Cách để Giỏi đấm Nhau - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Giỏi đấm nhau

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Adrian Tandez

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Adrian Tandez. Adrian Tandez là nhà sáng lập và giáo viên chính của viện Tandez Academy, một trung tâm huấn luyện tự vệ nổi tiếng thế giới tại Mountain View, California. Sau khi theo học võ sư Dan Inosanto, Adrian trở thành võ sư dạy môn Triệt Quyền Đạo của Lý Tiểu Long, võ thuật Philipine và môn Silat. Adrian có hơn 25 năm kinh nghiệm dạy võ thuật tự vệ. Có 11 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 121.615 lần.

Trong bài viết này: Tấn công Tự vệ Mẹo và cảnh báo Bài viết có liên quan Tham khảo

Mặc dù tốt nhất là nên tránh xung đột với người khác, sẽ có những lúc bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài đấm nhau. Nếu mắc vào vụ động chân động tay và không có cách nào thoát ra được, thì có vài kỹ thuật giúp bạn tăng khả năng đánh thắng. Hãy luyện tập cách tung các cú đấm khác nhau để tấn công tốt hơn, và luôn thủ thế để sẵn sàng khóa đòn đối phương. Với chút kiến thức và luyện tập, bạn sẽ có khả năng sinh tồn trong các trận chiến.

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 2:

Tấn công

Tải về bản PDF

1 Thủ thế đứng chủ động để có thể di chuyển dễ dàng. Dồn trọng lượng vào ức bàn chân, hơi khuỵa gối để di chuyển xung quanh nhanh chóng. Nghiêng người về bên thuận sao cho nó cách xa đối thủ nhất. Giữ tay ngang tầm má để bạn có thể tung cú đấm thật nhanh trong khi vẫn có thể phòng vệ cho bản thân.[1] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn có thể chọn giữ bàn tay mở hoặc thu thành nắm đấm trong tư thế đứng bình thường.
- Tránh gồng cứng người vì sẽ không di chuyển hiệu quả.
- Bạn cũng có thể đứng nghiêng bên thuận về phía đối phương, nhưng tư thế đó không tung đấm được.
2 Tạo thành nắm đấm chặt thẳng hàng với cùi chỏ khi tung nắm đấm. Cong ngón tay sao cho đầu ngón tay bấm vào giữa lòng bàn tay. Cố gắng thu nắm đấm sao cho mặt trước thật phẳng để khi đấm không bị đau tay. Ngón cái đặt dưới nắm đấm và tạo áp lực để nắm đấm chặt hơn. Giữ mu bàn tay thẳng hàng với cẳng tay để cổ tay vững.
- Đừng đặt ngón cái lên các ngón tay nếu không khi đấm bạn sẽ bị thương.
- Tránh cong cổ tay khi thu nắm đấm nếu không cú đấm của bạn sẽ không mạnh và bạn có thể bị trật tay.
3 Nhắm vào những vùng dễ tổn thương để hạ đối phương nhanh hơn. Những vùng nhạy cảm trên gương mặt là mắt, tai, và mũi. Nếu muốn nhanh chóng kết thúc cuộc chiến, hãy đấm thẳng vào những khu vực đó và khiến đối phương ít có khả năng chống trả. Nếu không thể đánh vào mặt đối phương, hãy thử vùng cổ hay cổ họng để chúng choáng váng.[2] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn nên tôn trọng đối phương - đừng dùng chiêu trò hèn hạ, đòn bẩn và không bao giờ tấn công sau lưng. Hãy chiến đấu thật công bằng.
- Hãy thử đá vào hạ bộ hay đầu gối đối phương để hạ chúng nhanh hơn và bạn có thể bỏ chạy.
4 Đấm bằng bên tay cách xa đối thủ nhất. Hãy bắt đầu bằng cách giơ đấm ngang tầm má. Khi tung đấm, nhanh chóng mở rộng cánh tay thuận và xoay lòng bàn tay hướng xuống. Khi cánh tay hướng về trước rồi, xoay vai thuận lên để tăng sức mạnh cú đấm. Nhắm tới mũi, mắt, hoặc hàm đối phương để làm chúng choáng.[3] X Nguồn nghiên cứu
- Đổi tay đấm để ra đòn liên tục, nhiều cú.
- Một tay đấm, một tay giữ ngang mặt để khóa đòn đối phương nếu chúng muốn đánh bạn.
Bí quyết: Thở ra nhanh khi tung cú đấm nhằm tăng tốc độ và thả lỏng cảm xúc.
5 Luyện tập đấm móc để đối phương không kịp thấy đòn. Đấm móc là cú đấm bạn tung ra từ một bên để đối phương không kịp trở tay. Hãy nhắm vào má hoặc hàm đối phương khi đấm kiểu này. Đảm bảo giữ chắc cổ tay để mu bàn tay thẳng hàng với khuỷa tay, tăng tối đa sức mạnh cú đấm.[4] X Nguồn nghiên cứu
- Giơ tay lên với lòng bàn tay mở để trông như bạn không muốn đánh nhau nữa trước khi tung cú đấm móc với bên cánh tay nghiêng về phía trước. Đây là cách hay để làm đối phương bất ngờ và choáng.
6 Dùng đầu húc để gây choáng cho đối phương. Nếu đứng đủ gần với đối thủ, bạn có thể húc chúng bằng đầu để gây bất ngờ. Nhanh chóng ngửa cổ ra sau trước khi đập đầu vào mũi hay ấn đường đối phương. Hãy dùng đỉnh trán để đập vì đó là điểm mạnh nhất và giảm thiểu khả năng bị thương cho bạn.[5] X Nguồn nghiên cứu
- Húc đầu là cách đánh phạm luật trong các đấu trường hợp pháp, như võ tổng hợp.
- Húc đầu cũng khiến đối phương bất tỉnh.
Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 2:

Tự vệ

Tải về bản PDF

1 Theo dõi đối phương để dự đoán bước đi của chúng. Luôn để mắt đến đối thủ, nhất là đôi mắt và chuyển động của chúng. Chú ý đến chuyển động để dự đoán hướng tấn công của chúng. Nếu cần phải nhìn đi nơi khác, hãy liếc nhìn thật nhanh rồi quay lại với đối phương.[6] X Nguồn nghiên cứu
- Mặc dù luôn để mắt đến đối phương là điều quan trọng, bạn cũng nên chú ý xung quanh để không bị dồn vào góc hay trượt lên cái gì đó.
2 Đứng với cơ thể xoay về phía ít bị tấn công. Hãy đứng với bên nghịch hướng về phía đối thủ, vai hướng ra trước. Giữ cho ngực và hông xoay về một bên để đối thủ ít có cơ hội đánh bạn. Dồn trọng lượng lên ức bàn chân để có thể dễ dàng di chuyển xung quanh và né đòn.[7] X Nguồn nghiên cứu
- Tránh đứng với cơ thể hướng thẳng vào đối thủ nếu không bạn sẽ bị chúng dễ dàng tấn công vào ngực hoặc bụng.
- Hơi cúi người xuống để đối thủ khó đánh trúng bạn hơn. Tuy nhiên, nhớ rằng khi bạn cúi người, đối phương vẫn có thể đá vào đầu gối hoặc mặt bạn dễ hơn.
3 Bảo vệ gương mặt với tay và cánh tay để khóa đòn. Giữ cho tay ngang tầm má để bạn có thể nhanh chóng phản ứng khi đối phương ra tay. Khi thấy đối phương tung đấm về phía đầu mình, hãy giơ cẳng tay ra trước mặt để đỡ đòn. Gồng cánh tay để thủ thân tốt hơn, tránh va chạm mạnh.[8] X Nguồn nghiên cứu
- Đảm bảo bạn vẫn có thể nhìn thấy đối phương khi khóa đòn nếu không chúng có thể tung đòn mà bạn không thấy được.
- Cúi đầu xuống khi đỡ một cú đấm nhằm bảo vệ các khu vực nhạy cảm như mắt, mũi.
4 Đẩy đối phương ra xa để tạo thêm khoảng cách giữa hai người. Khi đối phương đang ở khoảng nghỉ hoặc sau khi bạn ra đòn được một cú, hãy mở nắm đấm và đẩy đối phương càng xa càng tốt. Điều này giúp bạn quay lại vị trí ưu thế của mình và chuẩn bị cho cú đấm tiếp theo trong khi đối thủ còn đang hồi phục.[9] X Nguồn nghiên cứu
- Hãy nhắm vào vai hoặc ngực đối phương mà đẩy, để chúng bị mất thăng bằng.
- Nhân cơ hội đối phương đang lấy lại thăng bằng, nhanh trí đấm chúng thêm phát nữa nhằm chiếm thế thượng phong trong cuộc chiến.
5 Xoay người khỏi cú đấm để giảm lực. Bạn sẽ không có khả năng khóa hết mọi đòn, nên khả năng là phải nhận vài cú đấm. Khi bị đánh trúng, hãy vặn người theo chiều cú đấm đối phương để không bị trúng đòn quá đau và nắm đấm của chúng trượt khỏi người bạn. Luôn xoay người xa khỏi cú đánh chứ đừng lao vào nó, nếu không bạn sẽ bị thương nặng hơn.[10] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu bạn không thể xoay người hoàn toàn, thì hãy cố cúi người từ bên này sang bên kia để đối phương khó đánh trúng bạn hơn.
Bí quyết: Nếu đối phương cứ nhắm vào đầu và bạn không thể tránh được, thì hãy hạ cằm xuống ngực để đưa phần cứng nhất của trán ra đỡ. Bạn vẫn bị đau, nhưng đỡ đau hơn là bị đánh vào mặt.
6 Đừng bao giờ bỏ chạy như một kẻ hèn nhát. Thay vào đó, nếu không muốn đánh nhau thì bạn nên nói chuyện với đối phương để hắn thay đổi cuộc đời - có khi các bạn còn trở thành bằng hữu trong tương lai, nên hãy tỏ ra tôn trọng.[11] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn có thể hét hoặc gọi giúp đỡ khi cần. Hãy liên hệ cảnh sát hoặc lực lượng hành pháp nếu cảm thấy lo lắng cho sự an toàn của bản thân sau trận chiến.
Quảng cáo

Lời khuyên

Tránh chạy hoặc di chuyển quá nhanh, bạn có thể bị đuối hơi và chiến đấu không còn hiệu quả.
Cố hết sức trụ vững khi đánh nhau. Nếu bị đánh ngã, hãy bảo vệ phần đầu bằng mọi giá để tránh bị thương nhiều hơn.

Cảnh báo

Đừng khởi xướng một trận chiến trừ phi tình thế bắt buộc. Đánh nhau sẽ khiến bạn gặp rắc rối với luật pháp nếu nó vượt ra ngoài giới hạn tự vệ. Luôn kêu gọi giúp đỡ hoặc tránh xa một trận chiến nếu có thể.

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểChiến thắng khi đánh nhau ngoài đường

Cách đểĐánh bại đối thủ cao to hơn trên đường phố

Cách đểHọc Vịnh Xuân Quyền

Cách đểĐánh thắng đối thủ trong 30 giây

Cách đểTrở thành Ninja Cách đểTự học võ

Cách đểĐánh nhau (dành cho con gái)

Cách đểTự học võ thuật cổ truyền Trung Quốc

Cách đểĐánh nhau

Cách đểTập quyền anh

Cách đểTự vệ khi bị tấn công

Cách đểTrở thành một Võ sĩ quyền anh Chuyên nghiệp (ở Mỹ) Quảng cáo

Tham khảo

↑ https://youtu.be/whPb-hFL-MQ?t=56
↑ https://www.askmen.com/money/how_to_150/180_how_to.html
↑ https://youtu.be/sGWuNVede2U?t=90
↑ https://youtu.be/sGWuNVede2U?t=60
↑ https://youtu.be/sGWuNVede2U?t=121
↑ https://youtu.be/bigHZQrNTOM?t=20
↑ https://youtu.be/WAVDhEbi4VI?t=34
↑ https://youtu.be/XhFbtJVGviM?t=48
↑ https://youtu.be/sGWuNVede2U?t=74

Hiển thị thêm

↑ https://youtu.be/bigHZQrNTOM?t=54
↑ https://www.askmen.com/money/how_to_150/180b_how_to.html

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Adrian Tandez Võ sư Triệt Quyền Đạo Bài viết này đã được cùng viết bởi Adrian Tandez. Adrian Tandez là nhà sáng lập và giáo viên chính của viện Tandez Academy, một trung tâm huấn luyện tự vệ nổi tiếng thế giới tại Mountain View, California. Sau khi theo học võ sư Dan Inosanto, Adrian trở thành võ sư dạy môn Triệt Quyền Đạo của Lý Tiểu Long, võ thuật Philipine và môn Silat. Adrian có hơn 25 năm kinh nghiệm dạy võ thuật tự vệ. Bài viết này đã được xem 121.615 lần. Chuyên mục: Võ thuật Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Pháp Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Hà Lan Tiếng Indonesia Tiếng Ả Rập Tiếng Đức Tiếng Hindi Tiếng Hàn Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Séc Tiếng Nhật

Trang này đã được đọc 121.615 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.