Các đối Tượng Này Tuyệt đối Không Nên ăn Rau Mùng Tơi

Có thể bạn quan tâm

e7837c02857c8ca30185a8c39b582c03 ff8080815e5b41fb015e5b817a510004 F1CD648123982BA7E053047A900AD734 0 /doi-song/ Các đối tượng này tuyệt đối không nên ăn rau mùng tơi F8A26DA5F51159F0E05382FC0367E56C Đời sống

Chuyên mục
Hoạt động lãnh đạo tỉnh
Nhân sự mới
Media

English
Liên hệ
Góc Review
Tìm kiếm

Toggle main menu visibility

Chính trị
- Giải Búa Liềm Vàng
- Quốc hội - HĐND
- Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng
- Xây dựng Đảng
- Hoạt động lãnh đạo Trung ương
- Nhân sự mới
- Chính sách mới
- Thời sự - Suy ngẫm
- Quốc phòng
- Góp ý dự thảo các văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng
Xã hội
- Giáo dục
- Lao động - Việc làm
- Y tế - Sức khỏe
  - An toàn vệ sinh thực phẩm
- Môi trường – Đô thị
Kinh tế
- Phát triển kinh tế tư nhân
- Công nghiệp - Năng lượng
- Nông nghiệp - Nông thôn mới
- Thông tin doanh nghiệp
- Tài chính - Ngân hàng
- Vietnam Airlines
Du lịch
- Ẩm thực
- Trải nghiệm – Khám phá
- Di sản văn hóa
- Danh lam thắng cảnh
Văn hóa
- Sáng tác
- Chuyện cuối tuần
- Giải trí
- Những góc phố - những con đường
Thể thao
- Thể thao trong nước
- Thể thao quốc tế
Đời sống
- Thị trường
Giáo dục
Pháp luật
- An ninh trật tự
- Giải đáp pháp luật
- Hồ sơ phá án
Bạn đọc
- Hộp thư từ thiện
- Vấn đề bạn đọc quan tâm
Khoa học - Công nghệ
- Chuyển đổi số
- Thực hiện Đề án 06
- KPI-Thước đo hiệu quả công việc
Phóng sự
Thế giới
- Cộng đồng ASEAN
Multimedia
- Góc ảnh
- Infographic
- E-magazine
- Review
- Livestream
Video
- Bản tin thời sự
- Khởi động ngày mới
- Người dân hỏi – Cơ quan nhà nước trả lời
- Vì nhân dân phục vụ
- Chuyển động 24/7
- Chính trị - xã hội
- Kinh tế - Du lịch
- Văn hóa - Thể thao
- Đời sống - Pháp luật
- Phổ biến kiến thức
- Bạn đọc
- Top món ngon
Đọc báo online
Podcast
- Bản tin thời sự
- Giải mã những vụ trọng án
- Những vùng ký ức
- Truyện ngắn cuối tuần
Thông tin - Quảng cáo
- Bố cáo thành lập
- Tuyển dụng
- Giấy tờ
- Nhà đất
- Ô tô - Xe máy
- Dịch vụ
- Bố cáo giải thể
- Mời thầu
- Thanh lý
- Khác
Quy hoạch tỉnh Khánh Hòa
- Quy hoạch Nha Trang
- Quy hoạch Cam Lâm
- Quy hoạch Diên Khánh
- Quy hoạch Vân Phong
Trường Sa biển đảo quê hương
Chung tay cải cách hành chính
Xây dựng nông thôn mới
Lịch cắt điện
Tàu - Xe - Máy bay
Kỷ niệm 370 năm xây dựng và phát triển tỉnh Khánh Hòa
Khoảnh khắc đẹp xứ Trầm
Đồng chí Nghiêm Xuân Thành
Đồng chí Hồ Xuân Trường
Đồng chí Trần Phong
Đại hội đảng các cấp
- Tin tức sự kiện
- Các kỳ đại hội đảng
  - Đại hội đảng toàn quốc
  - Danh sách tổng bí thư
- Ban chấp hành đảng bộ tỉnh
- Multimedia
  - Video
  - Ảnh
  - E-magazine
  - Infographic
  - Podcast
- Văn kiện - văn bản
Trang chủ
Về báo Khánh Hòa

Đời sống

Làm đẹp
Ẩm thực

10:07, 24/07/2020 Các đối tượng này tuyệt đối không nên ăn rau mùng tơi

Rau mồng tơi là món ăn phổ biến, có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Mùng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa cơm của người Việt Nam. Không chỉ là lý tưởng trong bữa ăn, rau mùng tơi còn có nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn rau mùng tơi. Người bị sỏi thận Đối với người bị sỏi thận, nên tránh ăn rau mùng tơi vì mùng tơi chứa nhiều purin - một hợp chất hữu cơ khi vào cơ thể sẽ biến thành acid uric. Hàm lượng acid uric cao sẽ làm tăng nguy cơ bị sỏi thận và làm tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, dẫn đến sỏi thận ngày càng to và trầm trọng. Người bị tiêu chảy Dân gian thường dùng rau mùng tơi làm rau ăn cho mát, thêm tân dịch, khỏi khô háo và chống táo bón do mùng tơi có tính hàn lại nhuận tràng. Nhưng cũng tính vì đặc tính này mà người đang bị tiêu chảy, đại tiện lỏng không nên ăn. Nếu cố tình ăn phải, mùng tơi sẽ là nguyên nhân khiến cho bệnh càng thêm nặng. Những lưu ý cần ghi nhớ khi ăn rau mồng tơi Mặc dù mồng tơi có nhiều chất dinh dưỡng (1/2 chén rau mồng tơi sau khi nấu chín cung cấp 190% lượng vitamin A, 20% lượng sắt mà cơ thể cần) nhưng không nên lạm dụng. Ông Minh cho hay, nếu lạm dụng loại rau này sẽ gây những tác hại cụ thể như sau: Hấp thu kém: Ăn quá nhiều rau mồng tơi khiến cơ thể hấp thụ kém vì chứa một hàm lượng axit oxalic cao. Đây là một loại chất hóa học có khả năng liên kết với canxi, sắt, khiến cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Do đó, khi ăn rau mồng tơi nên ăn kèm theo các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, cà chua, khế. Đặc biệt là ăn rau mồng tơi nấu khế sẽ rất tốt cho cơ thể. Bệnh gout: Vì chứa lượng axit oxalic, purin cao nên ăn nhiều rau mồng tơi chuyển hóa thành axit uric, sẽ tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, tích tụ trong cơ thể dễ gây bệnh gút. Gây vàng, ố răng: Chất nhầy ở rau mồng tơi khi ăn quá nhiều sẽ hình thành mảng bám, cáu lại ở răng vì không hòa tan được trong nước. Từ đó, răng bạn sẽ bị đen, vàng. Gây khó chịu trong dạ dày: Mồng tơi có hàm lượng chất xơ cao. 1 chén rau mồng tơi nấu chín có 6g chất xơ. Lượng chất xơ quá lớn sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa trong cơ thể dẫn đến khó tiêu, đầy hơi, chuột rút. Theo Kiến thức Xem nhiều Video