Cách Làm Nước ép Nho Và Táo Giải Nhiệt Cực đã | VinID

Ly nước ép nho và táo mát lạnh là một lựa chọn lý tưởng cho ngày hè oi nóng. Không những thế, loại nước ép này còn tốt cho làm đẹp và giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy để VinID mách bạn cách làm nước ép nho và táo thơm ngon, dễ thực hiện qua bài viết.

Nội dung chính

• 1. Nguyên liệu làm nước ép nho táo
• 2. Các bước làm nước ép nho và táo
  • 2.1. Sơ chế nguyên liệu
  • 2.2. Ép nho và táo
  • 2.3. Thành phẩm nước ép nho và táo
• 3. Công dụng của nước ép táo nho

1. Nguyên liệu làm nước ép nho táo

• 200g nho tươi: Có thể chọn bất kỳ loại nho nào thích như nho xanh, nho đỏ, nho đen…
• 200g táo: Nên chọn táo tươi, giòn và ngọt sẽ giúp nước ép thơm ngon hơn.
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• 1 quả chanh
• Nước đun sôi để nguội

2. Các bước làm nước ép nho và táo

2.1. Sơ chế nguyên liệu

• Nho ngâm rửa sạch với nước muối 10 phút, rửa lại, để ráo. Cắt đôi nho, bỏ hạt. 
• Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
• Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ

2.2. Ép nho và táo

• Ép lấy nước táo và nho. 
• Đổ ra cốc, thêm một thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh. 
• Nếu thích uống lạnh, bạn cho thêm đá vào. 
• Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cho nho và táo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Tiếp tục lọc qua rây bỏ xác, lấy phần nước là được.

2.3. Thành phẩm nước ép nho và táo

Nước ép nho táo có màu sắc vàng sậm đẹp mắt. Khi uống sẽ cảm nhận vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát. Loại nước ép này thích hợp uống liền để giữ trọn dưỡng chất và vị ngon.

Không nên dùng nước ép táo nho vào lúc đói bởi nó có thể gây ra cồn cào bụng, ảnh hưởng dạ dày. Loại nước ép này nên uống sau khi ăn khoảng 1 giờ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

3. Công dụng của nước ép táo nho

Nước ép nho táo là sự kết hợp giữa hai loại quả giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Do đó, đây là loại nước ép mang đến nhiều công dụng như:

• Hỗ trợ giảm cân: Lượng chất béo trong táo và nho đều rất ít, gần như là không có. Cả hai loại quả này đều chứa lượng chất xơ lớn giúp tạo cảm giác no lâu và ngăn chặn cơn thèm ăn. Ngoài ra, đối với táo còn có một lượng nhỏ axit malic giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. 
• Tốt cho tim mạch: Cả táo và nho đều có nhiều chất chống oxy hóa dồi dào như flavonoid và  polyphenol. Do vậy, để bảo vệ trái tim, bạn hãy tăng cường sử dụng loại nước ép này thường xuyên nhé. 
• Tốt cho da và tóc: Nước ép nho và táo có chứa một lượng lớn vitamin C tốt cho da và tóc. Đồng thời nhờ công dụng chống lão hóa nên loại nước ép này giúp người dùng trẻ lâu hơn. 
• Phòng chống ung thư: Các nghiên cứu khoa học cho thấy nho và táo là hai loại quả giúp phòng chống ung thư vú, ung thư trực tràng hiệu quả. 
• Các công dụng khác: Nho và táo mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như tăng thải acid uric, lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp…

Cách làm nước ép nho và táo cực kỳ đơn giản. Còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay nào. Đừng quên mua nho và táo sạch tại hệ thống siêu thị Winmart hoặc truy cập VinID giá sốc trên app VinID để an tâm về chất lượng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn.