Cách Làm Nộm Gà Xé Phay Ngon Khó Cưỡng

Xem công thức Video In công thức

Vào những ngày nóng bức thì những món gỏi được chế biến từ gà sẽ là một sự đổi mới cho bữa cơm gia đình, ngoài gỏi gà ngó sen thì nộm gà xé phay cũng là một trong những món ăn thường thấy.

• Cách làm gỏi cá trích Đà Nẵng ăn là nghiền
• Cách làm gỏi bò tái chanh đơn giản lại ngon vô cùng

Hương vị giòn giòn, cay cay của gà với nước mắm và rau củ sẽ làm bạn mê mẩn, không những vậy món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe nữa.

Cùng tìm hiểu cách làm nộm gà xé phay ngay sau đây nhé.

Cách làm nộm gà xé phay dưa chuột và hành tây

Với hương vị hấp dẫn, thịt gà mềm thấm vị, cách làm đơn giản, nhanh chóng, dễ thực hiện thì nộm gà xé phay với dưa chuột và hành tây sẽ chinh phục bạn ngay lặp tức. Thưởng thức nó vào các buổi tiệc họp mặt gia đình cuối tuần thì còn gì bằng.Còn chần chừ gì nữa mà không học ngay công thức, bạn nhỉ! Chưa có xếp hạng Chuẩn bị: 10 minutes phútThực hiện: 45 minutes phútHoàn thành: 55 minutes phút Loại món: Món chính, Món khai vịXuất xứ: Miền TrungTừ khoá: món nộm Điều chỉnh phần ăn: 4 người ănNăng lượng: 1kcal

Chuẩn bị

1x2x3x

• ▢ 300 gr lườn gà
• ▢ 1 quả dưa chuột
• ▢ 1 củ hành tây
• ▢ 1 củ cà rốt
• ▢ 3 củ hành tím khô
• ▢ 2 quả chanh
• ▢ 1 ít lạc rang giã nhỏ
• ▢ 1 ít rau răm, rau thơm
• ▢ Các gia vị mắm muối khác

Các bước thực hiện

bật hình ảnhtắt hình ảnh

Chế biến gà

• Gà sau khi mua về bạn dùng nước muối loãng để rửa qua sau đó rửa lại bằng nước sạch để khử mùi.
• Tiếp theo bạn chuẩn bị một nồi nước, thêm một muỗng bột canh và cho gà vào luộc chín.
• Vớt gà ra, chờ nguôi thì xé thành từng sợi vừa ăn.Lưu ý: bạn canh cho thịt gà vừa chín là vớt ra ngay, bởi nếu luộc quá kĩ thì thịt gà sẽ bị khô, món nộm sẽ không ngon.

Làm nước sốt

• Bạn chuẩn bị 2 muống nước mắm, 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng đường, thêm ít lát ớt băm, cho tất cả nguyên liệu vào chén nhỏ và khuấy đều.

Phi hành khô

• Hành khô bạn lột hết vỏ sau đó thái lát mỏng.
• Tiến hành phi hành, bạn nhớ để lửa vừa cho tới khi thấy hành chuyển vàng thì hạ lửa nhỏ xuống, đảo tiếp cho tới khi hành khô vang đều, trút ra để ráo dầu.

Chế biến rau củ

• Cà rốt bạn rửa sạch sau đó gọt vỏ, bào thành sợi nhỏ.
• Dưa chuột: rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành sợi nhỏ
• Hành tây bạn ngâm với nước đá lạnh tầm 10 phút, sau đó bạn cũng lột vỏ và thái thành sợi mỏng, tiếp tục cho hành tây vào tô nhỏ và trộn cùng 2 muỗng đường.

Hoàn thành món nộm gà xé phay

• Bạn chuẩn bị tô lớn, sau đó cho tất cả các nguyên liệu bao gồm thịt gà, hành tây, dưa chuột, cà rốt vào tô, trộn đều tất cả với nhau.
• Lấy chén nước sốt rưới từ từ vào phần nộm, vừa rưới vừa trộn đều tay cho các nguyên liệu ngấm đều gia vị.
• Tiếp theo bạn cho rau răm, rau thơm, lạc rang và phần hành phi vào chung, trộn lại thêm lần nữa là xong.

Video tham khảo

Ghi chú

Thịt gà bạn phải chọn gà ta thì sợi gà mới dai và ngọt, phần lườn gà được xem là phần làm nộm ngon nhất, nếu không có bạn có thể thay bằng thịt đùi, cũng khá ngon.

Thông tin dinh dưỡng

Calories: 1kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g (2%) | Fat: 1g (2%) | Sodium: 1mg | Potassium: 2mg | Fiber: 1g (4%) | Sugar: 1g (1%) | Vitamin A: 42IU (1%) | Vitamin C: 1mg (1%) | Calcium: 1mg | Iron: 1mg (6%)

Yêu cầu món nộm gà xé phay sau khi hoàn thành là thịt gà phải dai mà mềm, hành tây không hăng, thấm đều nước sốt chua ngọt, các nguyên liệu khác như cà rốt, dưa chuột phải giòn và mát.

Dinh dưỡng trong món nộm gà xé phay

Món nộm gà xé phay là món ăn ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng cơ bản có trong món nộm gà xé phay:

• Gà: Là nguồn cung cấp chính của protein trong món ăn này. Protein là một chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng cơ bắp, tăng cường miễn dịch, và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Gà cũng chứa nhiều vitamin B6, một vitamin có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
• Rau xanh: Nộm gà xé phay thường được chế biến với rau xanh như rau răm, rau ngò, hành tím, ngò gai, cải bó xôi… Rau xanh là nguồn cung cấp chính của vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại, hỗ trợ chức năng gan và tiêu hóa, và giúp duy trì sức khỏe tim mạch.
• Chanh: Chanh là một nguồn cung cấp tuyệt vời của vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ức chế quá trình lão hóa. Vitamin C cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn.

Nhìn chung, món nộm gà xé phay là một món ăn rất bổ dưỡng. Việc kết hợp giữa gà, rau xanh, và chanh trong món nộm cũng giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Cách làm nộm gà xé phay không khó chút nào phải không, chỉ với những nguyên liệu đơn giản và vài bước sơ chế là bạn đã có thể hoàn thành rồi, chúc bạn và gia đình ngon miệng nhé.