Top 15+ Cách Giữ được Sự Bình Tĩnh hay nhất
-
1.9 Cách Giữ Bình Tĩnh Giúp Bạn Luôn Vững Vàng Tâm Lý - Hello Bacsi
Xác định yếu tố gây mất bình tĩnh . ... Tập kỹ thuật thở cơ hoành. ... Sử dụng kẹo cao su. ... Truyền tải cảm xúc qua nét chữ ... Lắng nghe bản nhạc yêu thích. ... Luyện tập yoga mỗi ngày. ... Chia sẻ với bạn bè và người thân. ... Xác định cơn giận là “bạn” hay “kẻ thù”
Xem chi tiết » -
2.9 Cách Giúp Bạn Lấy Lại Bình Tĩnh Và Cân Bằng
10 thg 3, 2017 · Nếu muốn giảm căng thẳng và giữ sự bình tĩnh, dưới đây là những lời ... Theo Lifehack, đây là phương pháp không chỉ giúp bạn học được tính ...
Xem chi tiết » -
3.7 Cách Giữ Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống - Chưa Ai Nói Với Bạn
Hãy nhớ rằng, bạn đang tâm sự để cố gắng tìm được giải pháp giải quyết vấn đề thay vì chỉ để trút cơn tức giận của ... Duy trì nhịp thở sâu và chậm · Thả lỏng cơ thể · Tâm sự với một người bạn...
Xem chi tiết » -
4.Cách để Bình Tĩnh Trong Tình Huống Căng Thẳng - WikiHow
Chuyên gia của chúng tôi đã đồng tình: Cách dễ nhất để giữ bình tĩnh cho bản thân và làm chậm nhịp tim là kiểm soát hơi thở. Hít vào thật sâu rồi đếm tới 4, giữ ...
Xem chi tiết » -
5.11 Cách Giữ Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống Trong Cuộc Sống | CLA
23 thg 11, 2021 · 1. Xác định nguyên nhân và ngừng tương tác với yếu tố gây mất bình tĩnh · 2. Điều tiết nhịp thở và thả lỏng cơ thể · 4. Chuyển chủ đề là cách giữ ...
Xem chi tiết » -
6.Những Cách đơn Giản Giúp Bạn Giữ Bình Tĩnh Hiệu Quả - Dân Trí
4 thg 7, 2021 · Ngừng đặt câu hỏi "Sẽ ra sao nếu…?" · Tạm ngưng kết nối khi cần · Hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể · Trong tâm trí không có chỗ cho hai chữ " ...
Xem chi tiết » -
7.4 Cách Lấy Lại Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống - Siêu Trí Não
Có nhiều phương pháp để giúp bạn giữ được một cái đầu “lạnh”, nhưng 4 cách lấy lại bình tĩnh dưới đây là những cách giúp kiểm ...
Xem chi tiết » -
8.Rèn Luyện Kỹ Năng Giữ Bình Tĩnh Như Thế Nào? - Siêu Trí Não
Tự hỏi một số câu đơn giản cho chính mình. Một nguyên tắc để rèn luyện sự bình tĩnh đó là không bao giờ được ...
Xem chi tiết » -
9.5 Mẹo Giúp Bạn Giữ Bình Tĩnh Trước Mọi Tình Huống
27 thg 12, 2019 · 5 mẹo giúp bạn giữ bình tĩnh trước mọi tình huống · Bước 1: Điều khiển hơi thở · Bước 2. Đánh thức bản thân · Bước 3: Suy nghĩ kĩ trước khi hành ...
Xem chi tiết » -
10.15 Mẹo Giúp Bạn Lấy Lại Trạng Thái Bình Tĩnh Khi Căng Thẳng | ELLE
16 thg 6, 2021 · 1. Hít thở · 2. Thừa nhận bản thân đang lo âu hay nóng giận · 3. Phản bác những suy nghĩ của chính mình · 4. Giải tỏa sự lo âu hoặc tức giận · 5.
Xem chi tiết » -
11.Top 14 Bí Quyết để Bạn Luôn Giữ được Sự Bình Tĩnh Và điềm đạm
2 thg 8, 2020 · Giữ im lặng · Để mọi việc diễn ra tự nhiên · Nhớ rằng bất kỳ cuộc xung đột nào đều vô nghĩa · Tạm dừng và hít thở sâu · Bỏ đi nơi khác · Tập Yoga mỗi ...
Xem chi tiết » -
12.9 Cách Giữ Bình Tĩnh Giúp Bạn Luôn Vững Vàng Tâm Lý Trước Mọi ...
Đặt tay phải lên ngực, tay trái đặt trên bụng ngay dưới bờ sườn để cảm nhận được sự di chuyển của cơ hoành khi hít thở; Hít vào chậm qua mũi sao cho bàn tay ...
Xem chi tiết » -
13.Bạn đã Biết Cách Giữ Bình Tĩnh Khi Xảy Ra Xung đột? - ELLE Man
Nếu có cái nhìntoàn cục, dần dần bạn sẽ nhận ra được điều bạn đang tranh luận vô bổ đến dường nào. Tránh các hành vi khiêu khích trong cuộc xung đột. xung dot - ...
Xem chi tiết » -
14.5 Bài Tập Tâm Lý Giúp Bạn Giữ Bình Tĩnh Trong Mọi Hoàn Cảnh
Xếp hạng 5,0 (6) Làm thế nào để giữ được sự bình tĩnh trong mọi tình huống? ... Bạn hãy thử dừng lại, tự hỏi điều gì đang diễn ra và tâm trí bạn đang như thế nào.
Xem chi tiết » -
15.[Bật Mí] Cách Giữ Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống
Xếp hạng 5,0 (6) 5 thg 8, 2021 · Những cảm xúc, suy nghĩ khi mất bình tĩnh chính là sự trỗi dậy của phần con. Lúc này, phần người rất cần thể hiện được trách nhiệm của nó. Đó là ...
Xem chi tiết »