Cách để Sử Dụng Gel Tắm - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Sử dụng gel tắm

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Joel Warsh, MD

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Joel Warsh, MD. Joel Warsh là bác sĩ nhi khoa, chủ sở hữu & người sáng lập của Integrative Pediatrics and Medicine tại Los Angeles, California. Với hơn mười năm kinh nghiệm, bác sĩ Warsh chuyên về y học toàn diện và y học tích hợp. Anh có bằng cử nhân về vận động học và khoa học sức khỏe, bằng thạc sĩ về dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng và bằng tiến sĩ y khoa (MD) của Trường Cao đẳng Y khoa Thomas Jefferson, nơi anh được bầu làm chủ tịch của Hiệp hội Nhi khoa Jefferson. Warsh sau đó đã hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú về nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng Los Angeles (CHLA), nơi anh được kết nạp làm thành viên nghiên cứu của Hiệp hội George Donnell. Có 11 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 6.802 lần.

Trong bài viết này: Chọn gel tắm Chọn bông tắm Sử dụng gel tắm Mẹo và cảnh báo Bài viết có liên quan Tham khảo

Gel tắm sẽ để lại trên làn da bạn hương thơm phảng phất kèm cảm giác tươi mát và sạch sẽ sau khi tắm. Còn gì khoan khoái hơn khi bạn làm sạch cơ thể một cách dễ dàng và thích thú như thế? Bài viết này không chỉ hướng dẫn cách dùng gel tắm mà còn mách bạn cách chọn gel tắm và vật dụng tắm với gel.

Các bước

Phần 1 Phần 1 của 3:

Chọn gel tắm

Tải về bản PDF

1 Chọn loại gel tắm phù hợp với bạn. Có nhiều loại gel tắm khác nhau, mỗi loại có chất lượng, hương thơm, lợi ích và nhược điểm khác nhau. Một số gel tắm còn tốt cho các loại da nào đó hơn các loại khác. Phần này sẽ bày cho bạn cách chọn loại gel tắm phù hợp.
2 Chọn hương thơm mà bạn yêu thích. Tắm là khoảng thời gian tuyệt vời để thư giãn, và gel tắm thơm cũng góp phần trong đó. Tuy nhiên, trải nghiệm của bạn có dễ chịu hay không thì một phần còn tùy vào hương thơm của gel tắm. Sau đây là một vài điểm bạn cần cân nhắc:
- Bạn thích hương thơm tươi mát và sảng khoái? Hãy chọn gel tắm hương chanh, cam hoặc các hương hoa quả họ cam quýt. Hương dưa chuột hoặc bạc hà cũng rất mát.
- Bạn thích hương thơm dịu dàng và thư giãn? Hãy thử dùng hương hoa cúc La Mã, oải hương hoặc hoa hồng.
- Bạn yêu hương thơm ngọt ngào như món tráng miệng? Vậy thì có cả gel tắm hương ca cao và vani! Gel tắm hương dâu và chanh dây cũng thơm ngọt ngào.
3 Lưu ý loại da của bạn. Các loại da khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau, vì vậy bạn nên mua gel tắm phù hợp với các nhu cầu đó. Bạn cũng có thể mua sữa tắm có kết cấu loãng hơn gel tắm. Cách dùng gel tắm và sữa tắm đều như nhau.
- Nếu da của bạn thuộc loại khô, hãy cân nhắc dùng sữa tắm dưỡng ẩm thay vì gel tắm.[1] Tìm loại bổ sung kem dưỡng ẩm và cố gắng tránh loại có hương thơm.[2] Hầu hết các loại gel tắm và sữa tắm đều có thông tin ghi trên chai cho biết sản phẩm có tốt cho da khô hay không.
- Nếu may mắn da của bạn thuộc loại thường, bạn có thể dùng hầu như bất cứ loại gel tắm nào bạn thích. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng gel tắm dành cho da khô sẽ có nhiều chất dưỡng ẩm hơn, và loại dành cho da dầu sẽ hơi khô. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng sữa tắm thay cho gel tắm.[3]
- Nếu có da dầu, bạn có thể dùng hầu hết các loại gel tắm, nhưng nên tìm loại có thành phần làm sạch sâu hoặc chuyên dành cho da dầu.
4 Lưu ý tình trạng dị ứng và da nhạy cảm. Có thể làn da của bạn nhạy cảm và mẩn đỏ sau khi dùng một số loại xà phòng nào đó, nhưng không phải vì thế mà bạn không thể dùng gel tắm. Có nhiều yếu tố gây ra các phản ứng dị ứng, bao gồm nước hoa và một số loại hóa chất. Khi chọn gel tắm, bạn nên dùng loại không chứa nước hoa hoặc được làm từ nguyên liệu hữu cơ và tự nhiên.
- Sodium laurel sulfate (SLS) là chất có công dụng tạo phần lớn bọt trong gel tắm, nhưng một số người bị dị ứng với chất này. Điều này cũng có thể xảy ra với bạn, vì vậy bạn hãy thử dùng gel tắm không chứa SLS.[4]
5 Cân nhắc dùng gel tắm có công dụng tẩy da chết. Một số loại gel tắm còn có thêm các hạt tẩy da chết để giúp loại bỏ các tế bào da chết, trả lại cho bạn làn da mềm mại và mịn màng. Gel tắm có thể bao gồm nhiều loại vật liệu ma sát hữu cơ như vỏ quá óc chó nghiền, hạt trái cây, hạnh nhân nghiền, bột yến mạch, muối biển và đường.[5] X Nguồn nghiên cứu Ngoài ra còn có các vật liệu ma sát vô cơ như các hạt microbead (hạt vi nhựa).
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hạt microbead, thường được làm từ nhựa, có thể rất độc hại cho môi trường và hệ sinh thái vì hệ thống xử lý nước không lọc được các hạt này.[6]
6 Xem xét mua loại gel tắm đa dụng. Đôi khi, gel tắm có công thức sử dụng cho nhiều mục đích, chẳng hạn như tắm và gội đầu. Nếu muốn tiết kiệm và tiện lợi, bạn hãy tìm loại gel tắm có ghi “2 in 1” hoặc “3 in 1” (2 trong 1 hoặc 3 trong 1). Trên nhãn các sản phẩm này thường liệt kê mọi công dụng của nó, chẳng hạn như để dùng làm xà phòng, dầu gội và sữa tạo bọt trong bồn tắm. Sau đây là vài ý tưởng:
- Dùng gel tắm để làm chất bôi trơn khi cạo lông, tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng được khuyến khích vì gel tắm không làm mềm và chuẩn bị cho da và lông như kem cạo lông.
- Dùng gel tắm để gội đầu cũng không được khuyến khích, trừ khi trên chai có ghi rõ là có thể dùng cho tóc. Các thành phần có trong hầu hết các loại gel tắm có thể quá khô đối với tóc.
- Dùng gel tắm làm sữa tạo bọt trong bồn tắm, mặc dù nó không tạo được nhiều bọt lắm. Để tăng lượng bọt, bạn có thể trộn vào gel tắm một lòng trắng trứng hoặc một chút glycerin trước khi rót vào bồn tắm. Nhớ rót gel tắm dưới vòi nước chảy, sau đó dùng tay khuấy nước.
7 Cân nhắc tự pha chế gel tắm. Nếu tự pha chế gel tắm, bạn có thể chọn chính xác các nguyên liệu trong sản phẩm của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tùy ý chọn các loại bơ, tinh dầu, hương thơm và các loại dầu khác để phù hợp với nhu cầu. Quảng cáo

Phần 2 Phần 2 của 3:

Chọn bông tắm

Tải về bản PDF

1 Chọn thứ gì đó để xoa gel tắm. Không như xà phòng, gel tắm có dạng lỏng, nghĩa là bạn không thể cầm xoa lên người được. Phần này sẽ mách bạn vài vật liệu mà bạn có thể dùng để xoa gel tắm lên da và các ưu điểm của chúng.
2 Dùng bọt biển. Vì có kết cấu xốp nên bọt biển có thể tạo nhiều bọt. Vật liệu này cũng thường dịu nhẹ trên da. Có hai loại bọt biển: bọt biển nhựa tổng hợp và bọt biển tự nhiên.
- Bọt biển tổng hợp làm từ nhựa, có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Loại này thường mềm hơn loại tự nhiên.
- Bọt biển tự nhiên đa phần có màu nâu hoặc màu da. Không như các loại bông tắm và xơ mướp khác (cả tự nhiên lẫn tổng hợp), bọt biển tự nhiên chứa các enzyme có tác dụng phòng chống vi khuẩn và nấm mốc. Chúng là loại vật liệu ít gây dị ứng.[7]
3 Dùng xơ mướp hoặc bông tắm. Bạn có thể mua xơ mướp dưới dạng bông tắm tự nhiên dạng ống hoặc mua bông tắm nhựa dạng lưới. Cả hai loại đều là vật liệu thích hợp để tẩy da chết, mặc dù bông tắm thường dịu nhẹ trên da hơn xơ mướp.
- Bông tắm có nhiều màu khác nhau. Chúng thường làm bằng nhựa, mặc dù bạn có thể mua được loại bông tắm làm bằng sợi tự nhiên như sợi tre. Bông tắm mềm mại và nhẹ nhàng cho da. Chúng cũng có thể tạo bọt rất tốt.
- Xơ mướp tự nhiên có dạng bông tắm hình ống. Chúng là chất xơ và có kết cấu thô ráp nên rất thích hợp để tẩy da chết.
4 Dùng khăn mặt hoặc găng tay. Bạn có thể dùng một chiếc khăn mặt đơn giản hoặc găng tay để thoa kem dưỡng ẩm. Tuy không tạo được nhiều bọt như các loại bông tắm, nhưng khăn mặt và găng tay ít ngăn cách giữa bàn tay và da, và như vậy bạn có thể mát-xa da trong khi tắm.
- Khăn mặt là một chiếc khăn vuông nhỏ. Bạn có thể dùng bất cứ chiếc khăn nào để làm khăn mặt. Mặc dù không tạo nhiều bọt lắm nhưng chúng lại dễ giặt: Bạn chỉ cần ném vào máy giặt cùng với quần áo.
- Găng tay xơ mướp là một chiếc túi hình vuông để trùm vào bàn tay, một mặt là vải, một mặt là xơ mướp (cũng là vật liệu làm bông tắm xơ mướp).
5 Bảo dưỡng bông tắm đúng cách. Dù chọn loại bông tắm nào, bạn cũng phải bảo dưỡng bằng cách giặt sạch và phơi khô, bằng không vi khuẩn có thể xuất hiện và dẫn đến viêm da. Sau đây là vài cách bảo dưỡng bông tắm:[8] X Nguồn nghiên cứu
- Phơi khô tự nhiên. Sau khi tắm, bạn hãy giặt sạch bông tắm và treo bên ngoài phòng tắm, tránh xa hơi ẩm. Để bông tắm khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
- Đun bông tắm làm bằng chất liệu tự nhiên trong lò vi sóng. Làm ẩm bọt biển hoặc xơ mướp, sau đó đun trong lò vi sóng 20 giây để diệt vi khuẩn. Nhớ đừng cho bông tắm bằng nhựa vào lò vi sóng; thay vào đó, bạn hãy đem ra phơi nắng cho khô.
- Tẩy bông tắm. Ngâm bông tắm trong thuốc tẩy pha loãng với nước. Bạn nên dùng dung dịch thuốc tẩy nồng độ khoảng 5%.
- Giặt khăn mặt. Nếu dùng khăn mặt để tắm, bạn có thể làm sạch một cách đơn giản là ném vào mẻ giặt lần tới. Tuy nhiên, bạn đừng cho bông tắm vào máy sấy.
- Thường xuyên thay mới bông tắm. Bông tắm và xơ mướp cần phải thay sau 3 tuần sử dụng, bọt biển nên thay sau 6 hoặc 8 tuần.[9]
Quảng cáo

Phần 3 Phần 3 của 3:

Sử dụng gel tắm

Tải về bản PDF

1 Vặn nước và bước vào dưới vòi sen. Bạn có thể để nhiệt độ mà bạn thấy dễ chịu, nhưng đừng quên rằng nước quá nóng có thể làm tổn thương da. Nếu có da dễ bị khô, bạn nên dùng nước mát hoặc hơi ấm.[10] Khi đã vặn nước đúng nhiệt độ, bạn hãy bước vào dưới vòi sen.
2 Rót gel tắm lên bông tắm hoặc khăn mặt. Bạn nên dùng lượng gel bằng đồng xu (khoảng nửa thìa cà phê). Để biết thêm thông tin về loại bông tắm và khăn mặt nên sử dụng, bạn hãy tham khảo phần chọn bông tắm trong bài viết này.
3 Xoa gel tắm cho lên bọt. Ép và vò bông tắm hoặc khăn tắm cho đến khi xà phòng bắt đầu lên bọt. Bạn chỉ cần thực hiện bước này trong vài giây. Nhớ rằng một số loại gel tắm tự nhiên và hữu cơ sẽ không lên bọt nhiều như loại không hữu cơ.
4 Nhẹ nhàng chà xát khắp người. Đừng kỳ cọ quá mạnh, nhất là khi bạn đang dùng sản phẩm ma sát, chẳng hạn như xơ mướp hoặc gel tắm có chứa hạt tẩy da chết, nếu không, da của bạn có thể bị kích ứng. Hãy dùng bông tắm hoặc khăn mặt mát-xa nhẹ nhàng, tương tự như khi dùng xà phòng bánh.
5 Xả sạch xà phòng. Khi xoa gel tắm xong là bạn có thể xả sạch xà phòng. Một phần xà phòng đã trôi bớt trong khi bạn tắm, và bây giờ bạn chỉ cần xoay người dưới vòi sen cho đến khi sạch xà phòng. Có thể bạn phải giơ tay hoặc chân lên và chà lên da dưới nước để xả cho thật sạch.
6 Bước ra khỏi vòi sen và dùng khăn lau khô người. Đừng dùng khăn chà xát lên da. Thay vào đó, bạn hãy thấm nhẹ cho khô. Nếu thường bị khô da, bạn có thể để cho da hơi ẩm, da sẽ tiếp tục hấp thụ thêm độ ẩm.[11] Đừng quên khóa vòi sen để tiết kiệm nước!
7 Cân nhắc dùng kem dưỡng ẩm. Khi đã lau khô người, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm lên da.[12] Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho da được mềm, ẩm và khỏe mạnh. Quảng cáo

Lời khuyên

Thử nghiệm với nhiều mùi hương và các nhãn hiệu khác nhau để tìm loại mà bạn thích nhất.
Bạn có thể chọn hương thơm tươi mát và hương hoa quả trong những tháng nóng, và dùng hương thơm ấm áp, ngọt ngào trong những tháng lạnh.
Bông tắm và xơ mướp thường tẩy da chết tốt hơn khăn mặt và cũng tạo bọt nhiều hơn.
Khăn mặt mềm mại và nhẹ nhàng hơn trên da so với bông tắm và xơ mướp. Tuy không tạo được nhiều bọt, nhưng khăn mặt dễ giặt sạch hơn.

Cảnh báo

Cẩn thận khi tắm; bồn tắm ướt có thể rất trơn; bạn có thể bị ngã và bị thương nếu không cẩn thận.
Để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ, bạn nhớ giặt sạch đúng cách và khử trùng bọt biển, xơ mướp hoặc khăn mặt. Xem phần chọn bông tắm để biết thêm chi tiết.
Hãy nhẹ tay khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào có tính ma sát, chẳng hạn như xơ mướp hoặc gel tắm có hạt tẩy da chết; bạn có thể gây kích ứng da nếu chà mạnh tay.

Những thứ bạn cần

Vòi sen
Gel tắm
Xơ mướp, bọt biển hoặc khăn mặt

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểTrở nên hấp dẫn (dành cho nam)

Cách đểTìm lại Đồ vật bị Thất lạc

Cách đểKhỏa thân thường xuyên hơn khi sống cùng gia đình

Cách đểKhỏa thân ngoài trời

Cách đểTìm đồ vật thất lạc

Cách đểThực hành chủ nghĩa khỏa thân Cách đểDưỡng da mặt tại nhà

Cách đểTrở nên Nam tính

Cách đểGiấu đi sự cương dương

Cách đểLoại bỏ sáp ra khỏi quần áo

Cách đểNgăn chặn sự phát triển lông cơ thể

Cách đểXác định tông da Quảng cáo

Tham khảo

↑ Future Derm, Should I Use Soap, Body Wash, or Shower Gel?
↑ WebMD, Fighting Back Against Dry Skin
↑ Future Derm, Should I Use Soap, Body Wash, or Shower Gel?
↑ Beautylish, Soap Versus Shower Gel
↑ She Knows, How to Exfoliate Your Skin
↑ BBC, Who, What, Why: Why do People Want to Ban Microbeads?
↑ The Sea Sponge Company, What Are Sea Sponges?
↑ Huffington Post, You Probably Should Stop Using a Loofah in the Shower. Sorry.
↑ Apartment Therapy, When Should Your Shower Sponges Be Discarded?

Hiển thị thêm

↑ WebMD, [http://www.webmd.com/beauty/skin/6-tips-relive-dry-skin-fast 6 Quick and Easy Dry Skin Relievers
↑ WebMD, Fighting Back Against Dry Skin
↑ Everyday Health, Body Wash, Shower Gel, or Bar Soap?

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Joel Warsh, MD Bác sĩ khoa nhi Bài viết này đã được cùng viết bởi Joel Warsh, MD. Joel Warsh là bác sĩ nhi khoa, chủ sở hữu & người sáng lập của Integrative Pediatrics and Medicine tại Los Angeles, California. Với hơn mười năm kinh nghiệm, bác sĩ Warsh chuyên về y học toàn diện và y học tích hợp. Anh có bằng cử nhân về vận động học và khoa học sức khỏe, bằng thạc sĩ về dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng và bằng tiến sĩ y khoa (MD) của Trường Cao đẳng Y khoa Thomas Jefferson, nơi anh được bầu làm chủ tịch của Hiệp hội Nhi khoa Jefferson. Warsh sau đó đã hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú về nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng Los Angeles (CHLA), nơi anh được kết nạp làm thành viên nghiên cứu của Hiệp hội George Donnell. Bài viết này đã được xem 6.802 lần. Chuyên mục: Chăm sóc và Phong cách sống Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Pháp Tiếng Indonesia Tiếng Hà Lan Tiếng Ả Rập Tiếng Trung Tiếng Hindi Tiếng Nhật Tiếng Séc

Trang này đã được đọc 6.802 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.