Cách Làm Sữa Từ Hạt óc Chó Cho Thai Nhi Phát Triển Trí Thông Minh, Bà ...

Cách làm sữa từ hạt óc chó cho thai nhi phát triển trí thông minh, bà bầu không lo tăng cân Mẹ bầu 05/03/2018 11:28

Sữa từ hạt óc chó với cách làm đơn giản không chỉ giúp cơ thể bà bầu hấp thu nhiều dưỡng chất mà còn giúp thai nhi tăng cường trí thông minh.

• Mùa nóng đến rồi, mẹ bầu chớ quên ăn dưa hấu với nhiều lợi ích tuyệt vời này!
• 5 loại thực phẩm bà bầu nên ăn vào bữa sáng để con thông minh từ trong bụng mẹ

Óc chó là thực phẩm vàng cho phụ nữ mang thai. Nghiên cứu của các chuyên gia Hoa Kỳ ở 8.000 trẻ em có mẹ mang thai thường xuyên ăn quả óc chó cho thấy: Những đứa trẻ này ít khi bị dị ứng thực phẩm, hen suyễn và có chỉ số thông minh cao hơn những đứa trẻ có mẹ không ăn hạt óc chó khi mang thai.

Óc chó chứa đến 65% chất béo không bão hòa đa giúp chuyển hóa các dưỡng chất, rất tốt cho cơ thể mẹ bầu và không gây tăng cân nhiều khi mang thai. Ngoài ra, các acid béo omega-6, omega-3 trong quả óc chó còn giúp thai nhi phát triển trí thông minh. Mẹ bầu có thể dùng óc chó như món ăn vặt hàng ngày hoặc chế biến sữa hạt óc chó để uống.

Cách làm sữa từ hạt óc chó cho bà bầu

Sữa hạt óc chó

Nguyên liệu:

- Hạt óc chó: 100g

- Nước lọc: 1 – 1,2l

- Đường phèn: 30g

- Vani: 2 ống (nếu muốn sữa có mùi thơm)

Thực hiện:

Bước 1: Óc chó ngâm vào nước sôi để nguội trong vòng 4 – 6 tiếng. Trong thời gian ngâm, mẹ  bầu thay nước khoảng 2 – 3 lần.

Bước 2: Rửa lại thật sạch hạt óc chó, nếu cẩn thận chị em có thể bóc bỏ vỏ lụa bên ngoài. Cho nhân hạt óc chó vào máy xay sinh tố, thêm 1 – 1,2l nước sôi để nguội vào xay thật nhuyễn.

Bước 3: Lọc hỗn hợp hạt óc chó đã xay, bỏ bã. Sau đó bắc lên bếp đun lửa riu riu từ 7 – 10 phút, thêm đường phèn, vani vào sữa. 

Bước 4: Sữa hạt óc chó sau khi để nguội cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý: Mẹ bầu nên lắc đều sữa óc chó trước khi sử dụng. Nếu thấy hiện tượng sữa tách nước chỉ cần lắc nhẹ là dùng được. Thời gian sử dụng tối đa ít nhất 2 ngày.

Sữa hạt óc chó hạnh nhân đậu tương

Nguyên liệu:

- Hạnh nhân: 100g

- Óc chó: 100g

- Đậu tương: 200g

- Lá dứa: 2 lá

- Nước sạch: 1,5 lít

Thực hiện:

Bước 1: Ngâm lần lượt óc chó, hạnh nhân, đậu tương vào 3 tô khác nhau khoảng 5 tiếng. Sau đó óc chó, hạnh nhân bỏ vỏ lụa; Đậu tương đãi bỏ vỏ đậu và hạt lép.

Bước 2: Cho óc chó, hạnh nhân, đậu tương vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn. Tiếp đến cho thêm 500ml nước sôi để nguội vào khuấy đều, lọc lấy nước. (Chị em có thể sử dụng dụng cụ lọc hoặc dùng chiếc khăn xô sạch để lọc bã). Phần bã sau khi lọc đem xay với 1 lít nước rồi lọc lại một lần nữa.

Bước 3: Bắc nồi sữa vừa lọc lên bếp, cho lá dứa vào nấu sôi với lửa vừa phải. Vừa đun chị em lưu ý khuấy đều và hớt bỏ bọt.

Bước 4: Khi sữa sôi, mẹ bầu vặn nhỏ bếp, đun lửa nhỏ trong vòng 5 phút thì tắt bếp để nguội, đổ vào chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Chúc chị em thành công với cách làm sữa từ hạt óc chó bổ dưỡng, thơm ngon cho bà bầu!

Cách làm bánh kem flan cực ngon tại nhà cho bà bầu

Nếu bị ốm nghén nặng không thể uống sữa, bà bầu có thể ăn bánh kem flan với thành phần chính là sữa và trứng gà với cách làm đơn giản dưới đây.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-lam-sua-tu-hat-oc-cho-cho-thai-nhi-phat-trien-tri-thong-minh-ba-bau-khong-lo-tang-can-273715.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-lam-sua-tu-hat-oc-cho-cho-thai-nhi-phat-trien-tri-thong-minh-ba-bau-khong-lo-tang-can-273715.html Từ khóa: cách làm sữa từ hạt óc chó cho bà bầu cách làm sữa từ hạt óc chó

TIN MỚI NHẤT

8 năm ly hôn không một lời hỏi thăm, chồng cũ vừa mất tôi bỗng nhận đều 10 triệu/tháng và sự thật đằng sau gây sốc

Tâm sự 53 phút trước

Đuổi tôi ra khỏi nhà không một xu dính túi, 6 năm sau em chồng mang trả toàn bộ đất đai kèm một bí mật kinh hoàng

Tâm sự gia đình 58 phút trước

Thấy người phụ nữ không mảnh vải che thân sau lưng chồng của bạn thân mà tôi rợn người kinh hãi

Tâm sự 1 giờ 2 phút trước

Ngày ra tòa, tôi xuất hiện cùng người đàn ông quyền lực khiến cả nhà chồng "hóa đá", chồng cũ xé nát đơn ly hôn

Tâm sự 1 giờ 19 phút trước

Mang theo cơn thịnh nộ đi đánh ghen, tôi ngã quỵ khi thấy mẹ đẻ ngồi thẫn thờ dưới bậc thang khách sạn

Tâm sự 1 giờ 22 phút trước

Trúng số độc đắc đúng ngày 22/1/2026, 3 con giáp 'may mắn ập xuống đầu', sự nghiệp thăng tiến vượt bậc, tài lộc phủ kín đường đi

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 24 phút trước

Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Năm 22/1/2026, 3 con giáp nghênh đón Thần Tài, phát lộc sung túc, giàu có thăng hoa, vạn sự như ý

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 24 phút trước

Đúng ngày mai, thứ Năm 22/1/2026, 3 con giáp phúc khí hơn người, tiền nhiều như mưa, của nả cứ ùn ùn kéo tới

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 19 phút trước

Máy bay cất cánh bỏ quên hơn 30 người ở sân bay, hành khách bức xúc

Đời sống 3 giờ 47 phút trước

Nghi án người phụ nữ bế con nhỏ và thai phụ bị người nhà hành hung nhập viện

Đời sống 3 giờ 58 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

NÓNG: Bộ Y tế thu hồi, tiêu hủy toàn quốc kem rửa mặt Acnes

NÓNG: Thu hồi, tiêu huỷ loạt dầu gội, sữa tắm, kem chống nắng nổi tiếng

Kinh hoàng cảnh tượng sập đu quay khổng lồ ở hội chợ khiến ít nhất 14 học sinh bị thương

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

5 điều bất cứ cặp vợ chồng nào cũng phải chuẩn bị trước khi mang thai

4 bí quyết vượt qua cơn đau khi chuyển dạ, giúp mẹ bầu vượt cạn nhẹ nhàng

Mẹ bầu nên dùng bao nhiêu đường mỗi ngày để tốt cho cả mẹ và bé?

Mẹ bầu mang thai to là dấu hiệu đáng mừng hay đáng lo?

Có thể bạn quan tâm

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Năm 22/1/2026, Thần Tài nghênh đón vận may, 3 con giáp tài lộc dồi dào, tiền bạc đầy túi, sự nghiệp chạm đến đỉnh cao danh vọng

Công an xã và 2 người dân lao xuống kênh nước cứu cô gái nhảy cầu tự tử

Danh tính người phụ nữ liên tiếp sập bẫy lừa đảo, mất hơn 8 tỷ đồng

Thành Nghị thành lập phòng làm việc độc lập với 100% vốn cá nhân

Uống thuốc an thần của người lớn, 3 em nhỏ loạn tri giác và co giật

Nhà sư cầu cứu khi bị trăn khủng dài 4 mét, nặng 15kg siết chặt cổ và cái kết

TIN XEM NHIỀU

NÓNG: Bộ Y tế thu hồi, tiêu hủy toàn quốc kem rửa mặt Acnes

NÓNG: Thu hồi, tiêu huỷ loạt dầu gội, sữa tắm, kem chống nắng nổi tiếng

Kinh hoàng cảnh tượng sập đu quay khổng lồ ở hội chợ khiến ít nhất 14 học sinh bị thương

Tử vi thứ Năm 22/1/2026 của 12 con giáp: Dần - Dậu sự nghiệp hưng thịnh, tiền tài tăng vọt, Mão - Thân công việc bất trắc, tiền mất tật mang