Các Bài Viết Liên Quan Về Tập Gym 2019 - Yêu Thể Hình - The Hinh

Có thể bạn quan tâm

Chia sẻ video | Album ảnh

Gym
- Gym cho nam
- Gym cho nữ
- Gym blog
Workout
- Workout cơ bản
- Workout nâng cao
- Workout blog
Yoga
- Yoga cơ bản
- Yoga nâng cao
- Yoga blog
Thể thao
- Chạy bộ
- Bơi lội
- Đạp xe
Dinh dưỡng
- Thực phẩm tự nhiên
- Chế độ giảm cân
- Chế độ tăng cân
Nhóm cơ
- Tập bụng
- Tập chân
- Tập vai
- Tập ngực
- Tập lưng, xô
- Tập tay
Động lực gym
- Động lực tập Gym
- Động lực tập Workout
Hướng dẫn
- Hướng dẫn tập Gym
- Hướng dẫn tập Workout
- Hướng dẫn tập Yoga
- Hướng dẫn tập Running
- Hướng dẫn tập thể dục
Nhạc thể hình
- Nhạc Gym
- Nhạc chạy bộ
- Nhạc Yoga
- Nhạc Workout
- Nhạc đạp xe
- Nhạc tập Tabata
- Nhạc thể thao
- Nhạc Aerobic
Album
Phòng tập
- Phòng tập TP HCM
- Phòng tập Hà Nội
- Phòng tập Đà Nẵng
- Phòng tập Cần Thơ
Đẹp+
- Nam +
Top List

Yêu Thê Hình hướng dẫn tập Gym

Tổng hợp các bài viết hướng dẫn tập gym, thể hình từ A đến Z như tay, vai, bụng, xô, lưng, đùi, mông, ngực, chân cho anh em gymer.

October 22 2020 - Xem thêm

Yêu Thể Hình hướng dẫn tập Workout

Tổng hợp các bài viết hướng dẫn tập workout từ cơ bản đến nâng cho người mới bắt đầu chơi bộ môn này và nhưng động tác khó cho workout lâu năm.

October 22 2020 - Xem thêm

Yêu Thể Hình hướng dẫn tập Yoga

Các bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao cho mọi người có thể tập luyện ở bất cứ đâu để có được sức khỏe và vóc dáng đẹp.

October 22 2020 - Xem thêm

Dinh dưỡng cho anh em Yêu Thể Hình

Các bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao cho mọi người có thể tập luyện ở bất cứ đâu để có được sức khỏe và vóc dáng đẹp.

October 22 2020 - Xem thêm

Câu chuyện khó tin về thể hình

Chia sẻ những câu truyền không thể tin được về động lực vượt trội của các vận động viên. Và thể thao đã và đang mang lại cho họ những câu chuyện của riêng mình

October 22 2020 - Xem thêm

Nhạc Thể hình

Tổng hợp các video hay về thể hình, động lực tập gym và những bài hướng dẫn tập luyện thể thao chuyên nghiệp.

October 22 2020 - Xem thêm

GymTrang chủ Gym

Lịch tập gym hợp lý cho phụ nữ 2226

10/12/2020 | Gym cho nữ | Share

Mơ ước một vóc dáng đẹp và chuẩn chắc hẳn là một mong ước không của riêng bất cứ người phụ nữ nào. Nhưng việc tập gym cũng cần đúng kỹ thuật, đúng bài tập, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý và đúng lịch trình để đạt được kết quả tốt nhất.

Xem chi tiết

Việc Ra Mồ Hôi Nhiều Trong Khi Tập Gym Có Tốt Không? 2268

7/18/2020 | Gym cho nam | Share

Việc đổ mồ hôi trong quá trình chơi thể thao là điều không ai tránh khỏi. Vậy việc tiết quá nhiều mồ hôi trong quá trình tập gym có được xem là bất thường hay không? Có ảnh hưởng xấu gì đến các gymer không? Các bạn cùng tìm hiểu nhé.

Xem chi tiết

Cách tập gym để cải thiện chiều cao hiệu quả 2259

7/18/2020 | Gym cho nam | Share

Hiện nay, không ít bạn trẻ tìm đến phòng gym với mục tiêu là cải thiện chiều cao. Ai cũng muốn mình sẽ được sở hữu một chiều cao lý tưởng. Thì biện pháp tập gym là phương pháp hiệu quả cao và đang nhận được nhiều sự lựa chọn của giới trẻ và kể cả mọi lứa tuổi. Vậy việc tập gym có thể giúp người tập cải thiện chiều cao không, các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Xem chi tiết

5 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất 1994

7/18/2020 | Gym cho nam | Share

Mỡ bụng cũng là một vấn đề đáng ngại, là vấn đề khiến cả nam giới tự ti. Vì người đan ông có bụng béo cũng sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và hệ tiêu hóa. Vậy phải làm gì để xóa bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất. quý ông cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Xem chi tiết

Những sai lầm của phụ nữ trong việc tập gym 2102

11/7/2019 | Gym cho nữ | Share

Ngày nay, việc tập gym không còn là xa lạ đối với các chị em phụ nữ, tuy nhiên việc tập gym cũng khá mới mẻ đối với họ. Vì vậy, mắc phải những sai lầm cơ bản trong quá trình luyện tập là điều khó mà tránh khỏi. Vậy, chị em phụ nữ thường mắc những lỗi nào và phải khắc phục như thế nào. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Xem chi tiết

Việc Tập Gym Có Tốt Đối Với Phụ Nữ Không? 1986

11/5/2019 | Gym cho nữ | Share

Việc tăng cơ, cơ bắp cuồn cuộn, 6 múi là do sự góp phần của hormon testosterone ở nam giới. Đây là vấn đề khiến chị em phụ nữ phải đắn đo việc tập gym, nhưng việc cơ bắp 6 múi là chuyện khó có thể xảy ra ở chị em phụ nữ, vì hormon testosterone ở phụ nữ rất ít.

Xem chi tiết

10 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và đơn giản 1531

11/2/2019 | Gym blog | Share

Mỡ bụng sau sinh là vấn đề gặp phải của tất cả các chị em phụ nữ đã trải qua sinh đẻ.

Xem chi tiết

Bài tập vai trước và vai sau cho nam 3331

10/21/2019 | Gym | Share

Đôi vai vạm vỡ cùng với body săn chắc hẳn là mong ước chung của mọi chàng trai.

Xem chi tiết

Hướng dẫn tập cơ bụng, tăng kích thước vòng 3 cho nữ 2472

10/19/2019 | Gym cho nữ | Share

Những bài tập gì đã giúp cô ấy có 1 body đẹp như vậy? Các bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé.

Xem chi tiết

Bài tập bụng nữ tại nhà 1811

10/19/2019 | Gym cho nữ | Share

Vì công việc và cuộc sống khiến bạn không đủ thời gian để ra phòng tập, bạn muốn đánh tan đống mỡ thừa.

Xem chi tiết

Hướng dẫn tập cơ lõi cho người yêu chạy bộ 2195

10/19/2019 | Gym | Share

Tập cơ lõi trong 20 phút sẽ giúp những phần cơ quan trọng này của bạn khỏe hơn để có thể chạy bộ trong thời gian lâu hơn, ít mệt hơn và có hiệu quả tốt hơn.

Xem chi tiết

10 dụng cụ mất vệ sinh trong phòng tập gym 2267

10/12/2019 | Gym blog | Share

Dụng cụ trong phòng tập gym đa số là không đảm bảo an toàn vệ sinh. Là một người chuyên đến tập luyện ở phòng gym các bạn nên biết, để đảm bảo năng suất luyện tập và đảm bảo cho sức khỏe. Điều làm cho dụng cụ luyện tập trong phòng tập gym vệ sinh không tốt và vi khuẩn, vi trùng phát triển sôi nổi là số lượng người tập quá nhiều vào những giờ cao điểm.

Xem chi tiết