Cách ăn Socola đen đúng Cách Không Phải Ai Cũng Biết

Socola đen hay Dark chocolate được nhiều người tiêu dùng biết đến với công dụng như: ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên những công dụng đó chỉ có hiệu quả nếu bạn sử dụng chúng một cách chính xác. Chính vì vậy mà ở bài viết dưới đây Cacao Trọng Đức sẽ chia sẻ với các bạn cách dùng socola đen đúng cách mà không phải ai cũng biết nhé.

Socola đen có thành phần gì?

Socola đen nguyên chất là hỗn hợp của ca cao (bột từ một hạt dày đặc của hạt ca cao) và bơ ca cao. socola có hai loại phổ biến: Socola đen và socola trắng. Socola đen là socola không trộn hoặc pha thêm rất ít sữa. Socola trắng là socola có thêm đường, sữa (hoặc sữa bột) và vani.

Lợi ích của socola đen đối với sức khoẻ

Trong thành phần của socola đen, cacao có tác dụng chống oxy hóa, sử dụng thường xuyên có thể hạ thấp và ổn định huyết áp, ngăn ngừa đông máu, ngăn ngừa ung thư, giảm trầm cảm; bơ cacao cũng giúp trung hòa cholesterol trong máu, ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, socola còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Nên dùng socola trắng hay socola đen?

Socola đen nguyên chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính các thành phần được thêm vào như đường, sữa gây béo phì, tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, … nếu sử dụng nhiều và thường xuyên.

Các nhà khoa học khuyên ăn socola đen đúng cách như một thức uống hàng ngày, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh mạch máu não. Không nên sử dụng socola trắng thường xuyên vì đường, sữa, chất béo và năng lượng. Socola nên được chọn càng đen càng tốt.

Cách ăn socola đen đúng cách

Ăn socola đen bao nhiêu là đủ?

Cách ăn socola đen đúng cách là sử dụng với liều lượng thấp; đủ để cung cấp tác dụng chống đông máu, giảm nguy cơ tim mạch. Lượng thích hợp là 2 muỗng cà phê socola đen nguyên chất hoặc 2 cốc socola đen nóng mỗi ngày.

Không nên ăn socola khi nào?

Không ăn socola trước khi đi ngủ vì nó có thể gây ra các vấn đề về răng và mất ngủ.

Một tách socola đen nóng vào buổi sáng trước 9h giúp tinh thần của bạn mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng và không căng thẳng. Ăn socola đen thường xuyên vào buổi sáng cũng giúp cải thiện tình trạng da khô do bổ sung sắt, canxi, vitamin tốt cho da.

Sau khi chạy bộ hoặc tập thể dục nặng, hãy uống một ly socola sữa để nhanh chóng bổ sung năng lượng và chất điện giải bị mất.

Mua sô-cô-la đen chất lượng ở đâu ?

Sản phẩm sô-cô-la đen do Trọng Đức Cacao cung cấp có chất lượng tốt nhất, đạt tiêu chuẩn UTZ và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng đã sử dụng. Chúng tôi luôn cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm sản phẩm tuyệt vời từ cacao Việt Nam.

Chất lượng, an toàn và thuần khiết từ thiên nhiên.

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc đến trực tiếp địa chỉ đơn vị của chúng tôi để được tư vấn và nhận báo giá nhanh nhất nhé!