Các Loại Nước Ngọt đóng Chai ít Calo

Nội dung chính Show

• Trà xanh không độ của công ty nào?
• 1 chai nước trà xanh không độ bao nhiêu calo?
• Nước trà xanh không độ có béo không?
• Uống trà xanh không độ có tốt không?
• Bầu uống trà xanh không độ được không?
• Video liên quan

Do được chiết xuất từ lá trà xanh tự nhiên, cùng hương vị thanh mát, thơm ngon nên trà xanh không độ là một thức uống giải nhiệt vào mùa hè được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, 1 chai trà xanh không độ bao nhiêu calo và uống có béo không? không phải ai cũng biết. Chính vì thế, trong nội dung bài viết dưới đây, Review AZ sẽ cung cấp cho bạn đọc 1 số thông tin về loại nước uống này cũng như giải đáp cho câu hỏi 1 chai trà xanh không độ bao nhiêu calo và uống có béo không?

Trà xanh không độ của công ty nào?

Trà xanh không độ là một sản phẩm được của tập đoàn sản xuất nước giải khát hàng đầu Việt Nam Tân Hiệp Phát. Sản phẩm nước trà xanh không độ này được Tập đoàn cho tung ra thị trường vào đầu năm 2006. Cho đến này trà xanh không độ đã trở thành cái tên quen rất quen thuộc đối với mọi nhà, mọi lứa tuổi.

Lý do sản phẩm này được nhiều người tin dùng là bởi nó được chiết xuất 100% từ những lá trà xanh tươi ngon nguyên chất. Kết hợp cùng công nghệ sản xuất khép kín vô trùng Aseptic giúp giữ nguyên mùi vị tự nhiên của sản phẩm và bảo toàn được chất dinh dưỡng. Hơn nữa, trà xanh không độ được đóng trong chai Pet, chịu được nhiệt độ cao mà vẫn giữ được các chất bổ dưỡng. Cùng với đó là kiểu dáng chai nhỏ gọn, tiện dụng, với màu xanh lá cây tươi mát, tạo cảm giác gắn kết với thiên nhiên.

1 chai nước trà xanh không độ bao nhiêu calo?

Hiện nay trên thị trường, sản phẩm trà xanh không độ được đóng chai với nhiều kích thước khác nhau như: chai 500ml, chai 240ml, hộp giấy 250ml, lon 330ml và loại trà xanh không độ dành cho người ăn kiêng cũng được đóng chai 500ml để đem đến sự tiện lợi cũng như nhiều lựa chọn cho người tiêu dùng.

Vậy 1 chai trà xanh không độ bao nhiêu calo? Theo như thông tin được ghi trên bao bì sản phẩm thì trong 100ml trà xanh không độ có chứa khoảng 20 calo. Như vậy, 1 chai trà xanh không độ 500ml sẽ tương đương với 100 calo. Có thể thấy lượng calo có trong trà xanh không độ ở mức trung bình, không quá cao và cũng không quá thấp.

Vậy với hàm lượng calo này thì liệu uống trà xanh không độ có béo không? mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung bên dưới đây.

Nước trà xanh không độ có béo không?

Câu trả lời là không. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình 1 người trưởng thành sẽ cần nạp cho cơ thể khoảng 2000 calo/ ngày để phục vụ các hoạt động. Lượng calo này được chia điều cho 3 bữa ăn chính trong ngày, tương đương với mỗi bữa ăn là 667 calo.

Trong khi đó, 1 chai nước trà xanh không độ chỉ có chứa 100 calo, lượng calo này thấp hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần. Mặt khác, nhà sản xuất còn cho ra đời dòng sản phẩm ăn kiêng dành cho người giảm cân. Hơn nữa, loại đồ uống này được chiết xuất từ lá trà xanh tự nhiên nên được đánh giá là tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân. Do đó, bạn có thể yên tâm khi lựa chọn loại đồ uống này.

Tuy nhiên, các bạn cần phải biết một điều rằng việc uống nước trà xanh sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng của bạn. Mà việc bạn tăng hay giảm cân thuộc vào những loại thực phẩm mà các bạn bổ sung trong ngày và chế độ tập luyện. Do đó, nếu không muốn tăng cân, cũng như giúp cho việc giảm cân đem lại hiệu quả thì các bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao một cách khoa học, hợp lý.

Uống trà xanh không độ có tốt không?

Câu trả lời là có. Bởi trà xanh không độ đã được các nhà nghiên cứu chứng minh nằm trong 6 loại đồ uống có lợi cho sức khỏe. Lý do là vì trong trà có chứa hợp chất EGCG, được khoa học chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Theo đó, khi bạn uống trà xanh không độ sẽ có tác dụng giúp cơ thể giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ ngăn ngừa khả năng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, tăng cholesterol, loại bỏ các độc tố ở trên da, giúp làn da trở nên đẹp, mềm mịn,…

Mặc dù trà xanh không độ có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và là thức uống an toàn, lành tính. Nhưng không phải vì thế mà bạn sử dụng chúng hàng ngày với liều lượng lớn. Bởi nếu uống quá nhiều và sử dụng trong một thời gian dài có thể gây mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thậm chí là gây bệnh loãng xương do Caffeine trong trà có thể ngăn chặn sự hấp thu Canxi. Bên cạnh đó, những người có bệnh nền sẵn như: suy tim , suy thận, rối loạn đường ruột cũng nên hạn chế uống.

Theo như khuyến cáo của nhà sản xuất, đối với người lớn chỉ nên sử dụng 4 chai/ngày, còn trẻ em 2 chai/ngày. Thời điểm uống trà xanh không độ tốt nhất, đó chính là sau khi thức dậy, sau khi tập thể dục, lao động và tránh uống trà xanh khi đói hay trước bữa ăn.

Bầu uống trà xanh không độ được không?

Trà xanh không độ mặc dù được đánh giá là lành tính và an toàn cao. Tuy nhiên, các chuyên gia sản phụ khoa khuyên bà bầu không nên uống trong thời gian mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Lý do là bởi trà xanh khi vào trong cơ thể mẹ bầu sẽ cản trở quá trình hấp thụ Axit folic, nếu mẹ bầu hấp thụ quá nhiều trà xanh sẽ dẫn đến sự thiếu hụt Axit-folic, làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

Bên cạnh đó, Cafein có trong trà xanh có thể làm tăng tình trạng mất ngủ xuất hiện nhiều ở bà bầu. Cafein cũng là nguyên nhân khiến thai nhi bị nhẹ cân khi sinh ra. Đồng thời, trà xanh còn có thể làm giảm lượng sắt mẹ bầu hấp thu vào cơ thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề 1 chai nước trà xanh không độ bao nhiêu calo và uống có béo không? cùng 1 số thông tin liên quan. Review AZ hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Uống nhiều nước trong ngày là việc làm nên duy trì bởi những lợi ích sức khỏe của nó đối với cơ thể bạn. Tuy nhiên, việc bổ sung nước cho cơ thể bằng nước lọc nhàm chán sẽ không khiến bạn hào hứng.

Dưới đây là một số loại nước uống thay nước lọc mà vẫn có hàm lượng calo thấp giúp bạn cung cấp đủ lượng nước và điện giải cho cơ thể.

1. Nước chanh

Nước chanh là một lựa chọn mới mẻ thay thế cho nước uống thông thường. Bạn có thể uống một cốc vào buổi sáng sớm hoặc trong suốt cả ngày để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe ruột kết, làm giảm đau và viêm ở các khớp xương, nuôi dưỡng các tế bào não và thần kinh, bổ sung muối cơ thể, duy trì độ pH của cơ thể, và nhận được đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn để tăng khả năng miễn dịch .

2. Trà Soda hoa quả

Đồ uống soda truyền thống chứa nhiều đường và calo, thậm chí một số loại nước ép trái cây cũng chứa rất nhiều calo chẳng kém gì. Tuy nhiên, bạn có thể có được ly nước tốt cho sức khỏe mà vẫn ngon miệng nếu bạn kết hợp nước ép trái cây nguyên chất với nước có ga và trà thảo dược bạn ưa thích – mẹo nhỏ là trà phải được để lạnh trước.

3. Nước dừa

Ly nước dừa tốt nhất cho sức khỏe là uống trực tiếp nước dừa tươi lấy trong sọ dừa. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng tích trữ được loại quả thần kì này, hãy tìm mua bột hoặc nước cốt dừa đóng hộp và pha chúng để thưởng thức quanh năm.

4. Sữa

Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần và thay thế hữu ích cho các loại nước khác. Sữa có một sự cân bằng hoàn hảo của canxi, natri, protein và carbohydrate, giúp bảo vệ xương của bạn. Lời khuyên nhỏ là hãy sử dụng sữa tách bơ hay sữa gầy.

5. Trà đá

Trà chanh đá là một đồ uống yêu thích đến nỗi nhiều hãng nước ngọt đã kiếm được bộn tiền khi sản xuất mặt hàng này. Tuy nhiên, bạn nên quay mặt ngay lập tức với các phiên bản này khi nhìn thấy chúng được bày bán trên các kệ hàng và hãy tự pha chế để giảm lượng calo. Pha một bình trà xanh yêu thích, thêm đá, bạc hà tươi, mật ong và một vài lát chanh. Trà xanh là một trong những loại trà tốt nhất và lành mạnh rất tốt cho sức khỏe.

6. Cà phê đá

Uống cà phê đá ngoài quán có thể chứa nhiều calo hơn cả bạn ăn một hộp sôcôla. Vì vậy, tốt hơn nếu bạn rất thích vị cà phê không thể bỏ, hãy tự pha chế cho mình bằng cách đổ sữa ít béo, vani và nước đá vào ly cà phê và thưởng thức. Dù uống một tách trà tốt hơn cho sức khỏe, một ly cà phê đá một ngày sẽ không gây tổn hại cho sức khỏe và vẫn thỏa cơn nghiền cà phê của bạn.

7. Sinh tố hoa quả

Một hũ sữa chua ít béo không chỉ cung cấp đủ canxi cho nhu cầu cơ thể, nó còn là một thức uống ngon khi kết hợp với trái cây tươi hoặc ngay cả trái cây đông lạnh. Các loại trái cây như dâu tây, dứa, kiwi, cam, bưởi… đều có hàm lượng nước cao, do đó chỉ cần thêm sữa chua và xay, một ly sinh tố trái cây tuyệt hảo đang bù nước cho bạn.

8. Rau diếp

Cũng giống như dưa hấu, các loại rau và hoa quả giàu nước khác, xà lách không phải là một thức uống, nhưng nó chứa 90 phần trăm nước và cung cấp lượng calo rất thấp trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài nước, rau diếp là một nguồn giàu vitamin A, B, C và chất xơ giúp trái tim khỏe mạnh. Ăn rau diếp thường xuyên giúp ngăn ngừa một số loại ung thư , bệnh tim và đột quỵ.

9. Kem trái cây

Trẻ em sẽ co rúm người lại với ý tưởng uống nhiều nước, nhưng chúng lại rất thích kem. Thay vì các loại kem có calorie cao bán ở siêu thị, bạn hãy sử dụng nước trái cây tươi để làm kem và để trong tủ lạnh nhà bạn. Làm kem hoa quả tại nhà rất tốt cho việc bù nước, kích thích trẻ và giảm ngân sách. Kem Berry ít calo, giàu chất chống oxy hóa và cực ngon.

10. Dưa hấu

Với 92 % nước, dưa hấu là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung nước và đáp ứng sự thèm ngọt của bạn. Viên kem dưa hấu làm cho ly sinh tố của bạn tuyệt vời hơn khi thưởng thức. Nước ép dưa hấu tươi cũng là một thay thế nước uống thấp calo.

Theo Sức khỏe & Đời sống