Top 15+ Các Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ hay nhất
-
1.10 động Tác Yoga Nên Thực Hiện Trước Khi đi Ngủ - Báo Nghệ An
Tư thế 1: Thiền. Tư thế 2: Vươn người. Tư thế 3: Đứa trẻ Tư thế 4: Vặn mình. Tư thế 5: Nằm ngửa gập chân. Tư thế 6: Treo chân trên tường. Tư thế 7: Cuộn người. Tư thế 8: Chim bồ câu.
Xem chi tiết » -
2.Bài Tập Yoga 10 Phút Cho Giấc Ngủ Ngon Với Yoga Nguyễn Hiếu
Thời lượng: 10:42 Đã đăng: 29 thg 9, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ, Giúp Bạn Ngủ Ngon | 15 PHÚT YOGA
Thời lượng: 11:11 Đã đăng: 18 thg 3, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Yoga Trước Khi Ngủ Cho GIẤC NGỦ SÂU (15ph, Mọi Trình độ)
Thời lượng: 17:12 Đã đăng: 14 thg 3, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.7+ Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ | Lưu ý & Lợi ích Tập Yoga Buổi Tối
1. TOP 7 bài tập yoga buổi tối mang đến giấc ngủ ngon nhất · Thiền · Vươn người · Đứa trẻ · Vặn mình · Nằm xoay người · Treo chân trên tường · Cuộn người. TOP 7 bài tập yoga buổi tối... · Thiền · Cuộn người · Tập yoga trước khi đi ngủ có...
Xem chi tiết » -
6.6 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Cho Người Mới Tập Trước Khi đi Ngủ
Khoa học hiện đại đã chứng minh được các tác dụng thực tiễn của Yoga, vì thế hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH đến với 6 bài tập yoga trước khi đi ngủ giúp bạn ...
Xem chi tiết » -
7.Top 10 Các Bài Tập Yoga Trước Khi Ngủ Tốt Cho Sức Khỏe Nhất !
31 thg 10, 2020 · 1.4. Hỗ trợ giảm cân. 2. Các bài tập Yoga trước khi ngủ nên tập. 2.1. Tư thế gác chân lên tường.
Xem chi tiết » -
8.5 Bài Tập Yoga Trước Khi Đi Ngủ Và Những Lợi Ích Không Ngờ
5 bài tập yoga trước khi đi ngủ và những lợi ích không ngờ · 3.1. Tư thế anh hùng · 3.2. Tư thế hoa sen · 3.3. Tư thế em bé · 3.4. Tư thế gác chân lên tường · 3.5.
Xem chi tiết » -
9.Top 6 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Trước Khi đi Ngủ đơn Giản Hiệu Quả
1.2. Xả stress. Nếu như việc tắm rửa có tác dụng giúp cơ thể bạn rũ bỏ mọi bụi bẩn bám lên sau suốt một ngày hoạt động thì các bài tập yoga buổi tối sẽ ...
Xem chi tiết » -
10.7 Bài Tập Yoga Giúp Ngủ Ngon, Hỗ Trợ Trị Mất Ngủ Tại Nhà - Hello Bacsi
24 thg 11, 2021 · Lớp yoga Fitness Garden; Lớp Namaste yoga & Dance. Bạn nên thực hiện những bài tập yoga giúp ngủ ngon trước khi ngủ và dành ra khoảng 3 – ...
Xem chi tiết » -
11.Yoga Trước Khi đi Ngủ: Lợi ích Và Tư Thế để Thử | Vinmec
Một cuộc khảo sát quốc gia cho thấy, khoảng 55% những người tập yoga sẽ giúp họ có được một giấc ngủ ngon hơn, khoảng 85% cho biết yoga giúp giảm căng thẳng ...
Xem chi tiết » -
12.Top 10+ Bài Tập Yoga Trước Khi Ngủ - Wheyshop
31 thg 12, 2020 · Hầu hết những người tham gia tập bài tập yoga trước khi đi ngủ cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các động tác của ...
Xem chi tiết » -
13.7 TƯ THẾ YOGA TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON
7 TƯ THẾ YOGA TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON · 1. Tư thế anh hùng · 2. Tư thế trẻ em · 3. Tư thế thỏ · 4. Tư thế xoắn cột sống · 5. Tư thế căng giãn lưng · 6.
Xem chi tiết » -
14.5 Bài Tập Yoga Giảm Cân Trước Khi đi Ngủ Cực đơn Giản - Toshiko
Thực hiện các bài tập yoga giảm cân trước khi đi ngủ được nhiều người áp dụng giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng và mang lại nhiều lợi ích hơn.
Xem chi tiết » -
15.7 Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ Giúp Bạn Ngủ Ngon Và Sâu Giấc - Unica
27 thg 4, 2022 · Các bài tập Yoga trước khi đi ngủ · Tư thế xác chết · Bài tập yoga trước khi đi ngủ với tư thế dựa chân vào tường · Tư thế em bé · Tư thế thiền · Tư ...
Xem chi tiết »