Cách Làm Cơm Chiên Dứa Chay - Vegetarian Fried Rice With Pineapple

• Home
• Tin tức
• Cách làm cơm chiên dứa chay – Vegetarian Fried Rice With Pineapple

Cơm chiên dứa là một trong những món ăn ưa thích của trẻ nhỏ lẫn người lớn. Tuy nhiên làm thế nào để có món cơm chiên thơm vừa ngon, vừa giòn, lại còn ngọt thanh mà không cần tới chất làm ngọt như bột ngọt có hại\.? Hôm nay Thực Phẩm Organic sẽ hướng dẫn các bạn làm món cơm chiên thơm (dứa) mà không ai có thể từ chối được.

Rất nhiều bà mẹ sợ rằng con mình không có đủ chất dinh dưỡng khi ăn chay. Thực ra trong mỗi món ăn các mẹ cần để ý tới các nhóm dinh dưỡng trong đó. Các nhóm dinh dưỡng này bao gồm: đường, đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất.

Món ngon yêu thích của trẻ nhỏ và người lớn

Xem thêm:

Các loại dầu ăn Organic tốt cho sức khỏe

Các loại Vitamin, khoáng chất hữu cơ

Ở cơm chiên dứa, lượng protein thực vật chính cung cấp cho cơ thể được lấy từ đậu hà lan, hạt điều, nấm tươi, tamari. Cơm trắng là nguồn cung cấp carbohydrate. Chất béo có trong dầu ăn và bơ ghee.

Nguyên liệu

Cho 2 người lớn

• 3 bát con cơm đã nấu chín, để nguội
• 1 quả dứa chín
• 100g hạt điều nhân trắng đã được khử độc tố Green Nature
• 50g hạt đậu hà lan tươi
• 50g nấm tươi (có thể dùng loại nấm bất kì mà bạn có như nấm mỡ, nấm đùi gà, nấm sò…)
• Nước tương tamari
• Muối (có thể sử dụng muối hồng hoặc muối trắng mịn)
• 1 tbsp bơ ghee Parliament (thìa canh)
• 2 củ hành băm nhỏ
• 1 tbsp dầu ăn
• 1 tsp bột nghệ để tạo màu (có thể bỏ nếu bạn không thích, nhưng nó không ảnh hưởng đến mùi vị)
• hành tươi cắt nhỏ

Cách làm

• Nấm rửa sạch xắt nhỏ
• Khoét lấy phần ruột dứa, xắt nhỏ
• Làm nóng chảo, cho 1 thìa canh dầu ăn và hành băm nhỏ vào phi thơm. Cho nấm vào đảo đều trong 1 phút để nấm săn lại. Cho đậu hà lan tươi và hạt điều vào đảo đều cho chín. Sau đó thêm dứa xắt nhỏ vào.
• Thêm cơm vào, để lửa vừa và đảo đều. Lưu ý dùng muỗng miết vào các hạt cơm để cơm tơi và không bị vón cục.
• Thêm bơ ghee, sau đó cho bột nghệ vào đảo đều
• Nêm bằng chút muối và tương tamari cho vừa miệng.
• Rắc hành tươi cắt nhỏ lên trên

Lưu ý thêm

• Để cơm chiên ăn cảm giác giòn rụm, bạn có thể chiên trước một nhúm cơm trước, để các hạt cơm nở phồng và giòn, sau đó trộn chung cùng phần cơm chiên phía trên.
• Không có thời gian cụ thể khi chiên cơm, cái này tùy theo nhu cầu và cảm nhận của bạn. Với mình, cơm chiên ngon khi các hạt cơm săn lại nhưng không bị cứng. Các hạt cơm tơi và ngấm đủ gia vị.

Cơm chiên dứa chay lạ mắt, hấp dẫn

Nguyên liệu để làm cơm chiên dứa hoàn toàn có thể thay đổi theo sở thích hoặc nguồn nguyên liệu sẵn có của mỗi nhà. Bạn cũng có thể dùng mộc nhĩ, nấm hương băm nhỏ, cũng có thể dùng nhiều loại nấm tươi nếu thích, hoặc thêm các loại rau củ bạn có như ớt chuông, cà rốt để màu sắc bắt mắt hơn.

Vị ngọt có được trong cơm chiên dứa là do các loại hạt, đặc biệt là hạt điều tươi kết hợp cùng vị ngọt chua nhẹ của dứa. Mặc dù mình hoàn toàn không dùng tới bột ngọt hay đường, chỉ sử dụng chút muối và nước tương tamari, nhưng món ăn vẫn bộc lộ được vị ngọt ngào tự nhiên.

Thực ra món cơm chiên dứa này cũng là một cách để lùa nhiều thứ mà trẻ con không muốn ăn vào đây nữa.

Tags #cơm chiên dứa #thuần chay #vegan Được đăng trong #Tin tức #Công thức nấu ăn

• Share This :

Bài Trước

Vai trò của Magie và Canxi đối với sức khỏe

Bài Sau

Cách nấu Súp Minestrone thuần chay truyền thống của Ý

Gửi bình luận Hủy

Your email address will not be published.

Leave a Reply

Full Name

Email address

Website Url

Save my name, and email in this browser for the next time I comment.

Vui lòng nhập câu trả lời bằng chữ số:10 − 4 =

2 Bình luận

1. 
   • Uyên Nguyễn
   • 4 Tháng 1, 2021

   Nhìn hấp dẫn quá

   Bình luận
   1. 
      • Thuc Pham Huu Co
      • 4 Tháng 1, 2021

      Bạn cũng thử thực hiện cho Gia đình mình dịp cuối tuần nhé :)

      Bình luận

SearchTìm kiếm

Danh mục

• Breakfast (10)
• Công thức Raw Vegan (12)
  • Salad (9)
  • Smoothie (3)
• Dairy Free (7)
• Dessert (6)
• Đại tràng (2)
• Gluten Free (8)
• Tin tức (354)
  • Công thức nấu ăn (9)
  • Kiến thức về kombucha (1)
  • Tin công nghệ (1)
  • Tư vấn (46)
• Uncategorized (13)

SearchSearch

Tag Cloud

afa (1) Appetizer (6) astaxanthin (1) black seed (1) Broccoli (6) Cabbage (4) cân bằng hormone (1) cơm chiên dứa (1) diêm mạch (2) dầu hạt thì là (1) Fruit (4) glutathione (1) gse (2) gừng (1) hormone (1) hormone balance (1) hạt điều (1) klamath (1) kombucha (1) kẽm (1) laetrile (1) lợi khuẩn (1) magie (1) men vi sinh (3) minestrone soup (1) omega 3 (3) organic food (2) phô mai (1) salad (5) Smoothie (6) sunbiotics (3) teriyaki (1) thuần chay (1) thì là đen (1) thực phẩm hữu cơ (2) tinh dầu (3) tảo (1) vegan (1) vegan soup (1) vitamin b17 (1) vitamin C (1) Viêm (1) Đường (1) đậu gà (1) đậu lăng (1)

Latest Posts

• Nhiễm khuẩn đường ruột uống thuốc gì? Nguyên nhân và đối tượng dễ mắc 26 Tháng 8, 2023
• Men tiêu hóa có tác dụng gì? Sản phẩm tốt nhất hiện nay26 Tháng 8, 2023
• Hạt đậu gà kỵ với gì? Đối tượng nên dùng đậu gà21 Tháng 8, 2023
• Sữa canxi cho người già có tốt không? Cách uống hiệu quả  20 Tháng 8, 2023
• Tại sao cần bổ sung collagen cho da mặt? 6+ cách hiệu quả nhất 20 Tháng 8, 2023

Categories

• Breakfast
• Công thức nấu ăn
• Công thức Raw Vegan
• Dairy Free
• Dessert
• Đại tràng
• Gluten Free
• Kiến thức về kombucha
• Salad
• Smoothie
• Tin công nghệ
• Tin tức
• Tư vấn
• Uncategorized

Tag Cloud

amrita (2) badger (4) bạc hà (3) calm (4) coslys (5) cymbiotika (11) Desert Essence (6) dragon herbs (12) dragon superfoods (1) dr mercola (2) Ecomil (0) global healing (17) Gse (8) Kem (3) kem đánh răng (6) keo bạc (2) llama naturals (1) lumlum (5) lợi khuẩn (2) magie (6) Masmi (2) muối (3) nước tương (0) plant therapy (12) Probios (1) pure synergy (16) radius (3) rong biển (5) Son (2) son nhũ (4) sotto (3) Sottolestelle (3) sovereign silver (0) starwest botanical (3) sữa hạt (0) sữa tắm (3) therapy (2) tinh dầu (4) toner (3) vermint (3) vietcoco (0) xương khớp (27) yến mạch (0) zatik (21) Zuii (1)

Ở nhà và đặt mua mọi thứ bạn cần từ chúng tôi

Mua sắm hàng ngày với Thực phẩm Organic

Giá tốt nhất

Cước vận chuyển hợp lý

Deal hấp dẫn hàng ngày

Đa dạng

Dễ dàng thanh toán

Đăng kí theo dõi thông tin mới nhất

Hãy tham gia ngay để không bỏ lỡ các sản phẩm mới, chương trình ưu đãi mới nhất từ chúng tôi.Tặng ngay mã giảm giá cho khách hàng đăng kí lần đầu tiên.

Thực phẩm Hữu cơ

Địa chỉ cửa hàng: TP. Hà Nội. Hotline hỗ trợ: 091234567 Email: [email protected] Giờ làm việc: TP Organic

• Về chúng tôi
• Hướng dẫn mua hàng từ xa
• Hướng dẫn thanh toán
• Chính sách bảo mật thông tin
• Chính sách bảo hành
• Hướng dẫn mua hàng trả góp

Tài khoản

• Đăng nhập
• Xem giỏ hàng
• Danh sách yêu thích
• Theo dõi đơn
• Thông tin vận chuyển
• So sánh sản phẩm

Phổ biến

• Đời sống gia đình
• Thực phẩm và đồ uống
• Thực phẩm bổ sung
• Mỹ phẩm

Chính sách vận chuyển

Nội thành Hà Nội:Ship trong ngày.Ngoài tỉnh:Ship COD. Phí ship: .

© 2025 Thực phẩm Hữu Cơ

097654321 Hotline 1

091234567 Hotline 2

Theo dõi chúng tôi

Để nhận được thông tin mới nhất

Bản Demo, hãy nhắn tin với chúng tôi để được tư vấn.

0 Cart

Không có sản phẩm trong giỏ hàng.

Không có sản phẩm trong giỏ hàng.

• Menu
• Danh mục

• Cửa hàng
• Thanh toán
• Mua hàng từ xa
• Tin tức
• Công thức Raw Vegan

• Đời sống gia đình
• Thực phẩm và đồ uống
• Thực phẩm bổ sung
• Mỹ Phẩm

0838494333 [email protected] Copyright 2023 © Thực phẩm Organic.

• Hide similarities
• Highlight differences

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.

• Image
• SKU
• Rating
• Price
• Stock
• Availability
• Add to cart
• Description
• Content
• Weight
• Dimensions
• Additional information

Click outside to hide the comparison bar Compare