Xem chi tiết » -
7.10 Bài Tập Giảm Cân Nhanh Nhất được Gợi ý Từ Chuyên Gia - Elipsport
Tập thể dục giúp đốt cháy calo và điều này đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Chính vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập có tác dụng giảm ...
Xem chi tiết » -
8.Top 10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Giúp Vòng 2 Thon Gọn
Đây đều là những bài tập cardio giúp bạn đốt cháy calo và tác động sâu vào các vùng chất béo. Vì thế, cardio là một trong những môn thể dục tập tan mỡ bụng được ...
Xem chi tiết » -
9.Các Bài Tập Thể Dục Giảm Cân đơn Giản, Hiệu Quả Tại Nhà
Các bài tập thể dục giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà · Khởi động trước khi tập · Squats · Bài tập Donkey Kicks · Push-up · Plank và gập bụng nghiêng · Plank-up ...
Xem chi tiết » -
10.Top 4 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Hiệu Quả
Top 4 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả · 1. Động tác Plank: · 2. Động tác Squat · 3. Động tác Push-up · 4. Động tác Crunch.
Xem chi tiết » -
11.12 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân đơn Giản Mà Hiệu Quả
20 thg 11, 2021 · Bài tập thể dục giảm cân với máy · Triceps Pushdown · Bench Press · Wide-Grip Pulldown · Leg Press.
Xem chi tiết » -
12.12 Bài Tập Cardio Giảm Cân Tại Nhà, đốt Mỡ Hiệu Quả
12 bài tập Cardio giảm cân tại nhà, đốt mỡ hiệu quả · Butt Kick – Động tác chạy gót chân chạm mông · Chạy nâng cao gối · Jumping Jack – Nhảy ngang 2 tay đưa lên ...
Xem chi tiết » -
13.5 Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả: 20 Phút Luyện Tập Hơn 1 Tiếng Chạy Bộ
Burpees – Bài tập giảm cân toàn thân · Mountain Climber · Jumping Jack · Crunch – Bài tập giảm cân thần thánh giúp tạo bụng 1 khe · Plank nhảy tách chân.
Xem chi tiết » -
14.9 Bài Tập Tốt Nhất để Giảm Cân Ai Cũng Có Thể Tập
4 thg 7, 2022 · Burpees là bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tập cardio cường độ cao ngắt quãng (HIIT). Cardio cường độ cao ngắt quãng là các bài tập có cường ...
Xem chi tiết » -
15.5kg Trong 1 Tuần Với Các Bài Tập Thể Dục Giảm Cân
Nhờ cơ chế đốt cháy tối ưu calo trong cơ thể, các bài tập thể dục giảm cân như Gym, Yoga, Cardio hay Aerobic có thể đẩy lùi 3 – 5kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần ...
Xem chi tiết »