Cách để Làm Tóc Nhanh Dài Trong Một Tuần - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Làm tóc nhanh dài trong một tuần

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Patrick Evan

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Patrick Evan. Patrick Evan là chủ sở hữu của Patrick Evan Salon, một tiệm làm tóc ở San Francisco. Ông đã là nhà tạo mẫu tóc trong hơn 25 năm và là chủ một salon trong hơn 15 năm. Patrick Evan Salon được tạp chí Allure đánh giá là Salon tóc tốt nhất tại San Francisco. Bài viết này đã được xem 40.131 lần.

Trong bài viết này: Sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc Điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc Điều chỉnh Chế độ ăn uống và Thói quen Bài viết có liên quan Tham khảo

Có thể bạn đang cảm thấy hối tiếc về kiểu tóc vừa mới cắt hoặc đang cố gắng làm tóc mọc nhanh cho kịp với sự kiện sắp cận kề, sau đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện nhằm kích thích tóc mọc một cách nhanh chóng. Để tóc dài ra trong vòng một tuần, hãy thử tăng cường dưỡng chất cho tóc bằng cách mát xa da đầu, điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc nhằm giúp da đầu tránh bị căng thẳng và hấp thu các dưỡng chất kích thích mọc tóc (chẳng hạn như protein và biotin). Độ dài mà tóc mọc được trong vòng một tuần sẽ rất hạn chế, tuy nhiên việc mang lại một chút thoải mái cho mái tóc sẽ làm chúng phát triển một cách tối đa chỉ trong thời gian ngắn.

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 3:

Sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc

Tải về bản PDF

1 Mát xa da đầu bằng dầu ấm. Việc mát xa da đầu bằng các loại dầu thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng da đầu và kích thích tóc phát triển. Dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba và dầu argan đều được dùng để mát xa. Lưu ý rằng việc kích thích tóc mọc nhanh hơn bằng phương pháp này chưa được khoa học chứng minh một cách rõ ràng.[1] X Nguồn nghiên cứu
- Đầu tiên, làm ấm dầu trên bếp hoặc ngâm trong bát nước sôi. Kiểm tra nhiệt độ trước khi sử dụng để đảm bảo không bị quá nóng; nhiệt độ thích hợp sẽ không gây nguy hiểm cho da đầu hoặc mái tóc của bạn.
- Dùng các ngón tay mát xa da đầu với dầu bằng động tác xoay tròn một cách chậm rãi. Nếu có ai đó gần bên, hãy nhờ họ giúp bạn. Mát xa bằng các đầu ngón tay trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
- Sau đó, thoa đều dầu lên toàn bộ mái tóc và để yên cho dầu thấm vào tóc khoảng 30 phút. Gội lại bằng dầu gội đầu nhiều lần cho đến khi thật sạch.
2 Làm mặt nạ ủ tóc. Hãy chú ý nhiều đến việc chăm sóc tóc nhằm kích thích sự phát triển của các nang tóc bằng cách ủ mặt nạ từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ tóc tự nhiên hoặc mua tại các cửa hàng thuốc tây.[2] X Nguồn nghiên cứu
- Trộn 1 cốc dầu dừa với 1 thìa canh (15 ml) dầu hạnh nhân, dầu macadamia và dầu jojoba. Chải hỗn hợp lên tóc ẩm và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó, gội và xả tóc như bình thường.
3 Dùng dầu hải ly. Dầu hải ly được biết có tác dụng rất hiệu quả trong chăm sóc da và tóc.[3] X Nguồn nghiên cứu Sử dụng dầu hải ly làm mặt nạ ủ sẽ giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.[4] X Nguồn nghiên cứu
- Đầu tiên, mát xa da đầu với dầu hải ly và để dầu thấm sâu vào bên trong sợi tóc. Dùng mũ ủ tóc ni lông và quấn tóc lại. Bạn có thể trải một chiếc khăn lên gối để tránh không cho dầu làm bẩn gối.
- Ủ dầu qua đêm. Sáng hôm sau, gội và xả thật sạch như cách thông thường, lưu ý phải loại bỏ hết dầu bám trên tóc.
4 Gội đầu bằng giấm táo. Giấm táo rất có hiệu quả trong việc loại bỏ bụi bẩn, mùi hôi, lượng dầu tích tụ trên mái tóc của bạn cũng như các hóa chất còn sót lại từ các sản phẩm tạo kiểu tóc. Bạn có thể sử dụng giấm táo như một loại dầu gội tự nhiên thay thế cho dầu gội mà bạn vẫn thường dùng, hoặc sử dụng sau khi gội và xả bằng dầu xả.[5] X Nguồn nghiên cứu
- Thêm 2 thìa canh giấm táo vào 2 cốc nước và xả tóc bằng hỗn hợp này. Mùi giấm có khó chịu nhưng dần dần sẽ hết.
Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 3:

Điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc

Tải về bản PDF

1 Gội đầu bằng dầu gội từ 2 đến 3 lần trong tuần đó. Việc giảm số lần gội đầu xuống còn 2 đến 3 lần một tuần cho phép lượng dầu trên da đầu có thể thẩm thấu vào tóc. Tóc của bạn có thể tự làm ẩm và phục hồi.[6] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu cảm thấy da đầu bị bết hoặc ngứa khi chỉ gội 2 đến 3 lần mỗi tuần, bạn có thể tăng số lần gội đầu. Để gội đầu đúng cách, chỉ mát xa dầu gội vào da đầu một cách nhẹ nhàng và để dầu gội chảy xuống các sợi tóc khi bạn xả lại với nước.
- Không giống với dầu gội, sử dụng dầu xả mỗi khi tóc ướt là điều rất quan trọng. Dầu xả có thể thay thế các chất lipit và protein trong lõi tóc, cho phép các sợi tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
2 Xả tóc lần cuối bằng nước lạnh. Việc xả tóc lần cuối bằng nước lạnh sau khi gội bằng nước ấm có thể giúp lớp biểu bì bám chặt trong da đầu và giúp tóc chắc khỏe khi tạo kiểu.[7] X Nguồn nghiên cứu
- Nên cân nhắc giảm độ nóng của nước khi sử dụng dầu gội và dầu xả để tránh làm tóc quá nóng vì gội trong nước nóng bốc hơi nghi ngút.
3 Tránh quấn tóc ướt bằng khăn bông. Mặc dù bạn hay có thói quen quấn và ủ tóc trong khăn sau khi khi gội đầu, nhưng điều này có thể khiến cho các sợi tóc bị đứt và tạo áp lực lên các sợi tóc. Tóc ướt rất dễ bị hư tổn, vì vậy bạn nên bỏ thói quen quấn tóc sau khi tắm; thay vào đó chỉ dùng khăn khô thấm tóc.[8] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu bạn vẫn thích quấn tóc trong một chiếc khăn, có thể sử dụng những chiếc khăn mỏng làm bằng chất liệu microfiber. Những loại khăn này được làm từ chất liệu mềm, có thể giúp tóc khô mà không đứt gãy.
4 Chải tóc trước khi đi ngủ. Việc chải tóc quá nhiều mỗi ngày sẽ không tốt cho quá trình phát triển của tóc. Thay vào đó, hãy dùng lược chải qua một lượt trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp lượng dầu phân tán khắp da đầu khiến tóc mềm mượt và trông tự nhiên hơn.[9] X Nguồn nghiên cứu
- Bắt đầu chải qua một lượt từ gốc đến ngọn. Chải tóc trước khi ngủ giúp khí huyết lưu thông, điều này sẽ cải thiện không ít đến sức khỏe cũng như kích thích tóc mọc nhanh. Mặc dù khoa học chưa có có bằng chứng về việc chải đầu giúp tóc mọc nhanh hơn, nhưng điều này có thể giúp cải thiện mái tóc một cách toàn diện.
5 Tránh sử dụng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt độ cao. Một trong những điều gây tổn hại tóc và kiềm hãm khả năng phát triển của tóc là sử dụng những dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt độ cao như máy sấy, máy duỗi và máy uốn. Cố gắng hạn chế sử dụng, hoặc tốt nhất không sử dụng chúng trong quá trình chăm sóc tóc. Hãy tìm đến những phương pháp tạo kiểu tự nhiên, tránh cản trở sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh.[10] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu phải sử dụng các dụng cụ trên, bạn nên để ở nhiệt độ thấp và sử dụng gel hoặc kem dưỡng nhằm tránh làm tóc bị hư tổn.
6 Tỉa tóc. Tỉa tóc để tóc nhanh dài nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực ra thì tỉa tóc sẽ giúp chúng dài nhanh và chắc khỏe hơn. Việc tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa phần tóc chẻ ngọn lan lên trên, nhờ đó bạn có thể giảm số lần cắt tóc. Chẻ ngọn là nguyên nhân gây đứt gãy ở phần trên cao của sợi tóc, tóc sẽ ngắn hơn và bạn sẽ càng phải đến tiệm cắt tóc nhiều hơn.[11] X Nguồn nghiên cứu
- Cách 10 -12 tuần một lần, thợ làm tóc sẽ tỉa bớt 3 mm nhằm ngăn chặn tóc bị chẻ ngọn. Cố gắng sắp xếp thời gian đến tiệm uốn tóc thường xuyên để có được một mái tóc chắc khỏe và không bị chẻ ngọn.
Quảng cáo

Phương pháp 3 Phương pháp 3 của 3:

Điều chỉnh Chế độ ăn uống và Thói quen

Tải về bản PDF

1 Bổ sung dưỡng chất cho tóc. Bổ sung các loại vitamin nhằm cải thiện mái tóc của bạn là một lựa chọn thích hợp nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc. Hãy dùng các loại vitamin có chữ “Dành cho tóc” như viên uống biotin, loại này có chứa các vitamin chủ yếu như biotin, vitamin C, B. Những dưỡng chất trên có thể giúp tóc dài hơn và chắc khỏe hơn.[12] X Nguồn nghiên cứu
- Trước khi uống bất cứ chất bổ sung nào, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ biết liều dùng thích hợp và đảm bảo không gây tác dụng phụ khi kết hợp uống với bất kỳ loại thuốc nào mà bạn đang dùng.
2 Ăn thức ăn giàu protein. Việc tăng hàm lượng protein sẽ thúc đẩy quá trình tóc phát triển và hạn chế sự gãy rụng. Thực đơn hằng ngày của bạn phải đảm bảo cân bằng thịt, cá, đậu, hạt và ngũ cốc. Nếu bạn là người ăn chay, đảm bảo phải có đủ protein thông qua các món ăn từ đậu nành, đậu các loại, hạt và ngũ cốc.[13] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu bạn tuân thủ theo chế độ ăn uống giàu protein, điều quan trọng là chọn các nguồn protetin một cách thông minh. Tránh những loại thịt được chế biến sẵn hoặc các sản phẩm sữa nhiều chất béo, chúng sẽ gây ra các vấn đề khác cho sức khỏe. Đảm bảo rằng cơ thể bạn hấp thụ đầy đủ carbohydrate có trong các thực phẩm nhiều chất xơ và giàu dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau xanh.[14]
3 Thử phương pháp “lộn ngược”. Phương pháp này được thực hiện khi bạn để đầu thấp hơn tim, kích thích máu dồn về đầu và đồng thời khuyến khích sự phát triển của tóc. Một số người đã thử cách này và thấy được kết quả rất khả quan, tóc có thể dài ra từ 0,6 đến 1cm trong vòng một tuần. Mặc dù khoa học chưa chứng minh được điều này, tuy nhiên đây là một phương pháp vô hại mà bạn có thể áp dụng.[15] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn có thể mát xa da đầu với dầu dừa trong vòng 4 phút trước khi thực hiện phương pháp lộn ngược. Bạn cũng có thể đo chiều dài mái tóc trước khi thực hiện và lập biểu đồ về sự phát triển của chúng trong vòng 1 tuần.
- Thực hiện phương pháp này khi nằm trên giường và để đầu ra ngoài sao cho cổ của bạn đặt trên cạnh giường. Giữ yên vị trí này trong khoảng 4 đến 5 phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể thực hiện động tác yoga với tư thế "chó duỗi mình", vai và đầu giữ thẳng. Phần đầu thấp hơn tim, giúp máu dễ lưu thông về đầu.
- Kết thúc động tác lộn ngược một cách từ từ, nếu không bạn sẽ cảm thấy choáng hoặc chóng mặt. Vào cuối tuần, đo lại chiều dài của tóc và đánh dấu chiều dài mà tóc mọc được chỉ trong 1 tuần.
Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểTết tóc cơ bản

Cách đểDuỗi tóc

Cách đểGiúp móng chân mọc lại nhanh chóng Cách đểTẩy keo dán móng trên móng tay Cách đểCắt móng tay và móng chân

Cách đểSử dụng dầu gội tím Cách đểTự tết tóc Cách đểTự mát xa da đầu

Cách đểXác định tóc mái có hợp với bạn

Cách đểĐối phó với mái tóc lỡ cắt quá ngắn

Cách đểXác định loại tóc

Cách đểLoại bỏ trứng chấy khỏi tóc

Cách đểPha thuốc nhuộm tóc

Cách đểLàm thẳng tóc cho nam Quảng cáo

Tham khảo

↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-castor-seed-oil.html
↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/

Hiển thị thêm

↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/high-protein-diets/faq-20058207
↑ http://www.xovain.com/hair/yoga-poses-for-long-hair

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Patrick Evan Chủ sỡ hữu, Patrick Evan Salon Bài viết này đã được cùng viết bởi Patrick Evan. Patrick Evan là chủ sở hữu của Patrick Evan Salon, một tiệm làm tóc ở San Francisco. Ông đã là nhà tạo mẫu tóc trong hơn 25 năm và là chủ một salon trong hơn 15 năm. Patrick Evan Salon được tạp chí Allure đánh giá là Salon tóc tốt nhất tại San Francisco. Bài viết này đã được xem 40.131 lần. Chuyên mục: Móng và Tóc Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Nga Tiếng Đức Tiếng Italy Tiếng Pháp Tiếng Trung Tiếng Indonesia Tiếng Ả Rập Tiếng Hàn Tiếng Hà Lan Tiếng Thái Tiếng Nhật Tiếng Hindi Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Séc

Trang này đã được đọc 40.131 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.