Cách Làm Sữa Đậu Phộng Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng - BTaskee

Món ngon Cách Làm Sữa Đậu Phộng Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

• Tháng Mười Hai 13, 2021
• Cẩm Trang

Sữa đậu phộng mè đen là một thức uống giàu dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi. Loại sữa này gồm các loại hạt: đậu phộng, mè đen giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, não bộ, làn da... Với cách làm và nguyên liệu vô cùng đơn giản, mời bạn vào bếp cùng bTaskee để làm ngay sữa đậu phộng mè đen để tăng cường sức khỏe cho gia đình thân yêu nhé!

Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on linkedin Share on email

Thực hiện:

Chuẩn bị: 00:15 phút.

Nấu: 00:20 phút.

Tổng thời gian: 00:35 phút.

Phong Cách Ẩm Thực : Việt Nam.

Độ khó: Dễ.

• Thông tin dinh dưỡng

Nguyên liệu:

150 Gram Đậu phộng

50 Gram Mè đen

80 Gram Đường

220 Ml Sữa tươi không đường (Có thể thay thế bằng sữa có đường)

1 ít Lá dứa (Lá nếp)

Khẩu phần: - +

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 150g đậu phộng
• 50g mè đen
• 700ml nước
• 80g đường
• 220ml sữa tươi không đường
• 1 ít lá dứa

Cách làm sữa đậu phộng mè đen

Bước 1: Rang đậu phộng và mè

• Đậu phộng sau khi nhặt sạch thì bỏ vào chảo rang chín (có thể hơi xém để tăng thêm hương vị). Sau đó bóc sạch lớp vỏ.
• Mè đen cũng đem rang chín.

Bước 2: Xay, lọc hỗn hợp

Bỏ đậu, mè đen và 500ml nước vào máy, xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp qua rây. Sau đó, tiếp tục cho 200ml vào phần bã rồi xay và lọc lại.

Bước 3: Nấu sữa đậu mè

• Bắc nồi lên bếp, cho hỗn hợp nước đậu mè vừa lọc vào nấu cùng một ít lá dứa.
• Khi nước gần sôi bạn cho 220ml sữa tươi không đường và 80g đường vào khuấy đều. Để hỗn hợp sôi lăn tăn trong 2 phút là bạn có thể tắt bếp.

Thành phẩm

Đợi cho sữa gần nguội bạn có thể múc ra ly để uống hoặc bỏ vào chai để bảo quản. Món sữa đậu phộng mè đen có màu xám tro hấp dẫn, vị béo béo và ngọt nhẹ, phảng phất hương thơm của lá dứa, đậu phộng, mè rang. Sữa có thể dùng ấm hoặc lạnh tùy thích.

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chọn mua nguyên liệu hoặc nấu sữa đậu phộng mè đen, thì bạn có thể tham khảo dịch vụ đi chợ và dịch vụ nấu ăn của bTaskee. Chỉ cần vài thao tác đơn giản trên điện thoại, bạn và gia đình đã có ngay những món ăn dinh dưỡng, thơm ngon và an toàn.

Tải app bTaskee tại đây

Những lưu ý khi làm sữa đậu phộng mè đen

• Bạn có thể cho thêm một ít gừng và uống nóng. Đây sẽ là là một thức uống tuyệt vời dành cho mỗi bữa sáng mùa đông để tăng cường sức khỏe và cung cấp năng lượng cho cả ngày.
• Có thể sử dụng đường phèn để thay thế đường cát, gia giảm lượng đường để phù hợp với khẩu vị.
• Một số nguyên liệu như sữa bò, lá dứa nếu gia đình bạn không có sẵn cũng có thể giảm lược.
• Ở bước 2, bạn có thể lọc lại hỗn lại hỗn hợp vài lần để sữa không còn những lợn cợn nhỏ.

bTaskee chúc bạn làm thành công với món sữa đậu phộng mè đen nhé!

Câu hỏi thường gặp

1. Ăn đậu phộng có tác dụng gì?

   Đậu phộng là một loại ngũ cốc với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trong đậu phộng chứa nhiều chất béo không bão hòa, chất xơ và các chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể tăng cường sức khỏe tim mạch, chống ung thư, ngăn ngừa sỏi mật, tốt cho tóc và da… tìm hiểu về công dụng của đậu phộng và những lưu ý khi dùng.

2. Tôi muốn đặt dịch vụ đi chợ của bTaskee để mua nguyên liệu làm sữa đậu phông mè đen thì phải thao tác trên điện thoại như thế nào?

   Bước 1: Bạn tải app bTaskee về máy.Bước 2: Chọn dịch vụ “Đi chợ”.Bước 3: Nhập thông tin chi tiết công việc: Nguyên liệu cần mua, địa chỉ mua hàng và giao hàng.Bước 4: Chọn thời gian cụ thể.Bước 5: Xác nhận và thanh toán.

Xem thêm cách nấu món ngon mỗi ngày:

Cách Làm Sữa Gạo Rang Hàn Quốc Thơm Ngon Chuẩn Vị

Cách Làm Sữa Đậu Nành Thơm Ngon Đơn Giản Tại Nhà

Cách Làm Sữa Bí Đỏ Thơm Ngon Bổ Dưỡng Đơn Giản Tại Nhà

Bài viết trướcCách Nấu Canh Cà Chua Trứng Không Tanh Đơn Giản Tại Nhà Bài viết sauCách Làm Bánh Bông Lan Bằng Nồi Cơm Điện Không Bột Nở, Không Máy Đánh Trứng

Bài viết liên quan

Cách Làm Chuối Ngào Đường Ngon Cực Đơn Giản Tại Nhà

Tuyết Nhi 11/05/2023

Cách Làm Hủ Tiếu Xào Ngon, Đơn Giản, Không Bị Dính

nhudoquynh2001 11/05/2023

Cách Làm Bánh Lá Mơ Nước Cốt Dừa Chuẩn Vị Miền Tây

Hanna Lê 29/04/2023

Cách Nấu Cháo Lươn Ngon, Bổ Dưỡng, Chuẩn Vị Xứ Nghệ

huyentran 05/05/2022

Hãy là người cập nhật những thông tin mới nhất về tin tức, chương trình khuyến mại, những mẹo hay cuộc sống từ bTaskee.

Email Đăng ký ngay

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận

Tên *

Email *

Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

Công Ty TNHH bTaskee284/25/20 Lý Thường Kiệt, Phường Diên Hồng, TP. Hồ Chí Minh 72506Mã số doanh nghiệp: 0313723825Đại Diện Công Ty: Ông Đỗ Đắc Nhân TâmChức vụ: Giám ĐốcSố điện thoại: 1900 636 736Email: [email protected]

• Việt Nam
  • Thailand
  • Indonesia

Menu

• Việt Nam
  • Thailand
  • Indonesia

• Liên hệ

• Hỗ trợ
• Khiếu nại

Công ty

• Giới thiệu
• bRewards
• bPay
• Tuyển dụng
• Chi nhánh
• Kinh nghiệm hay
• Khuyến mãi
• Điều khoản sử dụng
• Chính sách bảo mật
• Câu chuyện người giúp việc

Dịch vụ

• Giúp việc nhà theo giờ
• Đi chợ
• Chăm sóc người bệnh
• Chăm sóc người cao tuổi
• Tổng vệ sinh
• Vệ sinh máy lạnh
• Nấu ăn gia đình
• Giặt ủi
• bTaskee cho doanh nghiệp
• Dọn dẹp buồng phòng
• Khử khuẩn
• Giặt ghế sofa
• Giặt rèm
• Giặt nệm
• Giặt thảm

© 2016 - 2025 bTaskee Co., Ltd.

FOLLOW US

Facebook-f Instagram Youtube Twitter

The application is currently deployed in Vietnam Thailand

VietnamThailandIndonesia Vietnam

Ho Chi Minh

● No. 284/25/20 Ly Thuong Kiet Street, Ward 14, District 10. ● 4th Floor, HQ Tower – No. 201 Tran Nao, An Khanh Ward, Thu Duc City. ● 4th Floor – No. 304 Nguyen Van Luong Street, Ward 16, Go Vap District. ● No. 59 Street 51, Tan Quy Ward, District 7. ● No. 85 – 87 Street No. 6, Phu Huu Residential Area, Phu Huu Ward, Thu Duc City.

Ha Noi

● 7th Floor – No. 67, Khuc Thua Du Street, Dich Vong Ward, Cau Giay District, Hanoi

Da Nang

● 60 Nguyen Lo Trach, Hoa Cuong Nam, Hai Chau, Da Nang.

Lam Dong

● 93 Phan Dinh Phung Street, Ward 1, Da Lat City. ● Bao Loc. ● Duc Trong.

Binh Duong

● F0112–F0113, Block F, Hiep Thanh III Residential Area, Thu Dau Mot Ward, Ho Chi Minh City.

Bien Hoa

● 1st floor – Uranus Room, No. 1331, Pham Van Thuan Street, Thong Nhat Ward, Bien Hoa City, Dong Nai Province

Thua Thien Hue

Hoi An

Hai Phong

Nha Trang

Can Tho

Thailand

Bangkok

● 654/26 Rama 4 Rd, Mahaphruetharam, Bangrak, Bangkok 10500.

Nonthaburi

Pathum Thani

Samut Prakan

Chonburi

Nakhon Pathom – NKP

Chiangmai

Indonesia

South Jakarta

● Go-Work Menara Rajawali, 2nd Floor, Dr. Ide Anak Agung Gde Agung St. Lot 5.1, Mega Kuningan, South Jakarta, Indonesia, 12950.

Thông tin dinh dưỡng của 100g

• Giới thiệu
• Giới thiệu
• Giới thiệu
• Giới thiệu
• Giới thiệu

Book a home cleaning taskright away

Download, register and experience exciting features only available on bTaskee App – On-demand Home Services

Scan QR code

Bạn đã nhận được vé mời, vui lòng kiểm tra tài khoản bTaskee tại mục 'Ưu đãi của tôi' để biết thêm thông tin chi tiết. or click button Kiểm tra vé mời