Cách đập Bóng Chuyền Hơi Mạnh Nhất - Cùng Hỏi Đáp

Kỹ thuật Cách Đập Bóng Chuyền Hơi, Kỹ Thuật Tấn Công Đúng, Mạnh Trong Đánh Bóng Chuyền Đỉnh Cao

Đập bóng chuyền hơi, người đập phải giậm nhảy ngoài vạch 2m, bóng chuyền da giậm nhảy ở tất cả các vị trí nếu ở hàng trên. Đập bóng, là một kỹ thuật quan trọng trong bộ môn bóng chuyền và bóng chuyền hơi. Là kỹ thuật chủ yếu để ghi điểm, và dành chiến thắng. Kênh xin giới thiệu kỹ thuật đập bóng chuyền cơ bản, để các bạn luyện tập và thi đấu.

Nội dung chính Show

• Kỹ thuật Cách Đập Bóng Chuyền Hơi, Kỹ Thuật Tấn Công Đúng, Mạnh Trong Đánh Bóng Chuyền Đỉnh Cao
• Mục lục bài viết [Đón xem Kỹ thuật Bóng chuyền hơi cùng thầy Quốc Huy, Giảng viên Trung tâm Giáo dục Thể chất và Thể thao, ĐHQGHN]
• Xem các sản phẩm: bóng chuyền,VTV24 ghi hình bài giảng môn Bóng đá của Trung tâm Giáo dục Thể chất và Thể thao!
• Chúng ta cũng phát bóng giống như bóng chuyền da, có 2 cách đó chính là phát bóng cao tay và phát bóng thấp tay. Để bóng bay đi xa thì chúng ta cũng tập trung lực vào phần cổ tay.
• Một số lưu ý khi chơi bóng chuyền hơi,Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền hơi cơ bản đúng kỹ thuật
• Video liên quan

Nhiều người có đam mê với bóng chuyền hơi nhưng lại không có cơ hội được học hay tiếp xúc với bóng. vậy bài viết này chúng tôi sẽ dành cho bạn đọc về hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng chuyền hơi đơn giản và đúng kỹ thuật.

Cách đánh bóng chuyền hơi

Mục lục bài viết [Đón xem Kỹ thuật Bóng chuyền hơi cùng thầy Quốc Huy, Giảng viên Trung tâm Giáo dục Thể chất và Thể thao, ĐHQGHN]

1 Sự giống và khác biệt giữa bóng chuyền hơi và bóng chuyền da

2 Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền hơi cơ bản đúng kỹ thuật

2.1 Phát bóng chuyền hơi

2.2 Kỹ thuật đỡ bóng chuyền hơi

2.3 Kỹ thuật tấn công

3 Một số lưu ý khi chơi bóng chuyền hơi

Sự giống và khác biệt giữa bóng chuyền hơi và bóng chuyền da

Về cơ bản các kỹ thuật đánh bóng chuyền hơi cũng giống với đánh bóng chuyền da. Tuy nhiên điểm khác biệt và về kích thước và trọng lượng của bóng cũng khiến cho chúng ta cần điều chỉnh mức độ tay.

Xem các sản phẩm: bóng chuyền,VTV24 ghi hình bài giảng môn Bóng đá của Trung tâm Giáo dục Thể chất và Thể thao!

Bóng chuyền hơi to và nhẹ hơn nên không cần lực nhiều như bóng chuyền da. Khi đỡ bóng chuyền hơi cũng dễ dàng hơn bóng chuyền da rất nhiều.

Các luật trong bóng chuyền da cũng rất giống với bóng chuyền hơi nên khi bạn đã nắm được luật chơi bóng chuyền hơi thì sẽ nắm bắt được cả hai môn thể thao.

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền hơi cơ bản đúng kỹ thuật

Phát bóng chuyền hơi

Chúng ta cũng phát bóng giống như bóng chuyền da, có 2 cách đó chính là phát bóng cao tay và phát bóng thấp tay. Để bóng bay đi xa thì chúng ta cũng tập trung lực vào phần cổ tay.

Để cho đối phương đỡ khó hơn thì chúng ta có thể phát bóng cao tay và tạo độ xoáy cho bóng. Tung bóng lên, khi bóng rơi tự do đến điểm nhất định, vừa tầm với tay của bạn thì hãy đập bóng qua lưới.

Kỹ thuật đỡ bóng chuyền hơi

Bóng chuyền hơi cũng được đỡ bằng cao tay hoặc thấp tay. Tùy vào từng trường hợp mà chúng ta có thể đỡ bóng chuyền bằng động tác cao tay hoặc thấp tay.

Tuy nhiên, nếu đã đỡ được bóng thì chúng ta hãy đơ một cách nhẹ nhàng nhất đồng thời có thể chuyển đến đồng đội của mình để tấn công.

Kỹ thuật tấn công

Tấn công bóng yêu cầu bạn cần có trình độ cũng như là kỹ thuật rất cao. Tuy nhiên chúng ta cũng cần biết những mẹo có thể tấn công dứt điểm nhất trong thi đấu.

Bạn có thể hợp tác cùng đồng đội, nhảy lên và dồn hết lực vào cổ tay, tiến hành đập bóng thật mạnh xuống sân đối phương.

Kỹ thuật Đánh bóng Chuyền Hơi Nữ: Hướng Dẫn Phát Bóng Cao Tay Và Thấp Tay

Tấn công bằng cách phát bóng vào các điểm chết cũng là cách an toàn và dễ ăn điểm nhất. Tuy nhiên bạn cần luyện tập thường xuyên để có thể đạt đến trình độ đó.

Một số lưu ý khi chơi bóng chuyền hơi,Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền hơi cơ bản đúng kỹ thuật

Trước khi chơi bóng chuyền bạn cần khởi động thật kỹ nhất là các khớp tay khớp vai để có thể thoải mái và không đau đớn sau mỗi buổi tập.

Nhất định bạn không được để móng tay dài vì như vậy rất nguy hiểm.

Đối với những bạn cận thị nếu có thể đừng đeo kính khi chơi bóng chuyền.Cảm ơn các bạn đã theo dõi kênh Nhật ký của chamsoccongdong.comVui lòng like, đăng ký và chia sẻ để theo dõi kênh, xin trân trọng cảm ơn.

Trên đây là thông tin về cách chơi bóng chuyền hơi mà bạn nên biết. Bên cạnh đó bạn cũng cần hiểu rõ về luật để tránh phạm quy. Như vậy thật dễ dàng để có thể chơi được bóng chuyền hơi chính xác nhất.