Cách Làm Rau Muống Xào Tỏi Xanh Mướt, Giòn Ngon

#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>#Công thức nấu ănCách làm rau muống xào tỏi xanh mướt, giòn ngon

Rau muống là một loại rau rất quen thuộc và có thể chế biến thành nhiều món ngon. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách làm rau muống xào tỏi xanh mướt, giòn ngon.

Rau muống xào tỏi là một món ăn ngon rất quen thuộc trong các bữa ăn gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết cách xào rau muống giòn ngon và xanh mướt. Cách làm dưới đây sẽ giúp bạn có một đĩa rau muống xào hấp dẫn. Hãy cùng Bách hóa XANH thực hiện nhé!Chế biến 10 phútChuẩn bị 15 phútDành cho 3 - 4 người

1 Nguyên liệu làm rau muống xào tỏi

• 1 bó rau muống
• 2 - 3 củ tỏi
• Gia vị: Dầu ăn, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu.

Mẹo hay: Rau muống ngon phải còn tươi xanh, không mềm, héo. Khi ngắt cuống rau thấy có vết nhựa loãng là rau vẫn còn tươi. Bạn có thể tìm mua rau muống hạt baby tại các chợ hoặc Bách hóa XANH để đảm bảo chất lượng và tươi sạch.

2 Cách làm rau muống xào tỏi

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Rau muống mua về nhặt thành khúc khoảng 10cm, bỏ lá hư và cọng già, rửa sạch rồi để ráo.Tỏi đập dập rồi băm nhuyễn.Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Bước 2 Luộc rau muống

Chần sơ rau muống qua nước sôi với 1 chút muối rồi nhanh tay cho vào chậu nước đá lạnh. Cách làm này sẽ giúp rau muống giòn hơn và giữ được màu xanh mướt.Bước 2 Luộc rau muống

Bước 3 Xào rau

Cho 3 - 4 muỗng dầu ăn vào chảo, đến khi dầu nóng thì cho tỏi vào phi thơm.Tiếp đến cho rau vào đảo đều, nêm nếm nước mắm, hạt nêm và đường sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.Lưu ý: Bạn phải xào rau với lửa to, đảo đều nhanh tay rồi tắt bếp để rau không bị nhừ và ngả màu mất ngon nhé!Bước 3 Xào rau trên lửa to và đảo nhanh tay

Bước 4 Thành phẩm

Cho rau muống ra đĩa và rắc thêm tiêu để món ăn thêm đậm đà. Rau muống giòn dai, đẫm vị, tỏi thơm thơm, cay cay vị đặc trưng chắc chắn sẽ là một món cơm nhà khó quên.Món rau muống xào xanh mướt thơm thơm mùi tỏi vô cùng "bắt" cơm

3 Thưởng thức

Thưởng thức món ăn này cùng với chén cơm nóng hổi thì sẽ rất ngon khiến bạn muốn ăn suốt đấy.Thưởng thức rau muống xào tỏi

4Lưu ý khi làm rau muống xào

Khi xào rau muống, để thành phẩm được thơm ngon và hấp dẫn thì bạn cần lưu ý một vài điều sau đây:

• Bạn cần thực hiện hãm rau, tức là cho rau luộc vào tô nước đá để cọng rau muống giữ được độ giòn và có màu xanh đẹp.
• Dầu ăn để xào rau bạn cho nhiều một chút, khoảng 1 muỗng canh dầu ăn sẽ giúp cho cọng rau được bóng mượt và bắt mắt hơn.
• Nếu số lượng rau nhiều quá thì bạn nên chia làm nhiều đợt để đảm bảo rau khi xào hoặc luộc được chín đều và gia vị thấm hơn.
• Khi xào rau xong, bạn nên vắt thêm một chút nước cốt chanh để giúp món rau muống xào tỏi trở nên đậm đà, thơm ngon hơn.
• Bạn có thể rang thêm chút đậu phộng hoặc rắc thêm chút da heo chiên lên trên rau muống để giúp món rau muống xào tỏi ngon hơn.

5Lưu ý khi ăn rau muống

Các món ăn với rau muống đều rất hấp dẫn, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều sau đây để tránh gây hại cho cơ thể:

• Với những ai đang có vết thương trên da thì không nên ăn rau muống, vì rau muống có chất làm tăng sinh tế bào gây sẹo lồi trên da.
• Trong rau muống có loại ký sinh trùng sán lá ruột tên là Fasciolopsis buski, nếu như dùng phải rau ăn sống hay nấu chưa chín kỹ thì loại ký sinh này còn sống và đi vào cơ thể ở trong ruột gây ra hàng loại triệu chứng như đau bụng, ăn không tiêu, dị ứng, tiêu chảy.
• Những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn nhiều rau muống.

Tham khảo chi tiết: Những ai không nên ăn rau muống?Bách hóa XANH mong rằng với những chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm được những thông tin hữu ích đối với món rau muống xào thơm ngon. Chúc bạn luôn vui khỏe!Có thể bạn quan tâm:Xem thêm:Mẹo tẩy sạch mủ rau muống dính trên tay

• Cách trồng rau muống trong thùng xốp sạch và an toàn
• Mẹo nhỏ giúp bạn luộc rau muống luôn ngon và đẹp mắt
• Cách làm mì tôm trộn rau muống, tôm khô cực ngon

Chọn mua combo nấu rau muống xào tỏi giá tốt tại Bách Hóa XANH nhé:Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANHSơn Hải. 3 năm trước49.362Bài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:rau xàorau muốngtỏicác món xàoTHAM KHẢO THÊMCách làm bông cải xào tôm đơn giản, đậm đà cho bữa cơm nhàVào bếp làm cải thìa xào tỏi​ cực dính cơm cho bữa cơm nhàCách làm rau lang xào thịt bò thơm ngọt, dinh dưỡng cho bữa ăn gia đìnhCách làm cải bẹ dún xào trứng ngon, dễ làm cho bữa cơm hằng ngàyCách làm món cải kale xào tỏi giòn ngon, thơm lừng dinh dưỡngCách làm cải cầu vồng xào tỏi giòn ngon, dinh dưỡng cho cả nhàCách làm rau sắn xào thịt dân dã, thơm ngon cực bắt cơmTổng hợp 8 món ngon từ đậu đũa giòn ngọt, dễ làm ngay tại nhà

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Tặng bạn mới phiếu mua hàng 50K khi mua Kem, Đông Mát, Sữa Chua từ 250K
• Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
• Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
• Tích lũy Meizan - Nhận ngay phiếu mua hàng tại Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI