Cách Làm Nước ép Khổ Qua ít đắng Vừa Giảm Mỡ Bụng, Da Dẻ Mịn ...

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Tiết kiệm đầu năm - 100% lì xì từ Bách hóa XANH
• Happy Valentine ưu đãi đặc biệt giảm đến 41%
• Da săn mịn màn cho nàng đón Tết - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Cách làm nước ép khổ qua ít đắng vừa giảm mỡ bụng vừa giúp da dẻ mịn màngCách làm nước ép khổ qua ít đắng vừa giảm mỡ bụng vừa giúp da dẻ mịn màng

Được ví như một loại thuốc quý và có nhiều công dụng đối với sức khỏe nên khổ qua được sử dụng nhiều trong cuộc sống. Một ly nước ép khổ qua uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Khổ qua hay mướp đắng là một siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể. Đây là một loại rau xanh dân dã, có tính hàn, vị đắng, thường được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Khổ qua có thể sử dụng ở dạng tươi, ăn trực tiếp hay dạng khô, thái lát sử dụng dần. Ngoài món luộc, món xào, khổ qua còn được sử dụng làm nước ép. Uống một ly nước ép khổ qua vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết, cải thiện chứng biếng ăn và hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy. Đặc biệt, nước ép khổ qua còn được mệnh danh là “sát thủ diệt mỡ”, giúp giảm cân và đánh tan mỡ bụng. Các bạn bị béo bụng thì hãy uống nước ép khổ qua hàng ngày để sở hữu vòng eo con kiến nhé!

Nguyên liệu làm nước ép khổ qua

• 1 trái khổ qua
• 1 quả chanh
• Mật ong

Cách làm nước ép khổ qua

Bước 1: Sơ chế khổ qua

Khổ qua bạn rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt. Sau đó, bạn cắt thành từng miếng nhỏ rồi ngâm trong nước muối khoảng 10 phút. Chanh vắt lấy nước.

Bước 2: Xay khổ qua

Khổ qua sau khi ngâm, bạn vớt ra bỏ vào máy xay sinh tố. Cho thêm một ít nước và xay đến khi khổ qua nhuyễn. Bạn sử dụng một cái rây để lọc lấy nước, phần bã khổ qua có thể cho 1 thìa cafe mật ong vào để đắp mặt.

Bước 3: Pha nước ép khổ qua

Bạn cho phần nước khổ qua đã lọc vào một cái ly, sau đó cho nước cốt chanh và nêm thêm mật ong vào để uống. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm một ít đá viên.

Thành phẩm

Vậy là ly nước ép khổ qua đã hoàn thành rồi. Màu xanh xanh nhìn rất dịu mắt luôn. Với một số bạn, nước ép khổ qua khá đắng nhưng khi cho thêm mật ong và nước cốt chanh thì vị đắng đã giảm bớt, chỉ cần uống 1-2 lần là bạn sẽ quen ngay. Nếu muốn giảm mỡ, bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút, kết hợp tập thể dục thường xuyên và duy trì trong vòng 1 tháng, vòng eo của bạn sẽ nhỏ đi trông thấy. Lưu ý: Do khổ qua có tính mát nên một số đối tượng nên hạn chế uống nước ép khổ qua như: Phụ nữ mang thai, người bị hạ đường huyết, bị tăng men gan.... Mặc dù theo nhiều người, nước ép khổ qua khá là khó uống nhưng “thuốc đắng thì dã tật” mà. Hãy cố gắng duy trì, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về làn da và vóc dáng qua từng ngày. Có thể bạn quan tâm:

• 7 lợi ích tuyệt vời của trái khổ qua
• Ăn khổ qua thế nào để giảm cân nhanh
• Hết mụn và sạch gàu với công thức từ khổ qua

Chọn mua khổ qua ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH21.132 · 6 năm trướcXuân LộcTừ khoá:các món ngon từ khổ quakhổ quanước ép trái câynước épgiảm cânTHAM KHẢO THÊMHướng dẫn làm mứt khổ qua nguyên trái lạ miệng, đậm truyền thốngCách làm khổ qua xào trứng ngon, dễ ăn, không bị đắngCách làm thịt kho khổ qua lạ miệng, đổi vị mâm cơm TếtCách làm khổ qua kho chay ngon mềm, không đắng chuẩn vị mẹ nấuCách nấu canh khổ qua nhồi thịt không đắng, ngon thanh mátÝ nghĩa canh khổ qua ngày TếtCách làm gỏi khổ qua chay với nấm đùi gà thanh đạm, giòn ngonCách làm khổ qua ngâm nước mắm cực giòn, ăn với gì cũng ngon