Cách Chọn Thịt Heo Và Bảo Quản Thịt Heo Luôn Tươi Ngon, Dinh Dưỡng

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Cách chọn thịt heo và bảo quản thịt heo luôn tươi ngon, dinh dưỡngCách chọn thịt heo và bảo quản thịt heo luôn tươi ngon, dinh dưỡng

Thịt heo là món ăn quen thuộc với các gia đình Việt, dễ chế biến và nấu được nhiều món. Cùng học cách cách chọn và bảo quản thịt heo để giữ thịt luôn tươi ngon.

Thịt heo là loại thịt được dùng phổ biến nhất trên khắp thế giới. Thịt heo có giá thành ổn, chế biến được nhiều món ăn và rất dễ ăn. Để mua được thịt heo ngon và giữ thịt luôn tươi khi bảo quản, hãy đọc qua cách chọn và bảo quản thịt heo trong bài viết sau.

1Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của thịt heo

Giá trị dinh dưỡng của thịt heo

Thịt heo có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Mỗi phần thịt heo khác nhau sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng khác nhau. Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thành phần dưỡng chất có trong 100g thịt heo gồm:

• Thịt ba rọi: 16,5g protein; 21,5g mỡ; 9mg canxi; 178mg photpho; 1,5mg sắt; 1,91mg kẽm; 285mg kali; 55mg natri; 0,01mg vitamin A.
• Thịt nạc: 19g protein; 7g mỡ; 7mg canxi; 190mg photpho; 1,5mg sắt; 2,5mg kẽm; 341mg kali; 76mg natri; 0,002mg vitamin A.
• Thịt mỡ: 14,5g protein; 37,3g mỡ; 8mg canxi; 156mg photpho; 0,4mg sắt; 1,59mg kẽm; 318mg kali; 42mg natri; 0,002mg vitamin A.

Giá trị dinh dưỡng của thịt heo

Tác dụng của thịt heo đối với sức khỏe

Nhờ nguồn dưỡng chất dồi dào, thịt heo mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Thịt heo cung cấp nguồn năng lượng, nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Thịt lợn giúp duy trì cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập thể dục. Bên cạnh đó, trong da lợn chứa nhiều collagen có tác dụng làm đẹp da, hạn chế lão hóa. Selenium có trong thịt lợn là chất quan trọng giúp tuyến giáp của con người hoạt động hiệu quả. Tác dụng của thịt heo đối với sức khỏe

2Cách chọn thịt heo tươi ngon

Cách chọn thịt heo dựa vào màu sắc

Thịt heo tươicó bề ngoài khô, màu đỏ tươi hay đỏ sẫm, không có màu thâm hay xanh, không chảy nhớt. Để ý phần mỡ cứng vừa, không có màu lạ.Phần lát cắt miếng thịt khô mặt, màu sắc hồng nhạt bình thường, cơ hơi se lại. Nếu là thịt rã đông thì màu sắc chỗ lát cắt có hơi đỏ đậm hơn, nhìn kĩ vẫn nhạt hơn phần thịt chỗ nguyên, bề mặt không khô như thịt tươi.

Cách chọn thịt dựa vào độ đàn hồi

Thịt tươi có độ mềm và đàn hồi bình thường, nhấn ngón tay vào không bị lõm xuống mà trở lại hình dạng ban đầu. Nếu thịt lõm nhiều là có dấu hiệu ôi thiu. Thịt heo tươi mang về luộc sẽ có nước trong, váng mỡ to, không có mùi lạ.

3Lưu ý khi ăn thịt heo và cách bảo quản thịt heo

Thịt heo cất trong ngăn đá nên được bọc nhiều lớp nilon để thịt không bị đông đá, làm mất nước, giảm vị ngon khi nấu. Lúc bọc thịt nên chặt tay, tránh không khí lọt vào làm thịt dễ đông đá. Thịt heo đặt ở ngăn mát để chuẩn bị nấu luôn nên bảo quản ở nhiệt độ lý tưởng nhất là 2 độ C. Thịt heo đã chế biến như thịt quay, thịt luộc nên chia nhỏ ra bảo quản trong hộp đậy kín, cất trong ngăn đá được 1 tuần, ngăn mát nên dùng xong trong 2 ngày. Không để lẫn lộn các hộp thịt sống và chín để tránh lây lan vi khuẩn, không để các hộp thịt nhỏ nước xuống các nguyên liệu khác. Thịt heo tươi chưa chế biến có thể để ở ngăn đá tủ lạnh trong vài tháng.

4Các món ngon chế biến từ thịt heo

Canh măng sườn Vị măng chua chua nấu cùng sườn tạo nên vị ngọt thanh, đậm đà hấp dẫn. Nước canh chua thanh, ngọt nước, sườn non mềm, ăn cùng với cơm nóng hoặc bún rất hấp dẫn. Tham khảo thêm: Cách nấu canh măng sườn ngon ngọt, hấp dẫn không bị đắngCanh măng sườnThịt xào nấm bào ngư Thịt xào nấm bào ngư thanh đạm nhưng không kém phần ngon miệng. Thịt mềm thơm, nấm bào ngư dai giòn, ngọt lịm, ăn với cơm rất ngon miệng nhé. Tham khảo thêm: Chị Hường chia sẻ cách làm thịt xào nấm bào ngư ngon ngọt cả nhà mê títThịt xào nấm bào ngưThị kho mắm ruốc sả Thịt ba chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các món xào món kho, nếu bạn muốn tìm một món ăn thơm ngon lạ miệng để thay đổi thực đơn cho gia đình mình thì không thể bỏ qua món thịt ba chỉ xào mắm ruốc. Thịt thì đậm đà, ngọt ngọt, mặn mặn, cay cay, rất là hấp dẫn, cùng mùi mắm ruốc tỏa ra thơm phức, nhìn là chỉ muốn ăn liền thôi. Tham khảo thêm: Cách nấu món thịt kho mắm ruốc sả thơm ngonThị kho mắm ruốc sả

5Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán thịt heo giá tốt nhất

Đến với Bách hóa XANH, bạn sẽ chọn được cho mình nhiều loại thực phẩm tươi ngon với chất lượng tốt nhất. Đừng quên bỏ vào giỏ hàng các mặt hàng thịt heo được nhập mới hằng ngày nhé. Bạn có thể đặt hàng trên Bachhoaxanh.com hoặc đến trực tiếp các cửa hàng Bách hóa XANH trên toàn quốc để mua sắm nhé. Bên cạnh đó, nhờ có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, khách hàng sẽ được tư vấn và phục vụ nhiệt tình, giúp bạn có những trải nghiệm mua hàng tuyệt vời, chất lượng nhất tại Bách hóa XANH. Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán thịt heo giá tốt nhấtTham khảo: Thịt heo 1kg tươi ngon tại Bách hóa XANH Trên đây là thông tin về cách chọn thịt heo và các món ngon từ thịt heo mà Bách hóa XANH muốn gửi đến bạn. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.Có thể bạn sẽ quan tâm:

• Mách chị em cách chọn gà ngon cho bữa cơm gia đình
• Cách chọn mua và luộc thịt vịt ngon, hấp dẫn
• Cách chọn cá lóc tươi ngon, không lo bị ươn

Mua thịt heo tươi ngon tại Bách hóa XANH:

5.504 · 4 năm trướcXuân PhươngTừ khoá:thịt heoTHAM KHẢO THÊMCách làm tôm thẻ kho thịt ba chỉ mặn ngọt, đậm đà hương vị quê nhàCách làm thịt heo xào măng chua giòn sần sật, kích thích vị giácTuyệt chiêu làm mẹt thịt luộc cà pháo mắm tôm ngon như ngoài hàngCách làm thịt heo xào rau củ bắt mắt cho mâm cơm TếtCách làm bắp cải xào thịt heo giòn ngọt, đậm đà đưa cơmCách nấu canh bắp cải thịt bằm ngọt nước, thanh mát cho ngày hèCách làm món chả giò thịt nhân khoai môn thơm ngon, giòn rụmCách nấu canh khoai mỡ thịt bằm bao ngon, bao ăn

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
• X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH
• Săn đặc quyền X5 điểm tích lũy cùng nước ion kiềm Ocany
• Tích lũy mua sắm cùng P&G nhận phiếu mua hàng tại Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI