Cách Cầm Vợt Dọc Bóng Bàn - LuTrader

Cầm vợt bóng bàn cho người mới như thế nào đúng cách và chuẩn kỹ thuật là thắc mắc của rất nhiều bạn khi mới tham gia tập luyện bộ môn bóng bàn này. Cầm vợt bóng bàn đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao tính linh hoạt cho bàn tay và cổ tay nhằm tạo cơ sở tốt nhất cho việc nâng cao kỹ thuật sau này. Ngược lại, nếu bạn cầm vợt sai kỹ thuật thì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cách chơi, kỹ thuật chơi của bạn. Để giúp bạn học được cách cầm vợt chuẩn nhất, sau đây https://dungcutheduc.vn/ xin chia sẻ với bạn hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật dành cho người tập chơi bóng bàn. Nào, cùng bắt đầu với chúng tôi bạn nhé !

Nội dung chính Show

• Các cách cầm vợt bóng bàn.
• Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật.
• Video hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn.
• Lưu ý cầm vợt bóng bàn đúng cách.
• Tổng kết.
• Các cách cầm vợt bóng bàn phổ biến
• Cách cầm vợt bóng bàn ngang:
• Cách cầm vợt bóng bàn dọc:
• Hướng dẫn chi tiết cách cầm vợt bóng bàn
• Cách cầm vợt bóng bàn ngang:
• Cách cầm vợt bóng bàn dọc:
• Những điều cần lưu ý khi cầm vợt bóng bàn
• Video liên quan

Vợt bóng bàn 729 2020

260.000₫

Vợt bóng bàn 729 2020 có khung vợt chắc chắn, được dán sẵn mút và phù hợp dùng cho người tập chơi. Đặt mua vợt bóng bàn 729 giá rẻ gọi 0939 987 456.

Mua ngay

Các cách cầm vợt bóng bàn.

Theo các huấn luyện viên dạy môn bóng bàn, hiện nay trên thế giới có hai kỹ thuật cầm vợt bóng bàn cơ bản khi chơi đó là cầm vợt bóng bàn dọc và cầm vợt bóng bàn ngang. Cụ thể như sau:

- Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn dọc thường phù hợp với những người có trình độ cao và chơi bóng bàn lâu năm. Cầm vợt bóng bàn dọc có ưu điểm là đẩy, chặn trái tay rất tốt và thuận tiện cho việc đẩy trái công phải hay tấn công bóng trong bàn tương đối linh hoạt... Cách cầm vợt này mang lại lợi thế đánh với khu vực rộng lớn trái tay và thuận tay nhưng nhược điểm là khó nắm chặt vợt. Thực tế, rất nhiều những vận động viên của Trung Quốc và Nhật Bản là bậc thầy của cách cầm vợt bóng bàn dọc kiểu này.

- Với cách cầm vợt bóng bàn ngang thì nó thích hợp cho lối đánh công bóng hai mặt, cắt bóng, líp bóng vòng cung trái tay và phạm vi quán xuyến lớn. Cách cầm vợt này thường được người châu Âu sử dụng khi tập luyện và thi đấu bóng bàn. Đây cũng là cách cầm vợt đơn giản và phù hợp nhất dành cho người mới tập chơi bóng bàn.

Tham khảo thêm: Bóng bàn có nguồn gốc từ nước nào?

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật.

Do có 2 cách cầm vợt bóng bàn nên trong hướng dẫn này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn chi tiết cách thực hiện của cả 2 kỹ thuật này. Hướng dẫn cụ thể như sau:

- Nếu như bạn muốn học kỹ thuật cầm vợt bóng bàn dọc đúng cách thì có thể tập luyện cụ thể như sau. Bạn cầm vợt bóng bàn như động tác ta thường hay cầm cây bút viết. Ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình gọng kìm kẹp chặt lấy vợt, ba ngón còn lại cong tự nhiên và ép sát vào mặt sau của vợt.

Cách cầm vợt bóng bàn dọc

- Nếu như bạn muốn học kỹ thuật cầm vợt bóng bàn ngang đúng cách thì nó đơn giản hơn rất nhiều và các bước cụ thể như sau. Bạn dùng ngón tay cái để cong tự nhiên áp sát chuôi vợt ở phía trước, ngón trỏ áp sát chuôi vợt ở sau và các ngón còn lại cầm lấy chuôi vợt một cách tự nhiên thoải mái nhất.

Cách cầm vợt bóng bàn ngang

Video hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn.

Ở trên, https://dungcutheduc.vn/ đã hướng dẫn bạn cách cầm vợt bóng bàn. Tuy nhiên, nếu những lý thuyết ở trên khó khăn với bạn thì bạn có thể tham khảo thêm hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn chi tiết nhất thông qua video sau:

Lưu ý cầm vợt bóng bàn đúng cách.

Theo các huấn luyện viên bóng bàn, cầm vợt bóng bàn là kỹ thuật cơ bản nhưng vô cùng quan trọng khi chơi và giúp bạn học, thực hiện các kỹ thuật nâng cao được chuẩn hơn. Khi học cách cầm vợt bóng bàn thì bạn cần chú ý những điều sau:

- Với những bạn mới tập chơi bóng bàn thì phương pháp cầm vợt cần ổn định và không nên thay đổi một cách quá dễ dàng cách cầm vợt để đảm bảo cho động tác đánh bóng được ổn định nhất.

- Người chơi không được cầm vợt bóng bàn quá chặt hoặc quá lỏng. Nếu bạn cầm vợt quá chặt thì sẽ ảnh hưởng tới tính linh hoạt của cổ tay và ngón tay khi đánh bóng. Còn nếu như bạn cầm vợt bóng bàn quá lỏng sẽ ảnh hưởng tới sức mạnh đánh bóng và tỷ lệ bóng vào bàn suy giảm.

- Cuối cùng, dựa vào sự yêu thích và đặc điểm kỹ thuật của bản thân mà chọn phương pháp cầm vợt thích hợp. Ví dụ như bạn thích lối đánh tấn công gần bàn thì nên chọn cách cầm vợt bóng bàn dọc, còn nếu bạn thích đánh líp bóng thuận, trái tay thì tốt nhất là chọn cách cầm vợt ngang.

Tổng kết.

Trên đây là toàn bộ thông tin được https://dungcutheduc.vn/ tổng hợp và chia sẽ lại nhằm hướng dẫn bạn cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật dành cho người mới tập chơi. Hy vọng với những kiến thức này thì bạn đã nắm rõ và thực hiện thành thạo kỹ thuật bóng bàn cơ bản này. Chúc bạn thành công ! Nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích, hãy Like và Share để ủng hộ https://dungcutheduc.vn/ bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo của chúng tôi !

Để có thể chơi tốt được bất kỳ một môn thể thao nào thì chúng ta cũng cần phải nắm vững được những kỹ thuật cơ bản nhất. Và đối với bóng bàn cũng không phải ngoại lệ. Cách cầm vợt bóng bàn là kỹ thuật đầu tiên mà chúng ta cần biết và thông thạo trên con đường trở thành một cao thủ của bộ môn này. Trong bài viết ngày hôm nay, YouSport.vn đem đến cho các bạn những hướng dẫn chi tiết về cách cầm vợt bóng bàn sao cho đúng cách và đơn giản.

Các cách cầm vợt bóng bàn phổ biến

Cầm vợt là kĩ năng cơ bản nhất quan trọng nhất trong bóng bàn. Nếu bạn biết cách cầm vợt bóng bàn đúng, nó sẽ tạo ra những hiệu quả bất ngờ trong quá trình thi đấu. Khi đó thao tác cổ tay sẽ trở nên linh hoạt, thuận tiện hơn giúp quá trình thực hiện các kỹ năng, kỹ thuật đánh bóng dễ dàng và hiệu quả. Nhưng nếu cầm vợt sai sẽ không chỉ ngăn trở việc phát triển kĩ thuật mà còn có thể trở thành cố tật về sau, ảnh hưởng rất nhiều đến nhiều đến trình độ người chơi.

Vậy để cầm vợt bóng bàn đúng kĩ thuật, đúng phương pháp, bạn có thể sử dụng một trong hai cách mà trên thế giới hiện nay rất hay sử dụng:

Cách cầm vợt bóng bàn ngang:

Thường phù hợp với những người những người mới chơi vì khá đơn giản. Cách cầm này thường được người chơi chọn khi sử dụng lối đánh công cả hai mặt vợt, cắt bóng, líp bóng vòng cung khi ở phạm vi quá xa.

Cách cầm vợt bóng bàn dọc:

Phương pháp này thường dùng cho những người chơi lâu năm, có nhiều kinh nghiệm và có trình độ khá. Ưu điểm của cách cầm này giúp người chơi có thể đẩy bóng, chặn trái tay khá tốt, thuận tiện trong việc đẩy bóng trái tay, công bóng phải tay và cách dùng này thường được sử dụng xử lý bóng khi ở phạm vị quanh bàn. Tuy nhiên nó cũng có nhược điểm khiến dùng chơi cầm vợt không được chắc tay.

Hướng dẫn chi tiết cách cầm vợt bóng bàn

Cách cầm vợt bóng bàn ngang:

Cách cầm vợt này khá đơn giản, bạn chỉ cần cầm vợt một cách thoải mái sao cho vợt với tay cùng một chiều. Cầm sát vợt vào chuôi vợt phía trước, ngón tay cái và ngón trỏ để thẳng và áp sát vào mặt vợt sao cho tạo thành hai đường song song. Những ngón tay còn lại cầm như bình thường, thoải mái tự nhiên.

Cách cầm vợt bóng bàn dọc:

Với cách này có vẻ khó hơn cách cầm vợt ngang một chút. Bạn tưởng tượng cách cầm vợt này giống như bạn đang cầm cây bút viết. Đưa ngón tay trỏ và ngón cái tạo hình giống như gọng kìm để có thể giữ chặt vợt, ngón còn lại ép sát vào mặt sau của vợt.

Những điều cần lưu ý khi cầm vợt bóng bàn

Khi mới chơi, bạn cần lựa chọn một trong hai phương pháp trên sao cho cho phù hợp. Sau đó tập nhuần nhuyễn từng phương pháp một và lựa chọn phương pháp tối ưu nhất cho bản thân. Không nên thay đổi kiểu đánh liên tục.

Không nên cầm vợt quá chắc hay quá lỏng tay. Cầm vợt quá chắc sẽ ảnh hưởng đến sự linh hoạt của của tay khi đánh bóng. Còn cầm quá lỏng lại ảnh hưởng tới tốc độ bóng. Vì thế khi chọn được cách cầm vợt bóng bàn đúng cách phù hợp rồi bạn cần điều chỉnh lực tay cầm vợt sao cho vừa phải nhé.

Cuối cùng cần chọn cách cầm vợt phù hợp với trận đấu. Ví dụ: Nếu bạn thích đánh lối tấn công ở phạm vi quanh bàn thì nên chọn cách cầm vợt dọc, còn nếu thích đánh ở phạm vi xa bàn thì nên chọn cách đánh ngang.

Theo https://huongdan9.com