Cách Làm Món Gỏi Gà Rau Răm Thơm Ngon Lạ Miệng

Nếu các bạn muốn bữa cơm vào những ngày se lạnh từ những cơn mưa dầm của gia đình bạn thêm phần mới lạ thì món gỏi gà rau răm là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cùng Mạnh Hoạch vào bếp để học ngay cách làm món gỏi gà rau răm để chiêu đãi cả nhà nha!

Mục lục hide 1. Nguyên liệu món gỏi gà rau răm 2. Cách chế biến món gỏi gà rau răm 2.1 Sơ chế nguyên liệu: 2.2 Pha chế nước mắm trộn gỏi: 2.3 Thực hiện trộn gỏi gà rau răm: 2.4 Yêu cầu thành phẩm chung: 3. Một số lưu ý khi chế biến món gỏi gà rau răm 4. Ăn gỏi gà có tốt không?

1. Nguyên liệu món gỏi gà rau răm

• 1/2 con gà ta (lưu ý bạn dùng thịt gà ta để món gỏi của chúng mình vừa có độ dai của thịt gà, độ giòn của gỏi hơn nhé)
• 1 củ hành tây củ lớn
• Rau răm 1 bó nhỏ, 1 trái ớt chín tươi, 1 quả chanh, 1 củ tỏi
• Gia vị nêm nếm: Đường cát, nước mắm ngon, hạt tiêu

2. Cách chế biến món gỏi gà rau răm

2.1 Sơ chế nguyên liệu:

Trước tiên các bạn cần làm sạch thịt gà với nước muối pha loãng, sau đó các bạn đem luộc chín phần gà. Gà sau khi luộc chín, các bạn vớt ra, để nguội.

Các bạn có thể lọc bỏ đi xương gà rồi xé thịt gà thành từng miếng nhỏ. Chú ý là, với món gỏi gà xé phay, các bạn phải xé chứ không được thái hay chặt thịt gà nhé! Làm như vậy những miếng thịt gà sẽ mềm và dai, không bị vụn.

Sau đó bạn ướp thịt gà với 1 thìa canh đường cát, 1 thìa cà phê hạt tiêu xay và 1 thìa canh nước mắm ngon, rồi trộn đều tay để phần thịt gà thấm gia vị bạn nhé!

Hành tây các bạn bóc vỏ, đem rửa sạch. Rồi thái hành tây thành từng lát mỏng. Để hành tây được giòn và bớt mùi hăng hơn, các bạn ngâm hành tây vào chậu nước đá khoảng 5 phút nhé.

Rau răm nhặt và rửa sạch, thái nhỏ.

Ớt tươi đem rửa sạch, bỏ hết hạt, thái lát.

Tỏi bóc bỏ vỏ, băm nhuyễn.

Vắt chanh lấy phần nước cốt trộn gỏi nhé.

2.2 Pha chế nước mắm trộn gỏi:

Bạn cần pha một bát nước mắm để trộn gỏi gồm chanh, tỏi, ớt theo tỷ lệ là: 3 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê đường cát, 1 muỗng canh nước mắm loại ngon. Sau đó các bạn cho tỏi, ớt đã thái lát vào và khuấy thật đều tay nhé!

2.3 Thực hiện trộn gỏi gà rau răm:

Sau cùng, các bạn cho thịt gà và hành tây vào tô khá lớn, rưới từ từ nước trộn lên trên. Bạn dùng tay trộn đều tay phần gỏi cho tới khi tất cả nguyên liệu đã ngấm đều gia vị thì các bạn cho hết số rau răm thái nhỏ vào, trộn lại các thành phần 1 lần nữa là các bạn đã có ngay món gỏi gà bóp rau răm hành tây vừa giòn ngon, vừa ngọt mát để chiêu đãi cả gia đình thân yêu của mình rồi đấy!

2.4 Yêu cầu thành phẩm chung:

Món gỏi gà nhìn bắt mắt, hương vị đậm đà, vị chua ngọt vừa phải, kích thích vị giác của người ăn, đặc biệt không để gỏi chảy nước quá nhiều.

Thịt gà phải đậm đà, thấm đều gia vị.

Các nguyên liệu trộn kèm như hành tây, rau răm phải tươi, giòn ngon, thanh mát.

3. Một số lưu ý khi chế biến món gỏi gà rau răm

Thịt gà chỉ nên luộc chín tới, đừng luộc quá kỹ sẽ khiến thịt bị bở, món ăn sẽ không được ngon.

Chọn ngó sen, bắp cải, hoa chuối và các loại rau củ khác phải tươi để món gỏi ăn ngon hơn.

Sơ chế kỹ nguyên liệu, dùng bao tay khi trộn gỏi để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nên nêm nếm hợp lý vừa khẩu vị của gia đình.

Lưu ý khi chọn nguyên liệu

Cách làm gỏi gà hành tây muốn ngon, cần chọn nguyên liệu tươi, sạch. Điều này còn giúp đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả gia đình khi trên thị trường xuất hiện càng nhiều thực phẩm bẩn, kém chất lượng. Theo đó, khi chọn nguyên liệu trộn gỏi gà, bạn cần lưu ý:

• Chọn đùi gà, ức hoặc lườn gà – tùy theo sở thích – để khi luộc, thịt săn chắc, dễ xé hơn mà không bị nát vụn.
• Chọn củ hành tây còn tươi, không dập. Trước khi chế biến, cần ngâm hành với nước đá để hành giòn hơn. Ngoài ra, vị cay nồng của hành tây có thể gây dị ứng cho một số người. Để khắc phục điều này, bạn nên bóp nhẹ hành với chút giấm để giảm bớt mùi hăng.
• Mẹo cắt hành tây không cay mắt: Bạn cho hành vào ngăn đá tủ lạnh trong thời gian 5 phút, hoặc làm ướt trước khi cắt là được.
• Cách làm gỏi gà hành tây có thể tùy chỉnh hương vị, nguyên liệu cho phù hợp sở thích của từng người. Nhất là độ cay, vị chua – bạn có thể chủ động tăng/ giảm theo khẩu vị gia đình nhé.

4. Ăn gỏi gà có tốt không?

Nhiều người lo ngại không biết ăn gỏi gà có tốt cho sức khỏe không, vì hương vị món gỏi khá nóng, cay, lại kết hợp trộn nhiều loại rau củ còn sống. Về nguyên lý chế biến, món gỏi là một hình thức chế biến salad trộn với nguyên liệu thịt được làm chín sẵn. Cách làm gỏi gà hành tây là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khác nhau có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn:

• Hành tây, rau răm giúp cải thiện hoạt động đường ruột, hỗ trợ chống ung thư, bổ sung canxi để xương chắc khoẻ mỗi ngày. Ngoài ra, nguyên liệu này cũng có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa béo phì, táo bón.
• Thịt gà giàu năng lượng, ít chất béo, phù hợp với mọi lứa tuổi. Hơn nữa, đây là nguyên liệu có hàm lượng đạm, protein dồi dào, bạn không cần lo lắng rằng ăn chúng sẽ gây thừa cân, béo phì. Ngoài ra, thịt gà còn giúp cải thiện hệ tim mạch, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường trao đổi chất.

Món gỏi gà rau răm rất hấp dẫn đấy, đáng để đưa vào thực đơn gia đình bạn thêm phong phú đấy nhé! Mạnh Hoạch chúc gia đình bạn ngon miệng với món gỏi gà rau răm trên!

Xem thêm:

• Bật mí 7 công thức làm gỏi gà dễ làm ngon nhất
• Hướng dẫn làm gỏi gà xé phay với hành tây ngon hết ý