Top 15+ Các Bài Tập Yoga Trước Khi Ngủ hay nhất
-
1.Bài Tập Yoga 10 Phút Cho Giấc Ngủ Ngon Với Yoga Nguyễn Hiếu
Thời lượng: 10:42 Đã đăng: 29 thg 9, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Yoga Trước Khi Ngủ Cho GIẤC NGỦ SÂU (15ph, Mọi Trình độ)
Thời lượng: 17:12 Đã đăng: 14 thg 3, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ, Giúp Bạn Ngủ Ngon | 15 PHÚT YOGA
Thời lượng: 11:11 Đã đăng: 18 thg 3, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.7+ Bài Tập Yoga Trước Khi đi Ngủ | Lưu ý & Lợi ích Tập Yoga Buổi Tối
1. TOP 7 bài tập yoga buổi tối mang đến giấc ngủ ngon nhất · Thiền · Vươn người · Đứa trẻ · Vặn mình · Nằm xoay người · Treo chân trên tường · Cuộn người. TOP 7 bài tập yoga buổi tối... · Thiền · Cuộn người · Tập yoga trước khi đi ngủ có...
Xem chi tiết » -
5.6 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Cho Người Mới Tập Trước Khi đi Ngủ
Khoa học hiện đại đã chứng minh được các tác dụng thực tiễn của Yoga, vì thế hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH đến với 6 bài tập yoga trước khi đi ngủ giúp bạn ...
Xem chi tiết » -
6.10 động Tác Yoga Nên Thực Hiện Trước Khi đi Ngủ - Báo Nghệ An
17 thg 5, 2018 · Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. 10 động tác cực dễ dưới đây sẽ ...
Xem chi tiết » -
7.Top 10 Các Bài Tập Yoga Trước Khi Ngủ Tốt Cho Sức Khỏe Nhất !
31 thg 10, 2020 · 1.4. Hỗ trợ giảm cân. 2. Các bài tập Yoga trước khi ngủ nên tập. 2.1. Tư thế gác chân lên tường.
Xem chi tiết » -
8.5 Bài Tập Yoga Trước Khi Đi Ngủ Và Những Lợi Ích Không Ngờ
5 bài tập yoga trước khi đi ngủ và những lợi ích không ngờ · 3.1. Tư thế anh hùng · 3.2. Tư thế hoa sen · 3.3. Tư thế em bé · 3.4. Tư thế gác chân lên tường · 3.5.
Xem chi tiết » -
9.7 Bài Tập Yoga Giúp Ngủ Ngon, Hỗ Trợ Trị Mất Ngủ Tại Nhà - Hello Bacsi
24 thg 11, 2021 · Lớp yoga Fitness Garden; Lớp Namaste yoga & Dance. Bạn nên thực hiện những bài tập yoga giúp ngủ ngon trước khi ngủ và dành ra khoảng 3 – ...
Xem chi tiết » -
10.Yoga Trước Khi đi Ngủ: Lợi ích Và Tư Thế để Thử | Vinmec
Một cuộc khảo sát quốc gia cho thấy, khoảng 55% những người tập yoga sẽ giúp họ có được một giấc ngủ ngon hơn, khoảng 85% cho biết yoga giúp giảm căng thẳng ...
Xem chi tiết » -
11.7 TƯ THẾ YOGA TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON
Bạn có cảm thấy bị khó ngủ vào buổi đêm trong khi mai vẫn phải thức dậy sớm để đi làm? Nếu có, tôi xin các bạn dành ra 5 phút để xem qua bài tập tuyệt vời mà ...
Xem chi tiết » -
12.Top 10+ Bài Tập Yoga Trước Khi Ngủ - Wheyshop
31 thg 12, 2020 · Nghiên cứu khoa học cho biết, một số bài tập Yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có tác dụng giúp toàn bộ cơ bắp và hệ thần kinh được thư giãn.
Xem chi tiết » -
13.4 Bài Tập Yoga Giúp Ngủ Ngon - Báo Sức Khỏe & Đời Sống
20 thg 7, 2018 · SKĐS - Bạn nên tập khoảng 30 phút đến một tiếng trước khi đi ngủ. Chúng là những tư thế dễ dàng đem lại hiệu quả nhanh trong vòng 3 đến 5 ...
Xem chi tiết » -
14.13 Tư Thế Yoga Trước Khi Ngủ Giúp Giấc Ngủ Sâu Hơn - Hapigo
Các bài tập trong yoga có khả năng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, tạo điều kiện để đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ...
Xem chi tiết » -
15.Nguyễn Hiếu Yoga - 5 Phút Vàng Trước Khi Ngủ - Facebook
Thời lượng: 2:27 Đã đăng: 8 thg 10, 2021 VIDEO
Xem chi tiết »