Cách Cai Rượu Bia đơn Giản Và Hiệu Quả - Sức Khỏe

• 1. Cách cai rượu bia bằng thảo dược
• 2. Hướng dẫn cai rượu bằng phương pháp dân gian
• 3. Cách cai rượu bia bằng những thói quen tốt

1. Cách cai rượu bia bằng thảo dược

Tự cai rượu bia là điều không hề dễ dàng đối với nhiều người chính vì thế bạn có thể áp dụng một số cách cai rượu bia đơn giản dưới đây:

1.1. Tự cai rượu bằng táo tàu

Cách cai rượu bia bằng táo tàu là một trong những cách cai rượu bia được nhiều người áp dụng, chúng không chỉ giúp bạn cai rượu bia hiệu quả mà còn giúp làm sạch gan, giải độc gan hiệu quả. Táo tàu cũng làm giảm cảm giác thèm bia, rượu và chúng cũng có thể mà món ăn vặt lý tưởng cho bạn.

Cách cai rượu bia bằng táo tàu thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm 5 quả táo tàu vào cốc nước khoảng 1 tiếng sau đó uống trực tiếp. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện như trên 2 lần là bạn đã có thể cai nghiện rượu, bia một cách hiệu quả giúp giảm những tác hại mà gan nhiễm mỡ do rượu gây ra.

1.2. Dùng cần tây giúp cai rượu bia

Sử dụng cần tây cũng là một trong những cách cai rượu bia rất hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng thành công. Bạn chỉ cần lấy một nắm cần tây ép lấy nước cốt sau đó pha cùng nước lọc với tỷ lệ 1 : 1 uống mỗi ngày. Bạn chỉ cần áp dụng biện pháp này để cai rượu bia hiệu quả.

1.3. Bí quyết cai rượu bằng mướp đắng

Sử dụng mướp đắng cũng là cách cai nghiện rượu bia được nhiều người áp dụng đặc biệt cho những người gan nhiễm mỡ do rượu, vì chúng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng. Bạn chỉ cần lấy khoảng 3 thìa nước ép mướp đắng vào cốc sữa, sau đó khuấy đều vào uống trực tiếp. Bạn nên sử dụng dung dịch này lúc đói, chúng không chỉ đem đến hiệu quả điều trị cao mà còn giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

1.4. Cách cai rượu bia bằng bột sắn dây

Trong bột sắn dây có chứa rất nhiều hoạt chất có tên là Isoflavone, Isoflavone làm giảm cảm giác thèm rượu chính vì thế để cai nghiện rượu bia bạn chỉ cần uống một cốc nước sắn dây vào buổi chiều trước khi ăn cơm để làm giảm cảm giác thèm rượu.

1.5. Cai rượu bia bằng bồ công anh

Bồ công anh cũng là một trong những nguyên liệu giúp bạn có thể cai nghiện rượu bia hiệu quả. Cách cai rượu bia cho những bệnh nhân gan nhiễm mỡ do rượu bằng bồ công anh cũng vô cùng đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm rễ cây bồ công anh sau đó rửa sạch và phơi khô cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút rồi lấy nước này để uống hàng ngày, cảm giác thèm rượu bia cũng sẽ biến mất nhanh chóng.

1.6. Cai rượu bia với lá húng quế

Húng quế là một trong những loại rau thơm khá phổ biến trong đời sống của người Việt Nam, đây cũng là một trong những loại thảo dược điều trị nghiện rượu vô cùng hiệu quả. Húng quế giúp bạn làm giảm đi cảm giác thèm bia, rượu chỉ cần tăng cường sử dụng chúng thường xuyên bạn sẽ hết hẳn cảm giác nghiện loại đồ uống có cồn này.

Để thực hiện cai rượu bằng húng quế, bạn làm theo các bước sau:

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 20 hạt tiêu đen

+ 1 nắm lá húng quế

- Cách thực hiện:

Trước khi đi ngủ, ngâm 20 hạt tiêu đen + nắm lá húng quế vào trong 1 cốc nước, để ly nước qua đêm. Sáng hôm sau, vớt hết hạt tiêu và lá húng quế ra khỏi ly, sau đó đưa cốc nước cho người mắc chứng nghiện rượu uống. Kiên trì thực hiện cách này trong vòng vài tuần sẽ giúp người nghiện rượu loại bỏ hẳn các loại đồ uống có cồn.

Nếu được, bạn hãy thêm lá húng quế vào khẩu phần ăn của người nghiên rượu để tăng thêm hiệu quả của phương pháp này.

Đọc thêm:

- Biện pháp điều trị gan nhiễm mỡ do rượu

- Uống bia rượu bao nhiêu thì say?

1.7. Cai rượu bia bằng quả chà là

Trong quả chà là có các dưỡng chất giúp giảm thèm rượu đồng thời giúp thanh lọc độc tố ra khỏi gan.

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 4-5 quả chà là

- Cách thực hiện:

Ngâm chà là trong ly nước, sau đó bỏ hạt, nghiền phần thịt đã ngâm. Cho người nghiện rượu uống nước này 2 lần mỗi ngày, kiên trì thực hiện từ 1-2 tháng.

1.8. Cai rượu bằng nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Thức uồng này giàu canxi, kali và các chất khoáng quan trọng, giúp ngăn ngừa và hạn chế sự thôi thúc cảm giác muốn uống rượu.

1.9. Cai rượu bằng dầu hạnh nhân

Nguyên nhân chính khiến rượu có tính gây nghiện là do nó làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Do đó, để cai rượu, chúng ta cần tăng cường sức khỏe cho hệ thống này.

Sử dụng dầu hạnh nhân là một trong những cách đơn giản để giúp nâng cao sức khỏe cho hệ thần kinh trung ương. Trong dầu hạnh nhân có chứa khoáng chất, vitamin, và giàu axit amin,... giúp phục hồi chức năng hệ thần kinh. Uống dầu hạnh nhân thường xuyên sẽ làm ngăn chặn các cơn thèm rượu.

2. Hướng dẫn cai rượu bằng phương pháp dân gian

- Pha đường vào dấm rồi đổ nước nóng vào để uống hàng ngày là một trong những phương pháp cai rượu dân gian rất hiệu quả.

- Sử dụng các loại thảo dượu như mật ong, tinh bột nghệ, chè dây, cam thảo để pha nước uống cũng là một cách rất tốt để bảo vệ dạ dày và gan khỏi sự tấn công của bia, rượu.

- Đun đậu nành với nước và sử dụng nó một loại đồ uống giải khát. Hoặc bạn có thể bỏ đậu nành vào trái dừa rồi hấp cách thủy, lấy nước cốt để uống.

3. Cách cai rượu bia bằng những thói quen tốt

3.1. Giảm lượng rượu

Giảm lượng rượu cũng là một trong số những cách cai rượu bia hiệu quả được nhiều người áp dụng, bạn nên giảm dần số lượng rượu hay bia mà mình uống mỗi ngày, mỗi ngày giảm một chút cơ thể bạn sẽ dần quen với cảm giác không có men rượu trong người, điều này là tiền đề quan trọng giúp bạn bỏ rượu, bia trong thời gian tới.

3.2. Sử dụng rượu có nồng độ cồn nhẹ

Thay vì sử dụng rượu hay bia có nồng độ cồn lớn, bạn chuyển sang dùng những thực phẩm có nồng độ cồn nhẹ hơn, điều này vừa làm giảm đi nguy cơ tổn hại gan, dạ dày mà còn giúp việc bỏ hoàn toàn rượu, bia trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh như đi câu cá, đi bộ,…thay vì tham gia những buổi nhậu nhẹt, tiệc tùng điều này cùng giúp bạn từ bỏ rượu, bia dễ dàng hơn.

Biến chứng gan nhiễm mỡ có thể gây bệnh xơ gan