Cách Chăm Sóc Da Bụng Sau Khi Sinh - Rilastil Việt Nam

Trang chủTin tức Cách chăm sóc da bụng sau khi sinhCách chăm sóc da bụng sau khi sinh

Sau sinh hầu hết vùng bụng của chị em trở nên chảy xệ và to, điều này làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ gây tâm lý tự ti. Nhiều chị em không chăm sóc hay không biết cách chăm sóc sẽ khiến tình trạng da bụng chảy xệ nghiêm trọng hơn. Do đó, việc chăm sóc da bụng sau khi sinh đóng vai trò rất quan trọng.

1. Vì sao cần chăm sóc da bụng sau sinh?

Sau sinh chị em có thể gặp phải vấn đề về da bụng, như da bụng chảy xệ. Nhiều người nghĩ tình trạng này là do tích tụ mỡ vùng bụng, nhưng thực chất đó một phần là do hiện tượng tách cơ bụng sau khi sinh. Bình thường cơ vùng bụng trái và phải được liên kết với nhau bằng các mô liên kết, chịu trách nhiệm giữ nội tạng ở phần bụng nằm đúng vị trí của nó. Khi mang thai vùng bụng lớn dần lên hoặc bị béo phì mô này sẽ kéo quá căng dẫn đến hai phần cơ trái và phải tách xa nhau gây ra hiện tượng tách cơ bụng dẫn tới xổ bụng hay da bụng chảy xệ sau sinh.

Với một số chị em sau sinh mổ, cần đặc biệt chú ý chăm sóc vùng da sau mổ để hạn chế sự nhiễm trùng vết mổ và hình thành những sẹo xấu do vết mổ để lại.

Ngoài ra, do sự căng giãn của da mà vùng da bụng sau sinh thường bị rạn da làm vùng da bụng trở nên xuống sắc và khiến phụ nữ bị mất tự tin.

Cho nên chăm sóc da bụng sau khi sinh vốn rất quan trọng, bởi điều này giúp chị em phụ nữ tự tin vào chính bản thân mình.

2. Cách chăm sóc da bụng sau sinh

Để hạn chế những tác động của việc sinh nở tới vòng hai nên thực hiện một số biện pháp chăm sóc sau:

2.1 Chăm sóc da tại vị trí vết mổ sau khi sinh

Với trường hợp sinh mổ có những tổn thương tại vùng bụng nếu không chăm sóc tốt sẽ tạo sẹo rất mất thẩm mỹ.

• Cần thực hiện vệ sinh và chăm sóc vết mổ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng, cắt chỉ sau 7 đến 10 ngày. Sau khi vết thương đã lành, nên sử dụng một số loại kem mờ sẹo trong 6 tháng đầu để đạt hiệu quả cao nhất.
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn giàu đạm để thúc đẩy quá trình hình thành lớp da non mới, tăng cường Vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm bổ máu chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra ăn uống đủ chất để chất lượng sữa cho em bé tốt nhất.

2.2 Một số biện pháp giảm tình trạng chảy xệ da bụng sau sinh

• Nuôi con bằng sữa mẹ: Đây là một cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà ít ai để ý tới. Việc cho con bú là cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà hiệu quả và nhanh chóng nhất cho mẹ sau sinh. Ngoài cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho bé, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp bạn cải thiện vòng hai. Bởi vì khi cho con bú, lượng calo của mẹ được chuyển vào trong sữa, giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể mẹ.
• Chườm ấm bụng sau sinh: Việc chườm ấm bụng sau sinh giúp làm ấm bụng, giãn mạch, tăng cường lưu thông máu, làm tăng chuyển hóa cơ bản, giảm co cứng, tăng khả năng đàn hồi của mô tại vùng bụng, giúp giảm đau... Theo đông y việc chườm bụng bằng thảo dược giúp khí huyết khu vực trung hạ tiêu được lưu thông, là một cách để thúc đẩy sự khí hóa, chống lại sự sinh bệnh do khí hóa bế tắc giúp phòng bệnh. Bạn có thể chườm ấm bụng bằng muối rang với ngải cứu hay túi chườm ấm thảo dược được làm sẵn để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên không nên chườm ấm bụng quá sớm mà nên bắt đầu chườm ấm bụng ít nhất tại thời điểm sau sinh 6 tuần và không nên chườm quá nóng.
• Nịt bụng sau sinh: Phương pháp dùng đai nịt bụng sau sinh cũng có thể giúp phần bụng sau sinh thon gọn hơn. Tuy nhiên, chỉ nên băng vừa phải, không quá chật, làm sao cho vẫn hít thở được bình thường, nếu không sẽ gây khó chịu.
• Dưỡng ẩm da vùng bụng: Da bụng sau sinh có thể xuất hiện một số vết rạn, để da vùng bụng co hồi tốt nên bôi kem dưỡng ẩm vừa giúp làm giảm ngứa da vùng bụng. Ngoài ra, nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu thầu dầu...
• Uống nhiều nước: Nước tham gia vào các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, không chỉ giữ ẩm cho da mà còn giúp da đàn hồi tốt. Phụ nữ sau sinh nên uống nước ấm giúp làm tăng chuyển hóa cơ bản và sẽ đốt nhiều calo hơn, không những vậy việc uống nhiều nước còn giúp cho cơ thể bạn có nhiều sữa cho bé hơn. Thế nên hãy cố gắng uống nhiều nước ấm và uống bất cứ khi nào kể cả khi không thấy khát.
• Giảm bụng sau sinh bằng cách tập thể dục: Đi bộ nhẹ nhàng hay tập những môn thể dụng nhẹ nhàng như yoga, dưỡng sinh khi đủ điều kiện sức khỏe là biện pháp hữu hiệu để giảm mỡ bụng, tăng sức cơ vùng bụng và duy trì cân nặng. Không những vậy đi bộ nhẹ nhàng sau sinh giúp tử cung co hồi tốt hơn, tránh tình trạng ứ đọng sản dịch.

3. Một số lưu ý khi chăm sóc da bụng sau sinh

Khi giảm mỡ bụng sau sinh bạn không nên quá nôn nóng mà hãy lưu ý một số vấn đề sau:

• Cơ thể của chúng ta cần hồi phục, cho nên các biện pháp trên chỉ là cách để hỗ trợ cơ thể nhanh hồi phục hơn. Lấy lại vóc dáng cơ thể như ban đầu là cả một quá trình dài, cho nên không nôn nóng với bất cứ phương pháp nào mà có thể nhanh chóng làm giảm cân hay thon gọn cơ thể.
• Khi chườm ấm bụng hay dùng nịt bụng phải chú ý vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo giữ da vùng bụng được khô thoáng, để tránh hiện tượng kích ứng da, ngăn ngừa nhiễm trùng da.
• Không bắt đầu chườm ấm bụng quá sớm sau sinh, vì có thể làm tăng nguy cơ bị xuất huyết và không nên chườm quá nóng.
• Những người vết mổ chưa lành sẹo chưa nên áp dụng biện pháp nịt bụng, vì có thể ảnh hưởng tới vết mổ, nguy cơ nhiễm trùng.
• Ngừng sử dụng các biện pháp như nịt bụng và chườm bụng nếu thấy khó chịu.
• Không nên tập luyện quá sức, nên tập từ nhẹ tới nặng
• Tránh việc nhịn ăn để nhằm giảm cân, không ăn uống thực phẩm chức năng theo quảng cáo để giảm cân, đẹp dáng vì sẽ không đạt được mục tiêu mà còn có khả năng không tốt cơ thể cho mẹ và bé. Cần có chế độ ăn uống đầy đủ các chất, cân bằng dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Như vậy, việc chăm sóc da bụng sau sinh giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bụng. Nhưng cơ thể chúng ta cần thời gian để phục hồi nên dù dùng biện pháp nào cũng cần kiên trì và không nên nóng vội.

Đây được coi là những bước chăm sóc da bụng chảy xệ sau sinh, chị em phụ nữ có thể tự áp dụng tại nhà để thấy được hiệu quả thay đổi theo từng ngày.

HOTLINE 0868 100 768 - Tư vấn Rilastil thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp đến từ Italia: Các dòng sản phẩm Rilastil Serum trị nám D-clar, Acnestil Cho da mụn, Hydrotenseur Nâng cơ giảm nhăn tức thì, Stretch Marks Chống rạn da ở phụ nữ mang thai và trị rạn da tuổi dậy thì.

Thông tin bài viết được thu thập và tổng hợp từ Nguồn Internet chỉ mang tính chất tham khảo.

 

Cập nhật lần cuối ngày 27/08/2021

CÁC TIN LIÊN QUAN

Cách giảm nhờn cho da dầu mùa hè

Những điều có thể bạn chưa biết về kem chống nắng

Điều gì sẽ xảy ra nếu không bôi kem chống nắng thường xuyên?

Thói quen âm thầm phá hủy đôi mắt của bạn

Bôi kem chống nắng trong mùa hè

Lý do trán của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn

BÀI VIẾT MỚI

4 dấu hiệu đáng lo ngại cho thấy bạn đã sử dụng sai sữa rửa mặt

Bí quyết giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi thật

Bí quyết để phụ nữ trung niên có làn da đẹp

Để da không bị khô dù ngồi phòng điều hòa

Chăm sóc da đừng quên phần da tay, da cổ

Ăn gì để đẹp da trong mùa nắng nóng?

4 lợi ích khi đưa massage mặt vào quy trình chăm sóc da

Cách chăm sóc da mụn trứng cá ngày hè

Vì sao chúng ta lại già nhanh hơn các bà các mẹ ngày trước?

Bệnh nám da mùa hè, phòng và điều trị hiệu quả ai cũng nên biết

SẢN PHẨM RILASTIL BÁN CHẠY

Hydrotenseur

Serum cấp ẩm, chống lão hoá Rilastil Hydrotenseur Restructuring Anti-wrinkle Serum 30ml

HYDROTENSEUR RESTRUCTURE ANTIWRINKLE SERUM là serum cấp ẩm dành cho da lão hoá, thẩm thấu nhanh, giúp cấp ẩm, phục hồi và làm căng các nếp nhăn.

Xem thêm

Aqua

Kem dưỡng cấp ẩm 72h dành cho mọi loại da Rilastil Aqua Intense Gel Cream 72h 40ml

KEM CẤP ẨM AQUA 72H

 

 

Xem thêm

Acnestil

Dung dịch tẩy tế bào chết dành cho da mụn Rilastil Acnestil Micropeeling 100ml

DUNG DỊCH TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA MỤN

  Xem thêm

Acnestil

Serum cấp ẩm dành cho da mụn Rilastil Acnestil PB Soothing Sebum - Normalising Gel 30ml

SERUM CẤP ẨM DÀNH CHO DA MỤN

  Xem thêm

Acnestil

Kem dưỡng ẩm, kiềm dầu ngừa mụn dành cho da mụn Rilastil Acnestil Attiva Cream 40ml

KEM KIỀM DẦU DÀNH CHO DA MỤN

  Xem thêm

Daily Care

Gel rửa mặt cho da dầu nhờn, da hỗn hợp Rilastil Daily Care Purifying Cleansing Gel 200ML

GEL RỬA MẶT DÀNH CHO DA NHẠY CẢM, DA DẦU MỤN VÀ DA HỖN HỢP

  Xem thêm

Daily Care

Nước Hoa Hồng Toner Cân Bằng Dịu Nhẹ Cho Da Dầu Mụn Rilastil Daily Care Rebalancing Astringent Toner 250ml

NƯỚC CÂN BẰNG DỊU NHẸ DÀNH CHO DA DẦU MỤN VÀ HỖN HỢP THIÊN DẦU

 

 

Xem thêm

D-clar

Serum trị nám Rilastil D-Clar Depigmenting Concentrate In Drops 30ml

Serum nồng độ cao với kết cấu nhẹ và dễ hấp thu với công dụng chống tăng sắc tố da, ngăn chặn sự chuyển hóa melanin, chống lại quá trình oxy hóa da, kích thích tái tạo tế bào da. Sản phẩm hiệu quả trong việc loại trừ tất cả các loại đốm da như nám, sạm, tàn nhang. 

Xem thêm

SUN SYSTEM

Kem chống nắng vùng da mặt RILASTIL SUN SYSTEM PPT D-CLAR MEDIUM SPF 50+ 40ML

Kem chống nắng dành cho làn da đang gặp vấn đề về sắc tố, với phức hợp Clari-Tech chứa Tetrapeptide-30, Vitamin C, Niacinamide giúp làm giảm và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm nâu, cải thiện tông da và mang lại làn da tươi sáng, mịn màng hơn. Sản phẩm có chỉ số SPF 50+ giúp bảo vệ da trước tia UV, ngăn ngừa sạm nám và các dấu hiệu lão hoá hiệu quả.

Xem thêm

Progression HD

Kem dưỡng chống nhăn vùng da mắt Rilastil Progression HD Illuminating Eye Contour Cream

Nâng cơ và chống nhăn dành riêng cho vùng da mắt. Sản phẩm được nghiên cứu trong việc thúc đẩy độ sáng tự nhiên của da và chống lại quá trình lão hóa.

Xem thêm

Progression HD

Kem chống lão hóa dưỡng sáng da Rilastil Progression HD Brightness Intensifier

Kem chống lão hóa dưỡng sáng da Rilastil Progression HD Brightness Intensifier với công dụng chính là ngăn chặn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn làm sáng và đều màu da, giảm các vết sác tố da, giúp da trắng sáng và tươi tắn hơn. Sản phẩm phù hợp với độ tuổi trên 50 

Xem thêm

Progression HD

Serum chống lão hóa dưỡng sáng da Rilastil Progression HD Brightness Activator

Rilastil Progression HD Brightness Activator là sản phẩm chăm sóc da mặt chuyên sâu kết hợp có đặc tính làm sáng màu và làm mềm mịn da, làm giảm các vết sắc tố da, tăng độ đàn hồi giúp da săn chắc và giảm các nếp nhăn hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với độ tuổi trên 50

Xem thêm

Hydrotenseur LF

Tinh chất nâng cơ, giảm nếp nhăn Rilastil Hydrotenseur LF Lifting Ampoules

Liệu pháp nâng cơ tức thì, giúp da căng mịn, săn chắc, và giảm nếp nhăn - Thể tích hộp 30 ống x 1ml

Xem thêm

Hydrotenseur LF

Serum nâng cơ chống lão hóa Rilastil Hydrotenseur LF

Serum nâng cơ chống lão hóa với ưu điểm vượt trội, hiệu suất thẩm thấu cao, giúp tăng sinh collagen, tăng độ đàn hồi, hiệu quả nâng cơ rõ rệt, giảm vết nhăn và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Phù hợp với độ tuổi từ 40 - 50 tuổi 

 

Xem thêm

Hydrotenseur LF

Kem nâng cơ chống lão hóa Rilastil Hydrotenseur LF Lifting Cream

Sản phẩm Kem nâng cơ chống lão hóa Rilastil Hydrotenseur LF Lifting Cream với công dụng chống lão hóa, tái tạo cấu trúc da, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, hiệu quả nâng cơ tức thì, cải thiện nếp nhăn hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Phù hợp cho độ tuổi từ 40 - 50 tuổi 

Xem thêm

Multirepair

Serum Thải Độc và Dưỡng Ẩm Da Rilastil Multirepair H.A Facial Detox Serum Moisturizing And Filling

Serum với kết cấu mềm mượt, hấp thụ nhanh chóng. Giúp thải độc da, hạn chế các tác động từ môi trường ô nhiễm.

Xem thêm

SUN SYSTEM

Kem chống nắng vùng da mặt RILASTIL SUN SYSTEM PPT COMFORT MATT FORMULA SPF 50+

Nhũ tương chống nắng có chứa Azeloglycine, với tác dụng điều tiết và hấp thu bã nhờn, làm giảm kích cỡ lỗ chân lông và che khuyết điểm trên da, Giúp da khỏe mạnh săn chắc đàn hồi với chiết xuất quả ngũ vị tử.

Xem thêm

Multirepair

Kem dưỡng dành cho da lão hóa sớm Rilastil Multirepair Nutri Repairing Cream

Kem chống nhăn da, giúp dưỡng da, mang lại làn da săn chắc và đàn hồi hơn, đặc biệt phù hợp cho da khô và rất khô có dấu hiệu lão hóa.

Xem thêm

Stretch marks

Tinh chất ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rạn da Rilastil Stretch Marks Ampoules

Ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da và làm giảm những vết rạn da đã tồn tại. Sản phẩm giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, Acid Amino thiết yếu có trong sản phẩm sẽ giúp tái cấu trúc lớp nền cho da. 

Xem thêm

Stretch marks

Kem chống rạn da Rilastil Stretch Marks Cream

Kem chống rạn da Rilastil Stretch Marks Cream  giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da và làm mờ các vết rạn đã hình thành.  Với thành phần lành tính và được kiểm nghiệm lâm sàng, kem an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của mẹ và bé.

Xem thêm

Re-sleep

Kem dưỡng da ban đêm Rilastil Re-Sleep Night Balm 50ml

Kết cấu tinh thể thấm sâu vào da, Kem dưỡng ban đêm Rilastil giúp dưỡng sâu, chống lão hóa, tăng tính đàn hồi da, giúp da trẻ hóa, căng mịn và mềm mại.  

Xem thêm

Aqua

Mặt nạ dưỡng ẩm Rilastil Aqua Moisturizing Mask

Tái cân bằng, làm mềm mại, dưỡng ẩm chuyên sâu với kết cấu tươi mát, dạng kem

Xem thêm

Daily Care

Tinh chất dưỡng da Rilastil Daily Care Essence

Tinh chất dưỡng da  Rilastil Daily Care Essence 250ml - sự lựa chọn hoàn hảo để cung cấp độ ẩm cho da mặt và da cổ mà chị em không nên bỏ lỡ.

Xem thêm

Daily Care

Sửa rửa mặt cho da nhạy cảm Rilastil Daily Care Milk Oil

Sữa rửa mặt làm sạch da dành cho da nhạy cảm Rilastil Milk Oil được tích hợp 2 công dụng vừa là sửa rửa mặt vừa là tẩy trang, giúp nhẹ nhàng làm sạch sâu, cân bằng độ ẩm, nâng niu và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm

Xem thêm

Acnestil

Bọt rửa mặt dành cho da dầu mụn Rilastil Acnestil Cleansing Mousse 165ml

Rửa mặt dạng bọt dành cho da mụn, giúp làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp giảm mụn, giảm sưng viêm, làm dịu nhẹ da, trả lại cho bạn làn da mềm mịn. 

Xem thêm

• Tư vấn
• Chat Zalo
• Đặt hàng
• Messenger
• Giỏ hàng

×