Cách để Loại Bỏ Các đốm Trắng Trên Da Do Ngộ độc Nắng - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Loại bỏ các đốm trắng trên da do ngộ độc nắng

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Mohiba Tareen, MD

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen là bác sĩ chuyên khoa da liễu và người sáng lập của Tareen Dermatology có trụ sở tại Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Bác sĩ Tareen hoàn thành chương trình y khoa tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào hội Alpha Omega Alpha rất có uy tín. Trong thời gian làm bác sĩ nội trú khoa da liễu tại Đại học Columbia ở thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hội Da liễu New York và xuất hiện trên tạp chí The New England Journal of Medicine. Sau đó Tareen hoàn thành chương trình tiến sĩ chuyên về phẫu thuật da, laser và da liễu thẩm mỹ. Có 12 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 21.100 lần.

Trong bài viết này: Trị các vết đốm Chữa trị vết cháy nằng và ngộ độc nắng Ngăn ngừa các vết đốm Mẹo và cảnh báo Bài viết có liên quan Tham khảo

Đôi khi tình trạng cháy nắng sẽ gây ra các đốm sẫm màu hoặc sáng màu trên da. Đó có thể chỉ là các đốm nhỏ riêng lẻ, hoặc dính lại với nhau tạo thành các vết lớn trông như thiếu sắc tố hoặc như nước da sậm màu. Đến gặp bác sĩ da liễu có thể là điều đầu tiên và tốt nhất, nhưng nếu không có điều kiện đi khám hoặc chưa thể đặt cuộc hẹn với bác sĩ, bạn có một số cách tự điều trị và ngăn ngừa các “đốm nắng” hoặc ngộ độc nắng.

Các bước

Phần 1 Phần 1 của 3:

Trị các vết đốm

Tải về bản PDF

1 Dùng dầu vitamin E. Nhớ rằng phải dùng dầu, không dùng lotion (nước dưỡng thể). Bạn hãy thoa dầu lên da vào buổi sáng và buổi tối.
- Dầu vitamin E rất dễ thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, vì vậy nó cũng có hiệu quả điều trị các tổn thương do tia UV gây ra.[1]
- Duy trì liệu pháp này mỗi lần ra ngoài nắng trong năm đầu tiên. Điều này sẽ chữa các vết đốm còn sót (dưới da) mà trước đây bạn không nhìn thấy, đồng thời có tác dụng bảo vệ sau này.[2]
2 Dùng kem có chứa lưu huỳnh hoặc selen. Các thành phần này giúp xử lý loại nấm có tên là tinea versicolor thường gây ra các đốm sáng màu trên da.[3] X Nguồn nghiên cứu
- Thực ra tinea versicolor là loài nấm đóng vai trò như một lớp chống nắng trên da, và sự tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài sẽ khiến cho loài nấm này hiện lên rõ hơn. Nhưng bạn đừng lo – ai cũng có nấm men tự nhiên trên da, vì vậy sự hiện diện của loài nấm này là rất phổ biến.[4]
- Selen có trong nhiều loại dầu gội đầu trị gàu, và thường thì bạn có thể mua kem lưu huỳnh từ bác sĩ da liễu với giá thấp. Bạn hãy thoa kem lên da khoảng 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
- Tinea versicolor là tình trạng nhiễm trùng da khiến da bị đổi màu, thường xảy ra ở những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm. Bệnh này không truyền từ người sang người và không phải là bệnh lây nhiễm.
3 Thử dùng kem trị nấm. Các đốm này hầu hết là do nấm trên da gây ra, vì vậy một loại kem trị nấm đơn giản (như kem trị nấm bàn chân hoặc nấm da đùi) có tác dụng trị nấm, và nhờ đó cũng giảm được các đốm trắng.[5] X Nguồn nghiên cứu
- Bạn cũng có thể thử bổ sung kem hydrocortisone (1%) vào kem trị nấm. Liệu pháp này đã được kiểm chứng là có hiệu quả hơn đối với một số người.[6]
- Nếu phương pháp này không hiệu quả, bạn hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể kê kem cortisone hoặc dầu gội mạnh hơn cho bạn không.
4 Bôi sản phẩm làm nâu da vào các đốm trắng. Các đốm này xuất hiện chỉ là do thiếu sắc tố, vì vậy việc sử dụng sắc tố nhân tạo có thể giúp các đốm này hòa lẫn vào vùng da xung quanh.
- Thử dùng tăm bông bôi kem làm nâu da vào các vết đốm để cho chính xác.[7]
5 Đến gặp bác sĩ da liễu. Một liệu pháp gọi là xung ánh sáng cường độ cao (IPL), còn gọi là liệu pháp quang động, có thể được sử dụng không chỉ để trị các đốm trắng mà còn điều trị toàn bộ vùng da tổn thương và làm đồng đều màu da.[8] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu không biết bác sĩ da liễu nào, bạn hãy liên lạc với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để nhờ giới thiệu.
Quảng cáo

Phần 2 Phần 2 của 3:

Chữa trị vết cháy nằng và ngộ độc nắng

Tải về bản PDF

1 Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cũng như mọi trường hợp cháy nắng khác, cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều quan trọng mà bạn cần làm. Uống nước và/hoặc nước thể thao để bù lại lượng điện giải đã mất.
- Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, buồn ngủ hoặc chóng mặt, lượng nước tiểu ít hơn bình thường, đau đầu. Trẻ em có thể dễ bị mất nước hơn người lớn, vì vậy nếu con của bạn có các triệu chứng trên, bạn cần báo cho bác sĩ biết.
- Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và uống nhiều hơn khi ra nắng. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến tình trạng kiệt sức vì nhiệt.
2 Đến gặp bác sĩ. Các đốm trắng xuất hiện sau khi cháy nắng đôi khi là dát giảm sắc tố da dạng chấm hoàn toàn vô hại và đơn thuần chỉ là sự biến màu trên da, được cho là do tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Hiện tượng này thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Mặc dù có thể không cần điều trị, nhưng có một số cách trị liệu bao gồm: Thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, liệu pháp laser CO2 siêu vi điểm, phenol, và liệu pháp áp lạnh. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi steroid hoặc các loại thuốc khác có thể dần dần giúp cải thiện các vết đốm.[9]
3 Dùng các liệu pháp tại nhà. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nhiều nguyên liệu trong nhà có thể dùng để làm dịu vết cháy nắng khó chịu. Bạn có thể dùng yến mạch nấu chín và để nguội, sữa chua và túi trà ngâm trong nước lạnh đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da.[10] X Nguồn nghiên cứu
- Dầu dừa được thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng có thể giúp xoa dịu và làm lành vết cháy nắng.[11]
Quảng cáo

Phần 3 Phần 3 của 3:

Ngăn ngừa các vết đốm

Tải về bản PDF

1 Tránh ánh nắng mặt trời! Điều này cũng có thể giúp điều trị hậu quả của đốm nắng có thể đã xảy ra. Các triệu chứng ngộ độc nắng thường tự khỏi trong vòng 7-10 ngày, nhưng phương pháp phòng vệ tốt nhất là tránh ngộ độc nắng và tích cực bảo vệ da khỏi các tia mặt trời gây hại.
- Tia UV đạt cường độ cao nhất trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy việc tránh nắng trong khoảng thời gian này là rất quan trọng.[12]
2 Thoa kem chống nắng hàng ngày. Các bác sĩ da liễu khuyến nghị dùng kem chống nắng “phổ rộng” có chỉ số chống nắng SPF 30. Kem chống nắng phổ rộng giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Đảm bảo thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra nắng.[13] X Nguồn nghiên cứu
- Cháy nắng có thể xảy ra sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chỉ 15 phút, vì vậy việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng là đặc biệt quan trọng.[14]
- Các đốm trắng này không hoàn toàn cố định, vì sắc tố xuất phát từ trong da. Kế hoạch hành động tốt nhất của bạn là ngăn ngừa các vết đốm trắng lan ra, có nghĩa là bảo vệ da trước khi tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.[15]
3 Dùng trang phục che chắn da. Trang phục bảo vệ bao gồm mũ và kính râm. Càng che kín da thì bạn càng ít tiếp xúc với các tia mặt trời có hại.
- Có thể bạn không biết, nhưng ánh sáng mặt trời có thể rất hại cho mắt. Khoảng 20% trường hợp đục thủy tinh thể có thể liên quan trực tiếp đến sự tiếp xúc với tia UV và bị tổn thương. Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu gây mù lòa ở Mỹ.[16]
4 Kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng. Nếu đang dùng thuốc, có lẽ bạn cần kiểm tra tờ hướng dẫn sử dụng đi kèm với thuốc. Một số thuốc được cho là khiến da nhạy cảm hơn đối với tia UVA/UVB, và điều này gây rủi ro ngộ độc nắng cao hơn nếu bạn không bảo vệ da.[17] X Nguồn nghiên cứu
- Các thuốc cần chú ý bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn, thậm chí thuốc lợi tiểu.[18] Trên đây chỉ là vài ví dụ, vì vậy bạn nhớ kiểm tra thuốc đang sử dụng.
- Nếu không còn giữ tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với toa và thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
Quảng cáo

Lời khuyên

Uống vitamin tổng hợp cũng có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Các đốm trắng trên da cũng có thể là do nhiễm nấm. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn cho rằng mình thuộc trường hợp này.
Nhớ dùng kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống tia UVA và UVB, và thoa lại thường xuyên khi tiếp xúc với nắng. Nếu bạn ra ngoài trời, hãy dùng kem chống nắng không thấm nước.
Tham khảo ý kiến dược sĩ ở hiệu thuốc về các loại dầu và vitamin tổng hợp nào có thể giúp cải thiện da.
Bạn nên đến bác sĩ TRƯỚC.

Cảnh báo

Các vết cháy nắng nghiêm trọng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể. Nếu vết cháy nắng rất nặng, bạn cần tìm sự chăm sóc y tế.

Những thứ bạn cần

Dầu vitamin E -40.000 LU hoặc nồng độ cao hơn (mua ở hiệu thuốc)
Kem lưu huỳnh hoặc dầu gội trị gàu (có chứa selen)
Nước và/hoặc nước uống thể thao
Trang phục bảo vệ (mũ, kính râm)
Lotion chống nắng

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểĐo kích cỡ bàn tay

Cách đểXác định Hình dáng Khuôn mặt Cách đểTập xoạc chân trong một ngày

Cách đểTăng Cơ bắp Nhanh

Cách đểLoại bỏ các hạt bã nhờn Cách đểCó vòng ba lớn hơn sau một tuần

Cách đểThực hiện Bài tập Chùng chân (Lunges)

Cách đểCó thân hình vạm vỡ hơn

Cách đểKhắc phục cười lệch miệng Cách đểTrở nên săn chắc trong một tháng (dành cho nữ)

Cách đểCó bàn tay thon gọn Cách đểThực hành tư thế chim bồ câu Quảng cáo

Tham khảo

↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/6-beauty-benefits-of-vitamin-e-oil-for-your-face-body-and-hair-k0115/
↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12789176
↑ http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article27942820.html
↑ http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article27942820.html
↑ http://cchealth.org/column/healthy_outlook_aug04_2006.php
↑ http://cchealth.org/column/healthy_outlook_aug04_2006.php
↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/brown-spots/_/white-spots
↑ https://www.realself.com/question/remove-white-sun-spots
↑ http://www.dermnetnz.org/colour/guttate-hypomelanosis.html

Hiển thị thêm

↑ http://health.usnews.com/health-news/articles/2012/06/28/try-these-at-home-sunburn-treatments
↑ http://www.today.com/style/spring-skin-diy-remedies-treat-trouble-spots-t84801
↑ http://www.medicinenet.com/sunburn_and_sun_poisoning/article.htm#sunburn_and_sun_poisoning_facts
↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/brown-spots/_/white-spots
↑ https://nei.nih.gov/hvm/healthy_eyes_glasses
↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning
↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Mohiba Tareen, MD Bác sĩ chuyên khoa da liễu Bài viết này đã được cùng viết bởi Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen là bác sĩ chuyên khoa da liễu và người sáng lập của Tareen Dermatology có trụ sở tại Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Bác sĩ Tareen hoàn thành chương trình y khoa tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào hội Alpha Omega Alpha rất có uy tín. Trong thời gian làm bác sĩ nội trú khoa da liễu tại Đại học Columbia ở thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hội Da liễu New York và xuất hiện trên tạp chí The New England Journal of Medicine. Sau đó Tareen hoàn thành chương trình tiến sĩ chuyên về phẫu thuật da, laser và da liễu thẩm mỹ. Bài viết này đã được xem 21.100 lần. Chuyên mục: Thẩm mỹ Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Đức Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Indonesia Tiếng Pháp Tiếng Ả Rập Tiếng Trung Tiếng Thái

Trang này đã được đọc 21.100 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.