Cách Bơi Sải Không Mệt Không Phải Ai Cũng Biết

Chủ nhật, 25/01/2026 09:58 | Tiêu dùng | Nhịp sống miền Tây | Phụ nữ Sức khoẻ | Hà nội 21*C/61%

• 
• 
• Gia đình
  • Tình yêu hôn nhân
  • Nếp nhà
  • Nuôi dạy con
• Sống +
  • Y tế 360
  • Sức khỏe sinh sản
  • Bác sĩ gia đình
  • Đẹp
• Cha và con gái
• Ngẫm
• Phút xao lòng
  • Thì thầm bên gối
  • Phòng the
• Thông tin sự kiện
  • Đời sống
  • Tin tức
• Giải trí
  • Đang hot
  • Sao
• • Kinh tế
  • Media
  • Bạn đọc
  • Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

• 

• Gia đình
  • Tình yêu hôn nhân
  • Nếp nhà
  • Nuôi dạy con
• Sống +
  • Y tế 360
  • Sức khỏe sinh sản
  • Bác sĩ gia đình
  • Đẹp
• Cha và con gái
• Ngẫm
• Phút xao lòng
  • Thì thầm bên gối
  • Phòng the
• Thông tin sự kiện
  • Đời sống
  • Tin tức
• Giải trí
  • Đang hot
  • Sao
• Kinh tế
  • Tài chính
  • Bất động sản
  • Tiêu dùng
  • Du lịch
  • Xe và số
• Media
• Bạn đọc
  • Đơn thư
  • Tư vấn
  • Nhịp cầu nhân ái
• Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

Cách làm Thứ sáu, 18/05/2018 19:30 Cách bơi sải không mệt không phải ai cũng biết

Cách bơi sải không mệt sẽ là những bí quyết giúp bạn bơi nhanh nhất mà vẫn bền sức khi mùa hè đang đến.

Cách bơi sải không mệt không phải ai cũng biết

Một trong những kiểu bơi phổ biến và dễ nhất, ít tốn sức và kỹ thuật đơn giản hơn đó là kiểu bơi sải. Đây cũng là kiểu bơi truyền thống được nhiều người áp dụng trong khi bơi. Dù vậy, để bơi sải đúng kỹ thuật và ít tốn sức, lướt nước nhanh hơn thì chúng ta cũng phải thành thạo những kỹ thuật của nó.

Nắm đúng kỹ thuật, bạn sẽ biết cách bơi sải không mệt (Ảnh minh họa)

-> Cách lấy hơi khi bơi giúp bơi lâu, bền sức

Cách để bơi sải không mệt và bơi lướt nhanh

Trước hết để có thể bơi sải nhanh, bạn cần nắm vững được kỹ thuật bơi sải cơ bản. Cụ thể, đó chính là cách phối hợp các động tác tay, chân kết hợp với nhịp thở một cách nhịp nhàng, đều đặn.Bên cạnh đó bạn cũng cần đảm bảo thực hiện một cách liên tục các động tác: 2 chân đạp, 2 tay quạt nước, đồng thời vươn người lướt nhanh về phía trước.

Ngoài ra để đảm bảo tốc độ bơi sải, người học bơi sải còn lưu ý tránh các động tác có thể gây mệt, khiến cơ thể phải “nghỉ” thường xuyên khi bơi.

Cụ thể, các lỗi cần tránh của kỹ thuật bơi sải là:

Chân đạp liên tục với cường độ mạnh

Khuỷu tay đặt quá thấp so với nước

Nhịp thở không đều

Cơ thể không ở tư thế thẳng, thuôn dòng khi bơi.

Video: Hướng dẫn tự học bơi ếch đơn giản nhưng hiệu quả (Nguồn: Youtube)

Phương Vũ (T/H) Chia sẻ Facebook Theo dõi Giadinhonline trên Tags: cách bơi sải không mệt bơi sải cách bơi sải Tin đọc nhiều 1

"Bữa trưa 0 đồng" tiếp sức sĩ tử thủ đô

2

Gia đình thời hiện đại: Khi “cơm áo gạo tiền” trở thành phép thử của tình thân

3

Những gia đình "góp đá" xây đảo Cô Tô

4

5 sự thật về hôn nhân ít người nói đến, biết trước để tránh vỡ mộng

5

Trở mình cũng gãy xương do lạm dụng thứ chị em dùng hàng ngày

Tin mới

Thiếu Lâm Tự lao đao, loạt dự án phim chết yểu khi trụ trì Thích Vĩnh Tín “ngã ngựa”

Hội KHHGĐ TP Huế và Liên đoàn Lao động TP ký kết hợp tác chăm sóc SKSS cho người lao động

Dây rốn thắt nút, thai nhi được cứu sống trong gang tấc

Gia đình ở Thanh Hóa bì bõm ăn cơm trong nước ngập

Cứu sống sản phụ 31 tuổi bị băng huyết nguy kịch

Nhiễm trùng huyết nhập viện sau khi dùng tay nặn mụn bọc

Xem thêm Cơ quan chủ quản: Trung ương Hội Kế hoạch hóa gia đình Việt Nam Giấy phép hoạt động báo chí số 617/GP - BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 23/12/2020 Tổng Biên tập: Hồ Minh Chiến Phó Tổng biên tập: Lê Chí Kiên - Trần Đình Hưng Email: [email protected] Tòa soạn: Số 2 Lê Đức Thọ, phường Từ Liêm, TP. Hà Nội Liên hệ quảng cáo: (024) 37648120 - 0973.957.126 Hotline: 0979.598.668

Gia đình

Tình yêu hôn nhân Nếp nhà Nuôi dạy con

Sống +

Y tế 360 Sức khỏe sinh sản Bác sĩ gia đình Đẹp

Cha và con gái

Ngẫm

Phút xao lòng

Thì thầm bên gối Phòng the

Thông tin sự kiện

Đời sống Tin tức

Giải trí

Đang hot Sao

Kinh tế

Tài chính Bất động sản Tiêu dùng Du lịch Xe và số

Media

Bạn đọc

Đơn thư Tư vấn Nhịp cầu nhân ái

Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

RSS Thông tin tòa soạn © Copyright 2014 Tạp chí Gia đình Việt Nam | ® Tạp chí Gia đình Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này. © Copyright 2014 Tạp chí Gia đình Việt Nam ® Tạp chí Gia đình Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.