Các Món ăn Cho Bé ăn Dặm Từ Cải Bó Xôi - Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm

#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Bé sẽ thích mê với 4 món ăn dặm từ cải bó xôiBé sẽ thích mê với 4 món ăn dặm từ cải bó xôi

Cải bó xôi có thể chế biến thành các món ăn dặm khác nhau, giúp cung cấp dưỡng chất tốt cho bé. Để biết các món ăn dặm đó là gì, thì hãy đọc tiếp bài viết nhé.

Tìm hiểu về cải bó xôi, rau chân vịt: Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giúp xương chắc khỏe, tốt cho cơ, hệ miễn dịch và hệ tuần hoàn,..Khi kết hợp với các thực phẩm khác, tạo nên những món ăn dặm không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho bé.

1 Súp cải bó xôi

Nguyên liệu

200g cải bó xôi
2 ly nước lọc nhỏ
Dầu ăn cho bé

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế cải bó xôiCải bó xôi sau khi mua về, rửa sạch dưới vòi nước, rồi cắt nhỏ.Bước 2: Luộc cải bó xôiBắt một nồi nước lên bếp, khi nước sôi lên thì cho cải bó xôi vào luộc cho chín mềm.Bước 3: Xay cảiCho cải bó xôi vào máy xay sinh tố cùng với 2 ly nước lọc, xay đến khi rau nhuyễn mịn thì tắt máy.Đổ ra tô nhỏ, cho lên một ít dầu ăn cho bé, trộn đều rồi cho bé dùng. Súp cải bó xôi

2Súp thịt gà cải bó xôi

Nguyên liệu

200g thịt gà
200g cải bó xôi
5 ly nước lọc nhỏ

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệuThịt gà mua về làm sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.Cải bó xôi rửa sạch, sau đó dùng dao cắt nhỏ cải.Bước 2: Luộc thịt gà và cải bó xôiLuộc thịt gà và cải bó xôi đến khi nguyên liệu chín đều là được.Không nên luộc cải bó xôi và thịt gà chung với nhau, để tránh acid oxalic lắng đọng lên thịt gà, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Bước 3: Xay nhuyễn thịt gà và cải bó xôiCho cải bó xôi và thịt gà vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, rồi cho vào trong tô cho bé dùng. Súp thịt gà cải bó xôi

3Cải bó xôi và khoai tây nghiền

Nguyên liệu

100g khoai tây đã sơ chế
100g cải bó xôi đã sơ chế

Cách thực hiện

Bước 1: Luộc cải bó xôi và khoai tâyLuộc riêng cải bó xôi và khoai tây cho đến khi nguyên liệu chín mềm.Bước 2: Xay nhuyễn nguyên liệuCho cải bó xôi và khoai tây vào trong cối xay, tiến hành xay nhuyễn nguyên liệu, khi xay thì thêm vào một ít nước cho dễ xay. Cho ra chén để bé thưởng thức.Bạn có thể thay khoai tây bằng khoai lang hoặc đậu Hà Lan để đổi món cho bé. Cải bó xôi và khoai tây nghiền

4Súp cải bó xôi và cà rốt

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệuCà rồi và cải bó xôi rửa sạch, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ vừa.Bước 2: Luộc nguyên liệuLuộc riêng các nguyên liệu đến khi chín mềm, sau đó rửa sạch lại rau bằng nước sôi để nguội.Bước 3: Xay nhuyễn nguyên liệuCho cà rốt, cải bó xôi và một ít nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.Đổ vào chén, cho vào một ít dầu ăn cho bé, trộn đều các nguyên liệu lại rồi cho bé thưởng thức. Súp cải bó xôi và cà rốt

Với các món ăn dặm, thì bạn nên cho một ít dầu ăn cho bé vào, để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho bé. Khi cho thì bạn nên hâm lại cho nóng, để các dưỡng chất trong dầu ăn được phát huy công dụng tối đa.Không mất quá nhiều thời gian là mẹ có thể làm cho bé một món ăn dặm rồi, các món ăn dặm trên từ cải bó xôi sẽ giúp bé ăn ngon, phát triển toàn diện hơn.>>> Các món ăn dặm từ chuối giúp bé thông minh>>> Cách nấu bột khoai lang cho bé ăn dặm>>> Cách làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặmXem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày

Chọn mua cải bó xôi tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH5.921 · 4 năm trướcMỹ NgọcTừ khoá:các món ngon từ cải bó xôicải bó xôiăn dặmchăm sóc béTHAM KHẢO THÊM Làm súp bí đỏ thịt gà cho bé yêu ăn dặm ngon miệng, đủ chất