Cách để Điều Chỉnh Chỗ Ngồi đúng Cách Khi Lái Xe - WikiHow

Skip to Content

• KHÁM PHÁ Về Chúng tôi Bảng điều khiển Cộng đồng Trang ngẫu nhiên Chuyên mục
• ĐĂNG NHẬP

  Đăng nhập

  Bạn không thể đăng nhập xã hội trên các trình duyệt riêng tư hoặc ở chế độ ẩn danh. Vui lòng đăng nhập bằng tên người dùng hoặc email của bạn để tiếp tục. Facebook Google Tài khoản wikiHow Bạn chưa có tài khoản? Tạo một tài khoản
• NGẪU NHIÊN

• Trang đầu
• Ngẫu nhiên
• Duyệt các Chuyên mục
• Giới thiệu về wikiHow

• Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sách

• Chuyên mục
• Xe hơi và Phương tiện Khác
• Xe hơi

Cách để Điều chỉnh chỗ ngồi đúng cách khi lái xe Tải về bản PDF Cùng viết bởi Ibrahim Onerli Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Ibrahim Onerli. Ibrahim Onerli là thành viên và người quản lý của Revolution Driving School, một trường dạy lái xe tại thành phố New York với sứ mệnh biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn thông qua việc dạy lái xe an toàn. Ibrahim huấn luyện và quản lý một nhóm hơn 8 giáo viên dạy lái xe, chuyên về lái xe phòng vệ và lái xe hộp số tay. Bài viết này đã được xem 12.258 lần.

Trong bài viết này: Sử dụng bộ điều khiển chỗ ngồi Ngồi trong ghế đúng cách Bài viết có liên quan Tham khảo

Lái xe với chỗ ngồi được điều chỉnh đúng cách sẽ giúp bạn thoải mái và an toàn hơn. Có nhiều cách để điều chỉnh chỗ ngồi, như di chuyển nó về phía trước hoặc cách xa vô lăng, thay đổi độ nghiêng của tựa lưng, nâng hoặc hạ tựa đầu. Sau khi chỗ ngồi được điều chỉnh cho thoải mái và an toàn, hãy bảo đảm bạn ngồi trong ghế đúng cách. Nhớ luôn cài dây an toàn!

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 2:

Sử dụng bộ điều khiển chỗ ngồi

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Trượt ghế cho đến khi đầu gối gập nhẹ khi bạn nhấn ga. Đẩy ghế về phía trước nếu chân bạn phải duỗi hết cỡ khi đạp chân ga. Đẩy ghế về sau nếu đầu gối gập quá nhiều. Giữ cho đầu gối gập nhẹ trong khi lái sẽ tránh được đau đầu gối.[1]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-2-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-2-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-2-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-2-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Ngồi sao cho có một khe trống vừa 2 ngón tay giữa kheo chân và ghế. Đặt 2 ngón tay vào giữa cạnh ghế và kheo chân. Nếu không để vừa hai ngón tay vào khe trống, hãy trượt ghế ra sau đến khi bạn có thể.[2]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Nâng ghế lên đến khi hông của bạn ngang với đầu gối. Chỉnh ghế cao lên nữa nếu bạn không nhìn rõ kính chắn gió và cửa sổ xe. Đừng lái xe trong tư thế ngồi với phần hông thấp hơn đầu gối.[3]
   • Nếu xe của bạn không có bộ điều khiển để chỉnh chiều cao của ghế, hãy ngồi lên đệm để giữ cho phần hông ngang với đầu gối. Hãy chắc chắn rằng bạn không chỉnh ghế lên quá cao, nếu không bạn sẽ phải cúi để nhìn ra kính chắn gió và cửa sổ xe.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7d\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Chỉnh tựa lưng để nghiêng một góc tầm 100 độ. Ngồi ở góc nghiêng như vậy sẽ giảm áp lực lên phần lưng dưới giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.[4] Nếu vai bị nhấc ra khỏi tựa lưng khi bạn xoay vô lăng thì tức là chỗ ngồi của bạn bị ngả ra quá nhiều. Hãy ngả tựa lưng ra phía sau nếu bạn bị gập người về phía trước khi lái. Khi lưng ghế ở vị trí thích hợp, bạn sẽ dễ dàng nắm vô lăng và khuỷu tay sẽ gập nhẹ.[5]
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-5-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 Di chuyển chỗ tựa đầu sao cho gáy của bạn đặt ở giữa. Nếu đầu của bạn cao hơn phần tựa đầu khi ngồi trong ghế, bạn cần chỉnh tựa đầu cao lên. Nếu gáy nằm thấp hơn phần tựa đầu, hãy chỉnh tựa đầu xuống. Lý tưởng nhất là đỉnh đầu của bạn ngang với phía trên của tựa đầu.[6]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-6-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-6-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-6-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-6-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 Chỉnh đệm đỡ thắt lưng để vừa với độ cong của lưng dưới. Đệm đỡ thắt lưng là đoạn nhô lên của phần dưới tựa lưng. Đầu tiên, hãy điều chỉnh độ cao của đệm đỡ thắt lưng sao cho cạnh dưới ngang với đường eo lưng. Tiếp theo, điều chỉnh độ sâu của đệm sao cho lấp đầy hoàn toàn đường cong phần lưng dưới.[7]
   • Nếu ghế của bạn không có đệm đỡ thắt lưng, hãy cuộn một chiếc khăn và đặt ở phần cong của lưng trong khi lái xe.
   • Bạn cũng có thể mua miếng đệm bằng bọt biển có thể dính được thay cho đệm đỡ thắt lưng nếu ghế không có.
   

   Ibrahim Onerli

   Giáo viên dạy lái xe Ibrahim Onerli là thành viên và người quản lý của Revolution Driving School, một trường dạy lái xe tại thành phố New York với sứ mệnh biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn thông qua việc dạy lái xe an toàn. Ibrahim huấn luyện và quản lý một nhóm hơn 8 giáo viên dạy lái xe, chuyên về lái xe phòng vệ và lái xe hộp số tay. Ibrahim Onerli Giáo viên dạy lái xe

   Thử nhấn chân phanh để đảm bảo chỗ ngồi thoải mái. Nhấn chân phanh hết cỡ và chú ý xem gót chân của bạn có phải nhón lên không. Nếu có, chỗ ngồi của bạn cần phải xích gần lại. Ngoài ra, bạn hãy chính vô lăng sao cho khoảng cách từ vô lăng đến ngực vào khoảng 25 cm.

   Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 2:

Ngồi trong ghế đúng cách

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Ngồi sao cho cơ thể luôn sát với ghế. Lưng của bạn cần phải áp vào tựa lưng, phần mông càng sát với ghế càng tốt. Tránh lái xe với người lao về phía trước; nếu bạn không thể với tới bàn đạp hoặc vô lăng, hãy chỉnh chỗ ngồi chứ không phải cơ thể bạn.[8]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Cầm vào vô lăng ở vị trí “9 và 3”. Hãy tưởng tượng vô lăng là mặt đồng hồ. Đặt tay trái ở vị trí 9 giờ như trên đồng hồ. Đặt tay phải ở vị trí 3 giờ trên mặt đồng hồ. Giữ vị trí như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát vô lăng tốt nhất.[9]
   • Luôn lái xe với cả hai tay trên vô lăng. Lái bằng một tay sẽ làm cột sống bị vặn, có thể dẫn đến đau lưng.[10]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-9-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-9-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-9-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-9-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Giữ chân trái ở chỗ để chân khi bạn không sử dụng. Nếu bạn lái xe số, chỉ di chuyển chân trái khi bạn dùng chân côn. Nếu lái xe tự động, bạn sẽ không bao giờ di chuyển chân trái ra khỏi chỗ để chân. Giữ chân trái bằng phẳng trên chỗ để chân sẽ hỗ trợ lưng và xương chậu trong khi lái xe.[11]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-10-Version-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-10-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-10-Version-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Seating-to-the-Proper-Position-While-Driving-Step-10-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Thắt dây an toàn sao cho phần dây vắt qua xương chậu. Đừng thắt dây ngang qua đùi và trên bụng. Trong trường hợp xảy ra tai nạn, bạn cần dây an toàn bám vào xương chậu chứ không phải là bụng của bạn.[12] Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểVô hiệu hóa chuông cảnh báo thắt dây an toàn trên ô tô Cách đểLái xe Số Sàn Cách đểLàm sạch nước tiểu trên nệm ghế ô tô Cách đểKiểm tra hệ thống hybrid trên xe Prius Cách đểLàm chìa khóa mới cho xe hơi Cách đểTìm nguyên nhân máy điều hòa ô tô không hoạt động Cách đểKiểm tra bộ sạc Tự sửa bọc trần ô tô có khó không? Những câu hỏi thường gặp đã được giải đáp Cách đểVá vết rách trên ghế xe ô tô Cách đểXác định mã màu ô tô Cách đểTrở thành tài xế Lyft ở Mỹ Cách đểSơn ô tô bằng sơn xịt Quảng cáo

Tham khảo

1. ↑ https://www.driving.co.uk/car-clinic/how-can-i-make-sure-i-have-found-the-perfect-driving-position/
2. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
3. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
4. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
5. ↑ https://www.driving.co.uk/car-clinic/how-can-i-make-sure-i-have-found-the-perfect-driving-position/
6. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
7. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
8. ↑ https://www.driving.co.uk/car-clinic/how-can-i-make-sure-i-have-found-the-perfect-driving-position/
9. ↑ http://www.chicagotribune.com/classified/automotive/autoshow/ct-setting-auto-seat-for-safety-comfort-ott-0210-story.html

Hiển thị thêm

10. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
11. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf
12. ↑ http://www.physiomed.co.uk/uploads/guide/file/21/Physiomed_Sitting_Guide_-_Driving_Digital.pdf

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Ibrahim Onerli Giáo viên dạy lái xe Bài viết này đã được cùng viết bởi Ibrahim Onerli. Ibrahim Onerli là thành viên và người quản lý của Revolution Driving School, một trường dạy lái xe tại thành phố New York với sứ mệnh biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn thông qua việc dạy lái xe an toàn. Ibrahim huấn luyện và quản lý một nhóm hơn 8 giáo viên dạy lái xe, chuyên về lái xe phòng vệ và lái xe hộp số tay. Bài viết này đã được xem 12.258 lần. Chuyên mục: Xe hơi Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Đức Tiếng Pháp Tiếng Indonesia Tiếng Hà Lan Tiếng Ả Rập Tiếng Nhật Tiếng Hindi

• In

Trang này đã được đọc 12.258 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.

Bài viết có liên quan

Cách đểVô hiệu hóa chuông cảnh báo thắt dây an toàn trên ô tôCách đểLái xe Số SànCách đểLàm sạch nước tiểu trên nệm ghế ô tôCách đểKiểm tra hệ thống hybrid trên xe Prius

Theo dõi chúng tôi

Chia sẻ

TweetPin It

• Chuyên mục
• Xe hơi và Phương tiện Khác
• Xe hơi

• Trang chủ
• Giới thiệu về wikiHow
• Các chuyên gia
• Liên hệ với chúng tôi
• Sơ đồ Trang web
• Điều khoản Sử dụng
• Chính sách về Quyền riêng tư
• Do Not Sell or Share My Info
• Not Selling Info

Theo dõi chúng tôi

--370