Cách để Chữa Móng Chân Bị Nứt - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Chữa móng chân bị nứt

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Sarah Gehrke, RN, MS

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke là Y tá và Chuyên gia trị liệu xoa bóp được cấp phép ở Texas. Sarah có hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và thực hành liệu pháp phẫu thuật tiêm ven và tĩnh mạch (IV) bằng cách sử dụng hỗ trợ vật lý, tâm lý và tình cảm. Cô đã nhận được Giấy phép Trị liệu Xoa bóp từ Viện Trị liệu Xoa bóp Amarillo vào năm 2008 và bằng ThS. ngành Điều dưỡng của Đại học Phoenix năm 2013. Có 16 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 17.476 lần.

Trong bài viết này: Chữa các vết nứt nhỏ Chăm sóc móng bị nứt nghiêm trọng Ngăn ngừa nứt móng Bài viết có liên quan Tham khảo

Móng chân khi bị nứt sẽ rất đau. Những vết nứt nhỏ trông xấu xí và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Các vết nứt lớn còn gây nhiều vấn đề hơn và đau không thể chịu nổi. Xét cho cùng, chỉ có một cách chữa triệt để là chờ cho móng mọc lại. Tuy nhiên, có một vài mẹo mà bạn có thể áp dụng để duy trì độ dài của móng trong khi chờ đợi. Khi móng đã mọc lại như cũ, bạn nên thực hiện một số biện pháp để ngăn ngừa móng nứt trở lại.

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 3:

Chữa các vết nứt nhỏ

Tải về bản PDF

1 Tạm thời dán băng dính để giữ cho vết nứt trên móng khép lại. Cắt một miếng băng dính trong, đủ rộng để che phủ toàn bộ vết nứt. Dùng các ngón tay ép cạnh của vết nứt cho sát vào nhau và dán băng dính trực tiếp lên vết nứt, sau đó cắt đi phần băng dính thừa.[1] X Nguồn nghiên cứu
- Phương pháp này có hiệu quả nhất khi vết nứt trên móng chưa phạm vào nền móng. Vết nứt nặng hơn đòi hỏi bạn phải thực hiện thêm các bước sơ cứu.
- Giải pháp này chỉ thích hợp nếu móng chân bạn bị nứt trong lúc làm việc hoặc đang đi đâu đó. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài. Bạn cần xử lý móng chân bị nứt tại nhà hoặc đến dịch vụ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.
2 Giũa vết nứt. Nếu tổn thương móng chưa phạm vào nền móng, bạn có thể giũa vết nứt. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng giũa sạch giũa theo chiều của vết nứt. Nếu là vết nứt dọc, bạn cần giũa theo một chiều để tránh làm nứt thêm. Chĩ giũa qua phía dưới vết nứt một chút để móng được nhẵn và đều.[2] X Nguồn nghiên cứu
- Móng còn khô khi giũa có thể bị nứt thêm. Để tránh bị tổn thương hơn, bạn hãy ngâm móng trong nước ấm 5-10 phút trước khi giũa.
3 Gắn vết nứt bằng keo. Nếu vết nứt không chạm xuống nền móng, bạn cũng có thể dùng keo gắn lại. Thoa một chút keo gắn móng dọc theo chiều dài vết nứt và dùng que orange stick để ép cạnh vết nứt vào nhau cho đến khi keo khô. Thời gian chờ thường không quá 2 phút.[3] X Nguồn nghiên cứu
- Khi vết nứt đã khô, bạn hãy nhúng đầu tăm bông vào dung dịch tẩy sơn móng để lau sạch keo dính trên vùng da xung quanh móng.
- Sau khi keo khô, bạn có thể quét một lớp sơn bóng lên móng để bít vết nứt và làm đều màu móng.
4 Sử dụng giấy túi trà. Cắt một mẩu giấy của túi trà. Quét sơn lót hoặc sơn bóng lên móng và chờ 30 giây đến khi chỉ còn dinh dính. Dán mẩu giấy túi trà che phủ toàn bộ vết nứt và vuốt xuống sao cho không bị nhăn hoặc phồng.[4] X Nguồn nghiên cứu
- Cắt mẩu giấy cho khít với hình dạng móng và giũa cho giấy khớp với móng. Nhớ giũa theo chiều của vết nứt. Móng có thể bị tổn thương thêm nếu bạn giũa không đúng chiều vết nứt.
- Tiếp đó, bạn hãy sơn thêm một lớp sơn bóng nữa để giấu đi lớp giấy.
5 Cắt phần móng bị nứt khi vết nứt đã được đẩy ra quá đầu ngón chân. Khi toàn bộ chiều dài của vết nứt đã mọc qua đầu ngón chân, bạn có thể cắt đi một cách an toàn. Dùng kéo cắt móng, cẩn thận cắt ngay bên dưới vết nứt, sau đó giũa nhẵn, đưa giũa theo một chiều để tránh gãy móng hoặc tạo ra các vết nứt mới. Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 3:

Chăm sóc móng bị nứt nghiêm trọng

Tải về bản PDF

1 Giữ móng sạch sẽ. Bạn cần rửa móng và vùng da xung quanh móng thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng nhẹ dịu, nhất là khi móng bị nứt ở giữa móng hoặc ở nền móng. Để móng bị thương bên dưới dòng nước chảy chậm để tránh gây khó chịu. Cẩn thận, đừng dùng nước nóng hoặc ấn mạnh, cũng đừng dùng khăn lau móng – đừng để khăn mắc vào vết nứt trên móng và kéo móng lên.[5] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn cũng có thể ngâm móng trong nước hàng ngày khoảng 15 phút để cung cấp độ ẩm cho móng.
2 Thực hiện sơ cứu. Nếu vết nứt lan xuống nền móng hoặc gây chảy máu, sưng viêm hoặc đau dữ dội, bạn cần thực hiện bước sơ cứu. Bọc móng trong một lớp gạc và ép xuống cho đến khi máu ngừng chảy. Khi máu đã cầm, bạn có thể bôi thuốc mỡ kháng sinh Neosporin vào chỗ đau và băng lại.[6] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn không nên xử lý các vết nứt nghiêm trọng giống như các vết nứt nhẹ. Trường hợp nứt móng nặng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ; bạn cần chăm sóc vết nứt và cả các mô tổn thương.
3 Tìm sự chăm sóc y tế nếu máu không cầm hoặc không bớt đau. Nếu máu không cầm hoặc chảy nhiều hơn sau vài phút ép xuống liên tục, hoặc nếu vùng quanh móng đau đến mức bạn không đi được, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Có thể có tổn thương ở da, xương và/hoặc các dây thần kinh bên dưới móng.[7] X Nguồn tin đáng tin cậy University of Wisconsin Health Đi tới nguồn
- Tìm sự chăm sóc y tế khi móng bị nứt đến nền móng nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh về thần kinh.[8]
4 Không đụng vào móng. Bạn sẽ rất muốn cắt, chọc vào móng, thậm chí muốn kéo móng ra, nhưng tốt nhất là cứ để yên như vậy cho đến khi vết nứt mọc dài qua khỏi nền móng. Băng chỗ đau khi vết thương chưa lành và dùng kem kháng sinh hàng ngày.[9] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu phần móng nứt vướng vào tất, thảm hoặc các vật khác, bạn hãy nhờ bác sĩ cắt bớt móng.
5 Uống thuốc giảm đau không kê toa. Nếu móng chân tiếp tục đau, bạn có thể uống các loại thuốc giảm đau không kê toa như aspirin hoặc ibuprofen để giảm đau và viêm. Sử dụng đúng liều lượng hướng dẫn trên nhãn thuốc và nhớ hỏi bác sĩ trước khi áp dụng một liệu trình giảm đau mới.[10] X Nguồn nghiên cứu
- Không cho trẻ em hoặc thiếu niên uống aspirin. Thay vào đó, bạn nên cho trẻ uống acetaminophen hoặc ibuprofen.[11]
- Tránh các thuốc giảm đau tại chỗ trừ khi có chỉ định của bác sĩ hoặc sau khi vùng da rách đã bắt đầu lành.
6 Cắt móng khi toàn bộ vết nứt khi đã mọc ra. Khi toàn bộ chiều dài vết nứt đã mọc ra khỏi đầu ngón chân, bạn có thể cắt bỏ phần móng nứt. Dùng kéo cắt móng để cắt, sau đó giũa nhẵn móng, nhớ giũa theo một chiều để tránh làm nứt thêm.
- Không cố gắng cắt phần móng bị nứt nếu bạn vẫn còn đau hoặc nền móng vẫn nhạy cảm.
- Không dùng loại bấm móng tay thông thường để cắt móng nứt. Dụng cụ này tạo áp lực mạnh lên móng và có thể khiến vết nứt lan ra.
Quảng cáo

Phương pháp 3 Phương pháp 3 của 3:

Ngăn ngừa nứt móng

Tải về bản PDF

1 Đến gặp bác sĩ. Hiện tượng nứt móng liên tục có thể là kết quả của một bệnh lý tiềm ẩn như bệnh nấm hoặc do thiếu hụt vitamin. Bạn cần báo cho bác sĩ biết nếu thường xuyên bị nứt móng. Bác sĩ có thể xem xét các vấn đề tiềm ẩn và kê toa thuốc điều trị nếu cần thiết.[12]
2 Giữ cho móng ít bị ướt. Móng sẽ dễ bị giòn hơn nếu thường xuyên ướt rồi lại khô. Bạn hãy hạn chế số lần móng bị ướt rồi khô bằng cách đi giày chống nước trong những ngày mưa hoặc có tuyết.[13] X Nguồn nghiên cứu
- Tuy nhiên, hàng ngày bạn có thể ngâm móng 15 phút, thấm khô, sau đó thoa kem dưỡng ẩm (chẳng hạn các sản phẩm làm mềm móng như lotion hữu cơ hoặc kem Vaseline) để bổ sung độ ẩm cho móng.[14]
3 Dưỡng ẩm cho móng hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng bàn chân, kem dưỡng biểu bì hoặc kem Vaseline thoa vào vùng da quanh móng để cung cấp độ ẩm cho da. Thoa mỗi ngày ít nhất một lần và để cho thấm hoàn toàn, giúp ngăn ngừa móng chân giòn và nứt.[15] X Nguồn nghiên cứu
- Dưỡng ẩm thêm cho móng bằng cách để sẵn kem dưỡng bàn chân cạnh bồn rửa và thoa vào chân mỗi khi bước ra khỏi vòi sen.
4 Bớt sơn móng và gắn móng giả. Quá trình sơn và tẩy sơn, dán đề can, đắp móng lụa, gắn móng giả có thể gây hại cho móng chân. Bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm làm đẹp móng và để cho móng mọc tự nhiên.[16]
5 Tăng cường sức khỏe của móng một cách tự nhiên. Bạn nên ngâm móng trong dầu như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu tràm trà mỗi tuần một lần trong 10 phút. Dầu sẽ bổ sung độ ẩm và giảm độ giòn trên móng.[17] X Nguồn nghiên cứu Bạn cũng có thể uống thực phẩm bổ sung có chứa biotin để tăng cường sức khỏe cho móng.[18] X Nguồn nghiên cứu
- Tránh sử dụng các chất làm cứng móng. Các sản phẩm này cũng có thể có chút hữu ích, nhưng chúng thường có chứa các thành phần formaldehyde vốn có hại nhiều hơn lợi.
Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểDuỗi tóc Cách đểTết tóc cơ bản

Cách đểGiúp móng chân mọc lại nhanh chóng Cách đểTẩy keo dán móng trên móng tay

Cách đểXác định tóc mái có hợp với bạn Cách đểCắt móng tay và móng chân

Cách đểLoại bỏ Gàu Một cách Nhanh chóng Cách đểTự mát xa da đầu

Cách đểXác định loại tóc

Cách đểSử dụng dầu gội tím

Cách đểĐối phó với mái tóc lỡ cắt quá ngắn Cách đểTự tết tóc

Cách đểLoại bỏ trứng chấy khỏi tóc

Cách đểLàm mỏng tóc Quảng cáo

Tham khảo

↑ https://profeethub.com/how-to-fix-cracked-toenails/
↑ https://www.drbaileyskincare.com/info/blog/cracked-dry-brittle-and-splitting-fingernails-dermatologists-tips#.WbLds7KGOM8
↑ http://www.blackcatnails.com/how-to-fix-broken-torn-nail-quick-easy-method/
↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/M
↑ http://emedicine.medscape.com/article/80792-overview
↑ https://www.skinsight.com/skin-conditions/adult/onychoschizia
↑ https://www.uwhealth.org/health/topic/special/torn-or-detached-nail/sig256776.html
↑ https://www.cms.gov/Outreach-and-Education/Medicare-Learning-Network-MLN/MLNProducts/downloads/MedicarePodiatryServicesSE_FactSheet.pdf
↑ /https://www.wellandgood.com/good-sweat/running-rx-what-to-do-when-your-workout-wrecks-your-toenails/slide/6/

Hiển thị thêm

↑ https://healdove.com/disease-illness/Instant-pain-relief-from-a-swollen-toe-easy-treatment-for-ingrown-toenail
↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682878.html
↑ http://www.footvitals.com/toenails/brittle-toenails.html
↑ https://www.skinsight.com/skin-conditions/adult/onychoschizia
↑ https://www.skinsight.com/skin-conditions/adult/onychoschizia
↑ https://www.skinsight.com/skin-conditions/adult/onychoschizia
↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/nails-fingernail-and-toenail-problems
↑ http://www.julep.com/blog/9-easy-effective-ways-strengthen-nails/
↑ https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-biotin#1

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Sarah Gehrke, RN, MS Y tá Bài viết này đã được cùng viết bởi Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke là Y tá và Chuyên gia trị liệu xoa bóp được cấp phép ở Texas. Sarah có hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và thực hành liệu pháp phẫu thuật tiêm ven và tĩnh mạch (IV) bằng cách sử dụng hỗ trợ vật lý, tâm lý và tình cảm. Cô đã nhận được Giấy phép Trị liệu Xoa bóp từ Viện Trị liệu Xoa bóp Amarillo vào năm 2008 và bằng ThS. ngành Điều dưỡng của Đại học Phoenix năm 2013. Bài viết này đã được xem 17.476 lần. Chuyên mục: Móng và Tóc Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Đức Tiếng Ả Rập Tiếng Indonesia Tiếng Pháp Tiếng Nga Tiếng Nhật Tiếng Hàn Tiếng Italy Tiếng Trung Tiếng Hindi

Trang này đã được đọc 17.476 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.