Các Bước Tập Yoga Cho Người Mới Bắt đầu - VnExpress

Trang chủ » Các Bước Cơ Bản Cho Người Mới Tập Yoga » Các Bước Tập Yoga Cho Người Mới Bắt đầu - VnExpress

Có thể bạn quan tâm

  • Mới nhất
  • Thời sự
  • Góc nhìn
  • Thế giới
  • Video
  • Podcasts
  • Kinh doanh
  • Bất động sản
  • Khoa học
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Số hóa
  • Xe
  • Ý kiến
  • Tâm sự
  • Tất cả
  • Trở lại Sức khỏe
  • Sức khỏe
  • Sống khỏe
  • Khỏe đẹp
Chủ nhật, 16/10/2016, 08:18 (GMT+7) Các bước tập yoga cho người mới bắt đầu

Người bắt đầu học yoga cần tập ngồi, tay thủ ấn, phép hít thở bằng bụng, khởi động cổ, mắt...

Huấn luyện viên Thu Xinh hướng dẫn những bước cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập yoga:

Bài Hatha 1

Các bước tập yoga cho người mới bắt đầu Các bước tập yoga cho người mới bắt đầu

Phép hít thở bằng bụng

Bài tập hít thở bằng bụng dành cho người mới bắt đầu Bài tập hít thở bằng bụng dành cho người mới bắt đầu

Bài khởi động cổ

Bài khởi động cổ Bài khởi động cổ

 Bài khởi động mắt

Bài tập đơn giản giúp đôi mắt sáng hơn Bài tập đơn giản giúp đôi mắt sáng hơn

Thư giãn đôi chân

Bài tập thư giãn đôi chân Bài tập thư giãn đôi chân

Tư thế chào mặt trời

Tư thế chào mặt trời Tư thế chào mặt trời

 Thư giãn savasana

Thư giãn savasana Thư giãn savasana  

 >> Xem tiếp

Thi Trân

  • Tập đúng cách tư thế yoga 'chào mặt trời'
  • Bài tập 10 phút giảm nhức mỏi cổ vai gáy
Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe Copy link thành công ×

Từ khóa » Các Bước Cơ Bản Cho Người Mới Tập Yoga