Các Món ăn Nấu Với Nghệ - Bách Hóa XANH

Bạn có thể quan tâm:

#Kinh nghiệm hay>#>#Bách Hóa Xanh Kinh Nghiệm HayCó những món xào, bạn nhất định phải cho thêm nghệ

Màu vàng của nghệ không chỉ là một loại gia vị tạo màu đẹp mà còn được dùng trong nấu ăn vì nghệ rất tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa, có những món ăn sẽ ngon hơn nếu được nêm nếm thêm nghệ. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!

1Tác dụng của nghệ trong nấu ăn

Nghệ được xem là một trong những gia vị quen thuộc trong nấu ăn. Trong nghệ có chứa nhiều dưỡng chất, điển hình là curcumin – chất này có khả năng kháng viêm, được xem là kẻ thù của viêm loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích. Bên cạnh đó, curcumin có trong nghệ còn ngừa ung thư, giúp cho việc điều trị ung thư hiệu quả hơn. Có một số thực phẩm như bao tử cá basa, lươn hay bún khi bạn xào chúng lên nhất định không thể thiếu nghệ. Bởi vai trò của nghệ đối với những món xào này không chỉ là chất tạo màu có tác dụng đối với sức khỏe, mà chúng còn giúp món ăn ngon hơn, đậm đà hơn, khử mùi tanh của cá, lươn…

2Những món xào bạn cần cho thêm nghệ

Nguyên liệu: Bao tử cá, bạc hà, bột nghệ, đậu phộng, gia vị. Cách làm: Làm sạch bao tử sau đó ướp với hành tím, tỏi, bột nghệ, và một số gia vị cơ bản. Sau đó, phi thơm hành tím và tỏi băm với dầu ăn, cho bao tử vào xào với lửa lớn đến khi chúng được săn lại. Tiếp tục cho ớt, nghệ, bạc hà vào xào khoảng 2 phút thì tắt lửa, thêm hành ngò và đậu phộng vào trộn đều rồi tắt bếp. Nguyên liệu: Lươn, sả, nghệ tươi, ớt, lá lốt, hành khô, gia vị. Cách làm: Ướp lươn với sả, nghệ, nước mắm, bột ngọt, hạt tiêu trong vòng 20 phút. Trong bước này bạn có thể thêm ớt vào để khử bớt mùi tanh của lươn. Tiếp theo, phi hành tím cùng ít mỡ heo vào, cho lươn vào xào cho săn. Chú ý để lửa vừa, đảo lươn nhẹ nhàng để lươn không bị nát. Cuối cùng nêm nếm gia vị và lá lốt vào món lươn để dậy mùi thơm. Chuẩn bị: Bún, nghệ, lòng/gan/huyết heo, hành tây, hẹ, ớt, rau răm và gia vị. Cách làm: Dùng muối làm sạch lòng, phèo sau đó cắt miếng vừa ăn. Phi một ít hành với dầu ăn, cho tiếp lòng và gan heo vào xào cho tới khi săn, nêm muối, nước mắm đảo đều rồi cho huyết heo vào xào nhẹ tay. Cuối cùng, cho phần nghệ đã giã nát, hành tây, rau răm, lá hẹ, bún tươi vào chảo, rồi nêm nếm vừa miệng là được. Có thể bạn quan tâm:

• Sự khác nhau giữa bột nghệ và tinh bột nghệ
• Nghệ - Tác dụng tuyệt vời của nghệ và cách sử dụng

Mua thịt heo tươi ngon, đảm bảo chất lượng tại Bách hóa XANH:

Nguồn tham khảo: kienthuc.net.vnDiệu Hiền. 8 năm trước4.549Bài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:nghệcác món xàoTHAM KHẢO THÊMCách làm cá lăng kho nghệ đẹp mắt, đậm đàCách làm hến xào nghệ ngon, hấp dẫn tại nhàĐiểm danh 7 thức uống từ nghệ giúp thải độc cơ thểNgười bệnh tuyến giáp uống tinh bột nghệ có tốt không?Bà bầu uống sữa nghệ có tốt không? Lợi ích uống sữa nghệ khi mang thaiCách làm thịt bê om giấm nghệ chua ngọt mới lạ, giải ngấy cho cả nhàCách làm đậu hũ xào sả nghệ vàng ươm, thơm nức mũiCách làm món bún lòng xào nghệ dân dã, đặc trưng xứ Huế

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
• Trao lộc Special - Tỏa Tết Lớn cùng Bia Sài Gòn
• Đặt trước Thùng Trái Cây Tết 2026 giá tiết kiệm tại Bách hóa XANH
• Tết đón lộc về nhà - Ngàn quà từ Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI