Cách Làm Sinh Tố Bơ Chuối Cho Bé ăn Dặm Ngon Miệng Cực Dễ - Buona

Lượt xem: 4.618

Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm là công thức được nhiều bà mẹ ưa chuộng khi chuẩn bị thức uống dinh dưỡng cho bé. Sự kết hợp của chuối và bơ tạo nên hương vị ngọt ngọt, dễ uống và vô cùng hấp dẫn đối với trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng bơ có nhiều vitamin A, C, canxi trong khi chuối giàu kali và phốt pho nên cả hai đều tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy cách làm sinh tố bơ chuối như thế nào? Tham khảo ngay những thông tin dưới đây nhé.

Nội dung bài viết

• 1/ Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm ngon miệng
• 2/ Sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm có tốt không?
• 3/ Những lưu ý khi làm sinh tố cho bé ăn dặm
  • Chọn chuối và bơ ngon
  • Một số lưu ý khi làm sinh tố cho bé

1/ Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm ngon miệng

Công thức làm sinh tố bơ chuối rất đơn giản. Đây là hai loại quả cũng rất dễ tìm và mua nên các bà mẹ không cần phải lo lắng ở khâu chuẩn bị nguyên liệu. Cùng thực hiện cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm như sau:

Chuẩn bị:

• ½ quả bơ
• 1 quả chuối chín
• 30g sữa bột (dùng sữa bột quen thuộc của bé cũng giúp con không bị lạ miệng và uống tốt hơn)

Cách làm:

• Bóc vỏ hạt, thái nhỏ quả bơ
• Bỏ vỏ chuối và thái nhỏ chuối
• Đổ 30g sữa bột vào cốc lớn, thêm 200ml nước nóng rồi khuấy đều cho sữa bột tan hết
• Cho bơ và chuối đã cắt vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa vừa pha và bắt đầu xay mịn hỗn hợp
• Đổ sinh tố bơ chuối ra ly và cho bé thưởng thức

Ngoài cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm, các mẹ cũng có thể thử làm món cháo và món súp để bổ sung thêm vitamin, chất xơ và các dưỡng chất khác cho bữa ăn dặm của bé chất lượng hơn. 

2/ Sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm có tốt không?

Các bé từ 5-6 tháng tuổi sẽ bước vào thời kỳ ăn dặm. Ở giai đoạn đầu, các bé sẽ được làm quen với các món ăn cháo, súp, hay đồ uống sinh tố vì đây đều là những món mềm, mịn và dễ ăn. 

Sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm là một trong những thức uống không thể thiếu trong thực đơn của con. Sự kết hợp của chuối và bơ mang đến cốc sinh tố chứa tới 843 mg kali – đây là một dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch của người uống. Bên cạnh đó, sinh tố bơ chuối còn chứa tới 41% folate ở dạng axit folic có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu và đột quỵ.

Đáng chú ý, mẹ thực hiện cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm còn giúp con nhận được lượng vitamin C lớn. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh tốt cho mái tóc và làn da của trẻ. Ngoài ra, sinh tố bơ chuối còn tốt cho bé ăn dặm nhờ thành phần giàu vitamin B6, B5 và vitamin E cho cơ thể.

Ba mẹ nên cho bé uống sinh tố bơ chuối để giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. Bơ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày, đầy hơi và hỗ trợ kiểm soát dấu hiệu khó tiêu. Bên cạnh đó, sinh tố bơ còn đem đến một số lợi ích bất ngờ như:

• Giúp chóng lành vết thương nếu có: Hạn chế được việc cho bé dùng thuốc và viêm nhiễm, giúp vết thương lành nhanh hơn
• Hỗ trợ bảo vệ gan: Sinh tố bơ giúp giữ cho gan luôn ở tình trạng tốt nhất
• Bổ sung axit bão hòa tốt cho sự phát triển thị lực và trí não

3/ Những lưu ý khi làm sinh tố cho bé ăn dặm

Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm không phức tạp nhưng nhiều ba mẹ còn tỏ ra lúng túng không biết chuẩn bị chuối vào bơ như thế nào. Tham khảo một vài lưu ý dưới đây để làm sinh tố bơ chuối nói riêng và sinh tố trái cây nói chung cho bé ăn dặm ngon miệng.

Chọn chuối và bơ ngon

Bạn nên chọn những quả chuối chín tới vì những loại quả này thường không có chứa chất bảo quản hoặc thuốc làm chín. Chú ý rằng dù sinh tố bơ chuối là tốt cho con nhưng bạn cũng không nên cho bé ăn quá nhiều chuối một ngày. Tùy theo độ tuổi mà nhu cầu chuối của trẻ sẽ khác nhau. 

• Trẻ sơ sinh – 6 tháng tuổi: 500mg chuối
• Trẻ 7-12 tháng tuổi: 700mg
• Trẻ 1 tuổi: 1000mg
• Trẻ 2-5 tuổi: 1400mg
• Trẻ 6-9 tuổi: 1600mg
• Trẻ từ 10 tuổi trở lên: 2000mg

Khi chọn bơ, các ba mẹ nên chọn những quả bơ da căng bóng hơi sần sùi, và không nên chọn những quả bơ đã mềm nhũn. Đây cũng là một bước quan trọng để có thể tạo nên cốc sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm thơm ngon và chất lượng. 

Một số lưu ý khi làm sinh tố cho bé

• Không dùng những trái cây đã có dấu hiệu bị hỏng hoặc ở trong ngăn tủ lạnh đã quá lâu để làm sinh tố cho trẻ
• Nên làm những sinh tố từ trái cây có thể tăng sức kháng như táo, xoài, đu đủ nếu trang đang bị cúm, ho và mệt mỏi

• Không nên cho trẻ ăn quá nhiều chuối và dưa hấu nếu con đang có vấn đề về dạ dày
• Chú ý xay nhuyễn trái cây khi làm sinh tố để bé có thể thưởng thức dễ dàng
• Cho bé uống sinh tố trước bữa ăn chính 1 tiếng hoặc sau khi ăn 2 tiếng để con nhận được dưỡng chất tối đa
• Nên cho bé thử uống một lượng sinh tố trước để xem con có bị dị ứng hay có phản ứng bất thường nào không rồi mới cho bé uống nhiều hơn

Với cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm đơn giản trên, hy vọng các bà mẹ có thể dễ dàng tạo nên ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng cho con. Đây là đồ uống mang đến nhiều vitamin và khoáng chất tốt, không chỉ có ích cho sức khỏe thể chất mà còn cả trí não của trẻ. Hãy thêm ngay công thức làm sinh tố bơ chuối vào chế độ ăn của bé nhé!

Tham khảo thêm: Nấu cháo bơ cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng tại nhà cực dễ làm

Dược Sĩ Trần Thị Quỳnh Chi

Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.

buonavn.com/duoc-si-tran-thi-quynh-chi/