Top 13+ Các Bài Tập Với Bục Nhảy hay nhất
-
1.6 Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Hiệu Quả Với Bục Dậm Nhảy - Fitstudio
6 bài tập giảm cân toàn thân hiệu quả với bục dậm nhảy Bài tập bước chân cơ bản. Bài tập này sẽ giúp bạn làm quen với nhịp thở, sự linh hoạt của chân tay khi đứng trên bục dầm nhảy . ... Bài tập A-STEP. ... Bài tập V-STEP. ... Bài tập nâng gối. ... Bài tập Lunge. ... Bài tập Straddle.
Xem chi tiết » -
2.ĐỐT SẠCH MỠ VỚI 20 PHÚT TẬP VỚI BỤC TẠI NHÀ - YouTube
Thời lượng: 25:20 Đã đăng: 6 thg 6, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Hot Summer #26 | Hướng Dẫn Các Bài Tập Với Bục Step - YouTube
Thời lượng: 15:59 Đã đăng: 30 thg 6, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.20 Minutes Of Training To Burn Fat Full Body Steps Aerobic Inc - YouTube
Thời lượng: 20:31 Đã đăng: 19 thg 10, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.12 Bài Tập Cardio Tại Nhà Cho Người "sợ" đến Phòng Tập - LEEP.APP
20 thg 11, 2020 · Bài tập nhảy cóc (Froggy Jump) · Bài tập burpee · Bài tập leo núi (Mountain Climber) · Bài tập squat jump · Bài tập jumping jack với bục · Bài tập ...
Xem chi tiết » -
6.Tập Thể Dục Giảm Béo Toàn Thân Cho Bạn Gái Chỉ Với 30 Phút Tại Nhà
Các bài tập thể dục giảm béo bằng bục Step Up luôn là những bài dễ gây hứng thú với các bạn nữ khi tập luyện vì ...
Xem chi tiết » -
7.Bài Tập Nhảy Với Bục - GymMax Fitness Center - Facebook
Thời lượng: 1:09 Đã đăng: 7 thg 4, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.8 Bài Tập Của Huấn Luyện Viên Sẽ Giúp Bạn "gọt Sạch" Từng "ổ" Mỡ ...
15 thg 9, 2016 · Các bài tập cardio giúp đốt cháy mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả, ... Nhảy lên và thở ra, đặt mũi bàn chân lên bục (ghế), đưa chân về vị trí ...
Xem chi tiết » -
9.Box Jumps - Bài Tập Nhảy Lên Bục Gỗ | Thể Hình Nam
Xem hướng dẫn tập thể hình: Bài tập Box Jump. Tập đúng kỹ thuật cho bài tập nhảy lên bục gỗ qua hình ảnh và các lời khuyên.
Xem chi tiết » -
10.Bục Tập Aerobic - Bục Dậm Nhảy Thể Dục Thẩm Mỹ
Ngoài ra, bục dậm gỗ còn có thể sử dụng trong các bài tập yoga, uốn dẻo vô cùng phù hợp. Thông thường bục dậm nhảy aerobic sẽ có thể được phân loại dựa trên ...
Xem chi tiết » -
11.Bật Mí 15 Các Bài Tập Gym Tại Nhà đem Lại Hiệu Quả Cao
Xếp hạng 5,0 (4) Nhảy dây · Hít xà đơn · Nâng tay tập với hai tạ đơn · Jump Squat · Kéo dây bằng chân · Đứng đẩy tạ đôi · Nhảy nâng cao đùi · Hít đất cơ bản ...
Xem chi tiết » -
12.BỤC AEROBIC VÀ 6 LỢI ÍCH TỪ BÀI TẬP BƯỚC VỚI BỤC AEROBIC.
Xếp hạng 4,4 (89) Step Aerobics thuộc nhóm Aerobics. Nhưng độc đáo hơn là bộ môn này sử dụng các “Bước” trên bục ngang trong quá trình luyện tập đặc biệt có tác dụng với các phần ...
Xem chi tiết » -
13.Video Hướng Dẫn Tập Aerobic Cùng Bục Giậm Nhảy.
Thời lượng: 14:38 Đã đăng: 11 thg 7, 2017 VIDEO
Xem chi tiết »