Cách để Chữa Lành đầu Gối Bị Trầy Xước - WikiHow

Skip to Content

• KHÁM PHÁ Về Chúng tôi Bảng điều khiển Cộng đồng Trang ngẫu nhiên Chuyên mục
• ĐĂNG NHẬP

  Đăng nhập

  Bạn không thể đăng nhập xã hội trên các trình duyệt riêng tư hoặc ở chế độ ẩn danh. Vui lòng đăng nhập bằng tên người dùng hoặc email của bạn để tiếp tục. Facebook Google Tài khoản wikiHow Bạn chưa có tài khoản? Tạo một tài khoản
• NGẪU NHIÊN

• Trang đầu
• Ngẫu nhiên
• Duyệt các Chuyên mục
• Giới thiệu về wikiHow

• Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sách

• Chuyên mục
• Sức khỏe
• Sơ cứu và Cấp cứu

Cách để Chữa lành đầu gối bị trầy xước Tải về bản PDF Cùng viết bởi Ronn Callada, RN, MS

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Ronn Callada, RN, MS. Ronn Callada, ANP, RN là chuyên viên điều dưỡng của Trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering tại New York. Ông đã nhận bằng MS của Trường Điều dưỡng thuộc Đại học Stony Brook năm 2013. Có 11 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 102.556 lần.

Trong bài viết này: Đánh giá tình hình Rửa và băng vết thương Chăm sóc vết thương trong quá trình hồi phục Bài viết có liên quan Tham khảo

Mặc dù trầy xước ở đầu gối chỉ là vết thương tương đối nhẹ, nhưng bạn vẫn cần thực hiện các bước để vết thương hồi phục càng nhanh và càng an toàn càng tốt.[1] Chỉ với một vài nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể rửa và chăm sóc vết thương. Thực hiện đúng các bước, và bạn sẽ bình phục thật nhanh.

Các bước

Phần 1 Phần 1 của 3:

Đánh giá tình hình

Tải về bản PDF

1. 1 Kiểm tra vết thương. Phần lớn trường hợp trầy xước đầu gối chỉ là vấn đề nhỏ và có thể điều trị ở nhà – nhưng bạn nên kiểm tra vết thương để cho chắc chắn. Vết thương được coi là nhẹ và có thể điều trị mà không cần chăm sóc y tế nếu:[2]
   • Vết thương không sâu đến mức nhìn thấy mỡ, cơ hoặc xương.
   • Không chảy nhiều máu.
   • Mép vết thương không rách nát và hở thịt.
   • Nếu nhận thấy bất cứ triệu chứng nào như trên, bạn cần liên lạc với bác sĩ.
   • Nếu bạn chưa tiêm phòng uốn ván trong vòng 10 năm trở lại đây, hãy gặp bác sĩ để tiêm nhắc lại.
   • Nếu bạn chưa tiêm phòng uốn ván trong vòng 5 năm trở lại đây, và thứ gây ra vết thương rất bẩn hoặc nhọn (khiến cho vết thương bị sâu thau vì rộng), hãy gặp bác sĩ để tiêm nhắc lại uốn ván.
2. 2 Rửa tay trước khi xử lý vết thương.[3] Chắc hẳn bạn không muốn bị nhiễm trùng khi xử lý đầu gối bị trầy xước, do đó hãy rửa tay thật kỹ với xà phòng và nước trước khi bắt đầu chăm sóc vết thương. Nếu muốn an toàn hơn, bạn có thể đi găng tay dùng một lần trước khi bắt đầu rửa đầu gối bị thương.
3. 3 Cầm máu nếu cần. Nếu đầu gối bị chảy máu, bạn cần cầm máu bằng cách ép lên vết thương.
   • Nếu có bụi đất hoặc mảnh vụn dính vào chỗ đầu gối bị chảy máu, bạn cần rửa sạch trước khi cố gắng cầm máu. Hoặc bạn có thể rửa vết thương sau khi cầm máu.
   • Dùng vải sạch hoặc gạc đặt lên vết thương và ép lại trong vài phút để cầm máu.
   • Thay vải hoặc gạc nếu máu đã thấm đẫm.
   • Nếu máu vẫn không ngừng chảy sau 10 phút, bạn hãy liên lạc với bác sĩ vì có thể vết thương cần phải được khâu lại.[4] [5] [6]
   Quảng cáo

Phần 2 Phần 2 của 3:

Rửa và băng vết thương

Tải về bản PDF

1. 1 Xả nước lên vết thương. Cho nước mát chảy qua đầu gối bị thương, hoặc giội nước lên đó. Rửa trong thời gian đủ lâu sao cho nước chảy lên toàn bộ vùng da tổn thương và rửa sạch mọi bụi đất và/hoặc mảnh vụn.[7] [8]
2. 2 Rửa sạch vết thương. Dùng xà phòng diệt khuẩn và nước để rửa sạch vùng xung quanh vết thương, nhưng không để xà phòng dính vào vết thương vì có thể gây xót.[9] [10] Động tác này sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng.
   • Nước ô-xy già và cồn i-ốt thường được dùng để sát trùng các vết thương ngoài da như đầu gối bị trầy xước.[11] Tuy nhiên, nước ô-xy già và cồn i-ốt thực ra gây tổn thương cho các tế bào sống, vì vậy các chuyên gia y tế hiện nay khuyên không nên dùng nước ô-xy già và cồn i-ốt bôi lên vết thương.[12] [13] [14]
3. 3 Loại bỏ mọi mảnh vụn. Nếu có bất cứ thứ gì kẹt trong vết thương như đất, cát, các mảnh vụn, v.v…, bạn hãy dùng nhíp để lấy các vật chất đó ra một cách cẩn thận. Đầu tiên cần rửa sạch và sát trùng nhíp bằng cách dùng bông gòn hoặc gạc thấm cồn isopropyl chà lên nhíp.[15] [16] Rửa với nước mát khi các mảnh vụn đã được lấy ra.
   • Nếu bụi đất hoặc các vật chất khác kẹt sâu bên trong vết thương mà không lấy ra được, bạn hãy liên lạc với bác sĩ.[17]
4. 4 Nhẹ nhàng thấm khô. Khi đã xả và rửa sạch đầu gối bị trầy xước, nhẹ nhàng dùng vải hoặc khăn sạch để thấm khô vùng da tổn thương. Chấm nhẹ thay vì lau sẽ giúp bạn tránh bị đau không đáng có.
5. 5 Bôi kem kháng sinh, đặc biệt nếu vết thương bị bẩn. Điều này có thể giảm nhiễm trùng trong qua trình hồi phục.[18] [19]
   • Có nhiều loại kem và thuốc mỡ kháng sinh có chứa các hoạt chất hoặc hợp chất khác nhau (như bacitracin, neomycin, và polymyxin).[20] Luôn tuân theo hướng dẫn đi kèm với sản phẩm về liều lượng và cách sử dụng.
   • Một số kem có kết hợp chất giảm đau nhẹ.
   • Một số thuốc mỡ hoặc kem có thể gây dị ứng ở một số người. Nếu nhận thấy các vết đỏ, ngứa, sưng, v.v… sau khi dùng một trong các sản phẩm này, bạn cần ngừng sử dụng và thử sản phẩm khác với một hoạt chất khác.
6. 6 Băng vết thương. Đảm bảo che kín đầu gối bằng băng gạc để bảo vệ vết thương khỏi bụi bặm, nhiễm trùng và bị kích ứng do quần áo trong thời gian lành lại. Bạn có thể dùng băng dính hoặc gạc vô trùng và cố định bằng băng dính hoặc băng co giãn.[21] [22] Quảng cáo

Phần 3 Phần 3 của 3:

Chăm sóc vết thương trong quá trình hồi phục

Tải về bản PDF

1. 1 Thay băng mới khi cần. Thay băng đầu gối hàng ngày hoặc nhiều lần hơn nếu bị ướt hoặc bẩn.[23] [24] Rửa sạch vết thương như trước.
   • Nghiên cứu cho thấy rằng gỡ băng dính với động tác nhanh có thể giúp đỡ đau hơn làm chậm. Điều này một phần còn tùy thuộc vào bản chất của vết thương.[25] [26]
   • Xoa dầu vào hai đầu băng và đợi một lúc có thể giúp việc tháo băng đỡ đau hơn.
2. 2 Bôi lại kem kháng sinh mỗi ngày.[27] Mặc dù chỉ một mình việc này không đẩy nhanh quá trình hồi phục, nhưng nó giúp chống nhiễm trùng. Kem kháng sinh cũng giúp giữ ẩm cho vết thương trong thời gian vết thương lành lại, qua đó ngăn ngừa đóng vảy và hình thành sẹo có thể xảy ra nếu vết thương bị khô. Nói chung, bạn có thể bôi kem một hoặc hai lần mỗi ngày. Kiểm tra hướng dẫn của sản phẩm để biết liều lượng sử dụng.[28]
3. 3 Chú ý xem quá trình vết thương lành lại diễn ra như thế nào. Việc đầu gối trầy xước lành nhanh hay chậm phụ thuộc vào một số yếu tố như độ tuổi, chế độ dinh dưỡng, mức stress, có hút thuốc hay không, có căn bệnh nào không, v.v… Hơn nữa, kem kháng sinh sẽ chỉ giúp đẩy lùi nhiễm trùng mà không thực sự giúp vết thương mau lành hơn. Nếu vết thương có vẻ chậm lành một cách bất thường, bạn hãy nhờ chuyên viên y tế kiểm tra, vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn, ví dụ một căn bệnh nào đó.[29]
4. 4 Liên lạc với bác sĩ nếu tình hình có vẻ xấu đi. Bạn sẽ cần chăm sóc chuyên môn nếu:[30] [31] [32]
   • Khớp đầu gối ngừng hoạt động.
   • Đầu gối có cảm giác tê.
   • Vết thương chảy máu không ngừng.
   • Còn bụi đất hoặc dị vật trong vết thương mà không lấy ra được.
   • Chỗ bị thương bị viêm hoặc sưng.
   • Có những vệt đỏ tỏa ra từ vết thương.
   • Vết thương chảy mủ.
   • Sốt trên 38° C
   Quảng cáo

Những thứ bạn cần

• Nước
• Xà phòng diệt khuẩn
• Nhíp
• Khăn hoặc vải sạch
• Kem kháng sinh
• Băng gạc

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểLấy dằm dưới móng Cách đểLấy Mảnh kính vỡ Ra khỏi Chân Cách đểQuấn băng ngón tay cái Cách đểSống sót qua thảm họa tận thế Cách đểLấy gai ra khỏi da Cách đểChẩn đoán Gãy Ngón tay Cái Cách đểBăng ngón chân út bị gãy Cách đểXác định vết cắn của nhện Cách đểNhanh chóng Hết Buồn Nôn Cách đểChăm sóc vết dao đâm Cách đểLấy Gai xương rồng Ra khỏi Da Cách đểSử dụng túi chườm nước nóng Cách đểBăng ngón chân bị thương vào ngón bên cạnh Cách đểĐiều trị bỏng lạnh Quảng cáo

Tham khảo

1. ↑ http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917
2. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
3. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
4. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
5. ↑ http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html
6. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
7. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
8. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
9. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978

Hiển thị thêm

10. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
11. ↑ http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917
12. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
13. ↑ https://www.amherst.edu/alumni/learn/bookclub/pastfeatures/dontcrossyoureyes/excerpt
14. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
15. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
16. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
17. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
18. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
19. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
20. ↑ http://umm.edu/health/medical/drug-notes/notes/antibacterial-combination-on-the-skin
21. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
22. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
23. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
24. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
25. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20028307
26. ↑ https://www.mja.com.au/journal/2009/191/11/fast-versus-slow-bandaid-removal-randomised-trial
27. ↑ http://studentaffairs.centralstate.edu/documents/Student_Self-Care_Guide_001.pdf
28. ↑ http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf
29. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/how-do-wounds-cuts-scrapes-lacerations-heal
30. ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
31. ↑ http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html
32. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Ronn Callada, RN, MS Chuyên viên điều dưỡng Bài viết này đã được cùng viết bởi Ronn Callada, RN, MS. Ronn Callada, ANP, RN là chuyên viên điều dưỡng của Trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering tại New York. Ông đã nhận bằng MS của Trường Điều dưỡng thuộc Đại học Stony Brook năm 2013. Bài viết này đã được xem 102.556 lần. Chuyên mục: Sơ cứu và Cấp cứu Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Pháp Tiếng Indonesia Tiếng Hàn Tiếng Hà Lan Tiếng Thái Tiếng Ả Rập Tiếng Nhật

• In

Trang này đã được đọc 102.556 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.

Bài viết có liên quan

Cách đểLấy dằm dưới móngCách đểLấy Mảnh kính vỡ Ra khỏi ChânCách đểQuấn băng ngón tay cáiCách đểSống sót qua thảm họa tận thế

Các bài viết hướng dẫn nổi bật

Xem video đã xóa trên YouTube bằng WayBack MachineBiết ai đã chia sẻ bài đăng trên Instagram của bạn lên Story của họXem Instagram riêng tư của người khác mà không cần theo dõi: sự thực và 3 cách thay thế3 cách đơn giản giúp bạn đăng nhập Instagram không cần mã xác minh

Các bài viết hướng dẫn phổ biến

Cách đểTìm kiếm chủ đề để trò chuyệnCách đểTính Lực Tác động FCách đểBày trò vui ở nhà khi buồn chánCách đểXin Số điện thoại của một Cô gáiCách đểNguyền rủa người khácCách đểGiả Sốt

Các bài viết hướng dẫn nổi bật

15 dấu hiệu kín đáo cho thấy nàng bị bạn thu hútXem đường chỉ tay hôn nhân: độ dài, độ cong và các đặc điểm riêng biệt9 cách đơn giản giúp bạn nhận biết người có nhiều tài khoản InstagramPhải làm gì khi con gái không trả lời tin nhắn của bạn: 13 kiểu tin nhắn mà bạn có thể gửi cho cô ấy

Các bài viết hướng dẫn nổi bật

5 cách để tìm một người trên TinderChọn thuê người yêu đóng thế: 8 lời khuyên dành cho bạn3 cách dễ dàng để tìm một người trên Snapchat khi không có tên người dùng của họ175 câu bắt chuyện thú vị và hấp dẫn để tiêu khiển với bạn bè

Các bài viết hướng dẫn nổi bật

5 cách dễ dàng để biết ai đó đã chặn bạn trên DiscordÝ nghĩa bí mật của emoji 🍆 (cà tím) và cách phản hồi17 dấu hiệu cho biết chàng thầm yêu bạnTại sao một anh chàng cứ nhìn bạn chằm chằm? 11 lý do và cách phản hồi

Các bài viết hướng dẫn nổi bật

Kể về bản thân trên ứng dụng hẹn hòXem ai không theo dõi lại bạn trên InstagramBói chỉ tay: xem đường tình duyênLiên hệ và sắp xếp cuộc hẹn với dịch vụ cho thuê người yêu qua điện thoại

• Chuyên mục
• Sức khỏe
• Sơ cứu và Cấp cứu

• Trang chủ
• Giới thiệu về wikiHow
• Các chuyên gia
• Liên hệ với chúng tôi
• Sơ đồ Trang web
• Điều khoản Sử dụng
• Chính sách về Quyền riêng tư
• Do Not Sell or Share My Info
• Not Selling Info

Theo dõi chúng tôi

--499