Cách Làm Sinh Tố Rau Má Thơm Ngon Mát Bổ

Bạn là một fan của bột rau má hòa tan? Bạn thường xuyên pha chế bột rau má với đậu xanh và cốt dừa? Bạn nghĩ rằng bột rau má chỉ có một vài công thức chế biến? Vậy thì bạn sai rồi nhé, bột rau má hòa tan có đến hàng chục cách pha chế khác nhau, với mỗi một sự kết hợp lại đem đến cho bạn những công dụng khác nhau. Hãy khám phá ngay những công thức thần thánh để pha chế bột rau má ngon hết chỗ chê. Bột rau má + Ngũ Cốc = da đẹp dáng xinh Rau má và đậu xanh là một loại thức uống đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam đặc biệt là các gia đình ở phương Nam đầy nắng và gió. Không chỉ đậu xanh mà các loại đậu khác đều có thể mix với đậu xanh và tạo nên một hương vị thơm ngon và cực tốt cho làn da, vóc dáng. Chúng ta có thể điểm qua một số loại đậu có thể mix với bột rau má hòa tan như sau: Bột rau má kết hợp với đậu đen Đây là một công thức có vị khá thơm ngon nhưng lại được ít người biết đến. Bột rau má giúp chữa trị các bệnh nóng nội tạng, phù thũng, cảm sốt, chữa các bệnh thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, lợi tiểu, lợi sữa và có tác dụng liền sẹo đáng kể. Trong khi đó đậu đen lại chứa rất nhiều vitamin và các vi chất thiếu yếu cho sự sống của con người, giúp giảm đau xương khớp, bổ thận thải độc, dưỡng tóc và da do có thể cân bằng nội tiết tố, làm giảm tình trạng mụn ẩn, mẩn ngứa hiệu quả. Nhiều chị em còn dùng nước đậu đen rang chín rồi đun nước uống giảm cân, chỉ cần hòa thêm 1-2 muỗng bột rau má sẽ giúp thúc đẩy quá trình thải độc, giảm cân và giúp lợi tiểu hơn. Bột rau má kết hợp đậu trắng Thông thường các chị em chỉ dùng đậu trắng để nấu chè hoặc làm bánh, làm mứt, thế nhưng đậu trắng còn có thể kết hợp với bột rau má tạo thành một thức uống rất tuyệt vời trong những ngày hè nóng nực. Đặc biệt, đậu trắng còn giúp điều trị huyết áp cao, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cung cấp lượng lớn collagen giúp giảm nhăn, trẻ hóa làn da và giảm béo bụng và đùi. Tổng hợp cách dùng bột rau má làm đẹp Những công dụng của đậu trắng khá giống với công dụng của bột rau má, chính điều đó sẽ làm cho kết quả của việc ngăn ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch sẽ có hiệu quả gấp đôi. Cách sử dụng bột rau má kết hợp với đậu trắng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần hầm nhừ một chút đậu trắng rồi cho vào máy xay sinh tố xay càng nhuyễn càng tốt. Thêm bột rau má vào xay chung với đậu trắng, khuấy đều là được một hỗn hợp nước rất thơm và dễ uống rồi. Để tăng thêm hương vị bùi bùi, thơm thơm cho hỗn hợp nước, bạn có thể xay thêm một ít dừa nạo cho tăng hương vị. Bột rau má kết hợp với đậu đỏ Đậu đỏ là một trong những loại đậu rất được nhiều gia đình ưa chuộng, người ta sử dụng đậu đỏ để nấu cháo, nấu chè, vv. Trong đậu đỏ có chứa nhiều vitamin A, vitamin B gấp nhiều lần những loại thực phẩm khác, giúp điều trị và phòng ngừa bệnh viêm gan A, B, C rất hiệu quả. Đậu đỏ còn là thực phẩm bổ ích cho thị lực, giảm cẩn thị, tác dụng lớn trong việc dưỡng da trắng hồng, se lỗ chân lông. Cách kết hợp đậu đỏ và bột rau má rất đơn giản, bạn có thể đun đậu đỏ lấy nước rồi hòa với bột rau má hoặc có thể ninh nhừ đậu đỏ xay nhuyễn với nước rau má. Những bệnh nhân bị viêm gan A, viêm gan B, C nên chú ý bổ sung thêm đậu đỏ vào khẩu phần ăn của mình, và lưu ý là khi chế biến nên cho ít đường thôi nhé. Những lưu ý khi dùng bột rau má Những lưu ý khi sử dụng các loại đậu với bột rau má - Cho ít đường: rất nhiều người thích vị ngọt, nhưng bạn biết không trong bột rau má đã có chứa 1 số lượng đường tự nhiên nhất định, bạn không nên cho quá nhiều đường sẽ làm giảm công dụng chữa bệnh của đậu và rau má. - Thời điểm uống: tốt...

26/11/2017

Đọc thêm »