Cách Làm Hàu Nướng Mỡ Hành Ngon Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Có thể bạn quan tâm

Fanpage Afamily

Dr. Blue
HOUSE N HOME
Nền Tảng Hạnh Phúc
Ấn phẩm House n Home

Hậu trường
Lifestyle
Xã hội
Thế giới quanh ta
Đẹp
Mẹ & Bé Mang thai sau sinh
- 40 tuần thai kỳ
- Dinh dưỡng mang thai
- Rắc rối khi mang thai
- Địa chỉ khám thai
- Chuyện đi đẻ
- Sau khi sinh
Trẻ từ 0-1 tuổi
- Nuôi con bằng sữa mẹ
- Trẻ sơ sinh
- Lịch tiêm chủng cho trẻ
- Luyện ngủ cho con
- Cho con ăn dặm
Trẻ từ 1-3 tuổi
- Phát triển chiều cao
- Giúp bé tăng cân
- Sức khỏe trẻ em
- Khủng hoảng tuổi lên 2
- Dinh dưỡng cho trẻ
Trẻ từ 3-6 tuổi
- Phát triển vận động cho bé
- Dạy con thông minh
- Cảnh báo tai nạn trẻ em
- Tâm Lý Trẻ Nhỏ
- Chơi với con
Giáo dục
Giải trí
Yêu
Sức khỏe Sức khỏe sinh sản
- Khả năng sinh sản
- Bệnh phụ khoa
- Hiếm muộn
Sức khỏe tình dục
- Chuyện phòng the
- Bệnh tình dục
- Nhu cầu sinh lý
Bệnh văn phòng
- Bệnh xương khớp
- Bệnh về mắt
- Bệnh về da
- Bệnh tiêu hóa
Phòng bệnh
- Thực phẩm phòng bệnh
- Thói quen có lợi
- Thói quen có hại
Sức khỏe giới tính
- Chu kì kinh nguyệt
- Đặc điểm sinh lý
- Rối loạn nội tiết
Tiêu dùng
Mua sắm
Ăn ngon món ngon từ thịt gà Khéo tay
- May vá
- Tự làm thiệp
- Cách cắm hoa đẹp
- Cắt tỉa hoa quả
- Hướng dẫn làm phụ kiện
món ăn mùa đông Theo thực phẩm
- Món ăn từ thịt gà
- Món ăn từ thịt heo
- Món ăn từ rau củ
- Món ăn từ tôm
- Món ăn từ trứng
sinh tố đẹp da Theo cách chế biến
- Món xào
- Món nướng
- Món kho
- Món hấp
- Món chiên
Theo văn hóa
- Món ăn Ý
- Món ăn Hàn Quốc
- Món ăn nhật bản
- Món ăn thái lan
- Món ăn pháp
Món ăn theo bữa
- Món khai vị
- Món chính
- Món ăn kèm
- Món canh
- Điểm tâm
Làm bánh
- Bánh cupcake
- Bánh mỳ
- Làm bánh không cần lò nướng
- Bánh truyền thống
- Các loại bánh khác
Tâm sự
- Hậu trường
  - V-Biz
  - Quốc tế
  - Hoa hậu
- Xã hội
  - Thời sự
  - Nóng trên mạng
  - Phóng sự
- Đẹp
  - Beauty
  - Fashion
  - Fitness
  - Make up
- Giải trí
  - Phim truyền hình
  - TV Show
  - Âm nhạc
  - Phim bộ online
- Thế giới quanh ta
  - Lật lại kỳ án
  - Danh gia vọng tộc
  - Big stories
  - Lạ & Fun
  - Người Việt ở nước ngoài
- Lifestyle
  - Ăn gì
  - Lối sống
  - Du lịch
  - Women Guru
  - Hot Family
  - Chữa lành
  - Nhân vật
- Ăn ngon
  - Khéo tay
  - Tôi vào bếp
  - Mẹo vặt
- Sức khỏe
  - Tin y tế
  - Sống khỏe
  - Phòng chữa bệnh
  - Phẫu thuật thẩm mỹ
  - Bệnh phụ nữ
  - Bệnh phòng the
  - Sức khỏe trẻ em
  - Tư vấn
- Mẹ & bé
  - Mang thai và sinh con
  - Nuôi dạy con cái
  - Chia sẻ kinh nghiệm
- Giáo dục
  - Dạy con
  - Học đường
- Tiêu dùng
  - Thị trường
  - Chi tiêu
  - Ngắm
  - Mua nhà
  - Tậu xe
- Yêu
  - Cặp đôi
  - Hẹn hò
  - Chuyện gia đình
  - Chuyện yêu
- Tâm sự
  - Tổng đài trái tim
  - Gác truyện
- Video
Nhóm chủ đề
- Emagazine
- Là Nhà
Tải app
- iOS
- Android
Fanpage
Liên hệ
- Quảng cáo

Ăn ngon
Khéo tay
Tôi vào bếp
Mẹo vặt

Nhờ chiếc nồi chiên không dầu chân ái, mẹ nào cũng sẽ làm được món ngon tưởng chỉ có thể ăn ở nhà hàng này! B.Phương, 11:22 11/05/2021 Đánh giá: Chế biến 40 phút Độ phức tạp Dễ Chi phí 100000 đồng Khẩu phần 02 người

Với chiếc nồi chiên không dầu thì món ăn tưởng khó nhằn như hàu nướng mỡ hành cũng có thể xử lý trong một nốt nhạc.

Các bước làm

1. Sơ chế hàu
2. Phi hành và rang lạc
3. Nướng sơ hàu và làm mỡ hành
4. Nướng hàu

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Hàu sữa1kg
2. Hành khô, hành lá, dầu ăn, lạc rang... Tuỳ khẩu vị

Hàu ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch. Chúng giảm mảng bám tích tụ trong lòng động mạch bằng cách ức chế nó liên kết với các thành động mạch và mạch máu. Hơn nữa, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Vitamin E làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.

Do nồng độ cao của kẽm được tìm thấy trong hàu, chúng được biết đến để ổn định tâm trạng. Kẽm được coi là một khoáng chất cần thiết, vì nó không được lưu trữ trong cơ thể và cần phải được tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ American Journal of Clinical Nutrition cho thấy tăng nồng độ kẽm trong máu ở trẻ em có liên quan với giảm lo âu và giảm trầm cảm.

Cứ tưởng hàu nướng mỡ hành khó làm lắm và phải ra ngoài hàng ăn thì giờ các chị em hoàn toàn có thể tự làm món ăn này nhờ chiếc nồi chiên không dầu.

Cách làm hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Sơ chế hàu

Hàu rửa sạch, cho hàu vào lò vi sóng ở mức trung bình vài phút để hàu mở miệng và dễ cạy hơn.

Phi hành và rang lạc

Hành phi: Hành tím thái mỏng, trộn đều 3 đến 4 thìa dầu ăn và một chút xíu muối vào hành tím rồi cho vào nồi chiên không dầu. Lần 1 để nhiệt độ 160 độ C trong 10 phút, lần 2 để nhiệt độ 140 độ C trong 10 phút, lần 3 để nhiệt độ 140 độ C trong 5 phút. Giữa các lần phải đảo đều hành.

Rang lạc: Lạc xát vỏ lạc tầm 1 - 2 phút rồi xóc để vỏ lạc rơi ra. Cho lạc vào nồi chiên không dầu và để nhiệt độ 160 độ C trong 12 đến 15 phút.

Nướng sơ hàu và làm mỡ hành

Nướng sơ hàu: Lót giấy bạc và cho hàu vào nồi chiên không dầu, nướng sơ hàu ở nhiệt độ 200 độ C trong 5 phút.

Làm mỡ hành: Cho lên chảo một ít dầu ăn, thêm hành lá thái nhỏ vào đều cho hành chín thì tắt bếp.

Nướng hàu

Rưới mỡ hành lên hàu và nướng thêm khoảng 5 phút ở nhiệt độ 200 độ C. Rắc hành khô và lạc rang đập nhỏ là hoàn thành. Khi ăn thì vắt thêm chanh cho ngon các bạn nhé!