Cách Làm Sữa Từ Hạt óc Chó Cho Thai Nhi Phát Triển Trí Thông Minh, Bà ...

Cách làm sữa từ hạt óc chó cho thai nhi phát triển trí thông minh, bà bầu không lo tăng cân Mẹ bầu 05/03/2018 11:28

Sữa từ hạt óc chó với cách làm đơn giản không chỉ giúp cơ thể bà bầu hấp thu nhiều dưỡng chất mà còn giúp thai nhi tăng cường trí thông minh.

• Mùa nóng đến rồi, mẹ bầu chớ quên ăn dưa hấu với nhiều lợi ích tuyệt vời này!
• 5 loại thực phẩm bà bầu nên ăn vào bữa sáng để con thông minh từ trong bụng mẹ

Óc chó là thực phẩm vàng cho phụ nữ mang thai. Nghiên cứu của các chuyên gia Hoa Kỳ ở 8.000 trẻ em có mẹ mang thai thường xuyên ăn quả óc chó cho thấy: Những đứa trẻ này ít khi bị dị ứng thực phẩm, hen suyễn và có chỉ số thông minh cao hơn những đứa trẻ có mẹ không ăn hạt óc chó khi mang thai.

Óc chó chứa đến 65% chất béo không bão hòa đa giúp chuyển hóa các dưỡng chất, rất tốt cho cơ thể mẹ bầu và không gây tăng cân nhiều khi mang thai. Ngoài ra, các acid béo omega-6, omega-3 trong quả óc chó còn giúp thai nhi phát triển trí thông minh. Mẹ bầu có thể dùng óc chó như món ăn vặt hàng ngày hoặc chế biến sữa hạt óc chó để uống.

Cách làm sữa từ hạt óc chó cho bà bầu

Sữa hạt óc chó

Nguyên liệu:

- Hạt óc chó: 100g

- Nước lọc: 1 – 1,2l

- Đường phèn: 30g

- Vani: 2 ống (nếu muốn sữa có mùi thơm)

Thực hiện:

Bước 1: Óc chó ngâm vào nước sôi để nguội trong vòng 4 – 6 tiếng. Trong thời gian ngâm, mẹ  bầu thay nước khoảng 2 – 3 lần.

Bước 2: Rửa lại thật sạch hạt óc chó, nếu cẩn thận chị em có thể bóc bỏ vỏ lụa bên ngoài. Cho nhân hạt óc chó vào máy xay sinh tố, thêm 1 – 1,2l nước sôi để nguội vào xay thật nhuyễn.

Bước 3: Lọc hỗn hợp hạt óc chó đã xay, bỏ bã. Sau đó bắc lên bếp đun lửa riu riu từ 7 – 10 phút, thêm đường phèn, vani vào sữa. 

Bước 4: Sữa hạt óc chó sau khi để nguội cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý: Mẹ bầu nên lắc đều sữa óc chó trước khi sử dụng. Nếu thấy hiện tượng sữa tách nước chỉ cần lắc nhẹ là dùng được. Thời gian sử dụng tối đa ít nhất 2 ngày.

Sữa hạt óc chó hạnh nhân đậu tương

Nguyên liệu:

- Hạnh nhân: 100g

- Óc chó: 100g

- Đậu tương: 200g

- Lá dứa: 2 lá

- Nước sạch: 1,5 lít

Thực hiện:

Bước 1: Ngâm lần lượt óc chó, hạnh nhân, đậu tương vào 3 tô khác nhau khoảng 5 tiếng. Sau đó óc chó, hạnh nhân bỏ vỏ lụa; Đậu tương đãi bỏ vỏ đậu và hạt lép.

Bước 2: Cho óc chó, hạnh nhân, đậu tương vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn. Tiếp đến cho thêm 500ml nước sôi để nguội vào khuấy đều, lọc lấy nước. (Chị em có thể sử dụng dụng cụ lọc hoặc dùng chiếc khăn xô sạch để lọc bã). Phần bã sau khi lọc đem xay với 1 lít nước rồi lọc lại một lần nữa.

Bước 3: Bắc nồi sữa vừa lọc lên bếp, cho lá dứa vào nấu sôi với lửa vừa phải. Vừa đun chị em lưu ý khuấy đều và hớt bỏ bọt.

Bước 4: Khi sữa sôi, mẹ bầu vặn nhỏ bếp, đun lửa nhỏ trong vòng 5 phút thì tắt bếp để nguội, đổ vào chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Chúc chị em thành công với cách làm sữa từ hạt óc chó bổ dưỡng, thơm ngon cho bà bầu!

Cách làm bánh kem flan cực ngon tại nhà cho bà bầu

Nếu bị ốm nghén nặng không thể uống sữa, bà bầu có thể ăn bánh kem flan với thành phần chính là sữa và trứng gà với cách làm đơn giản dưới đây.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-lam-sua-tu-hat-oc-cho-cho-thai-nhi-phat-trien-tri-thong-minh-ba-bau-khong-lo-tang-can-273715.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-lam-sua-tu-hat-oc-cho-cho-thai-nhi-phat-trien-tri-thong-minh-ba-bau-khong-lo-tang-can-273715.html Từ khóa: cách làm sữa từ hạt óc chó cho bà bầu cách làm sữa từ hạt óc chó

TIN MỚI NHẤT

Đúng 20h hôm nay, ngày 24/1/2026, 3 con giáp liên tiếp đón tin vui, gặt hái bội thu tài lộc, công danh tấn tới, MÃ ĐÁO THÀNH CÔNG

Tâm linh - Tử vi 29 phút trước

3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 24/1/2026, càng lạc quan càng thu hút nhiều tài vận, làm đâu trúng ta, tiền tài bứt phá sung sướng

Tâm linh - Tử vi 39 phút trước

Đúng ngày mai, Chủ nhật 25/1/2026, 3 con giáp giàu lên bất thình lình, đón lộc trời tới tấp, nằm ngủ trên đống tiền, sống không muộn phiền

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 29 phút trước

Đúng ngày mai, Chủ Nhật 25/1/2026, Thần Tài ưu ái, 3 con giáp hoan hỷ nhận phúc lộc đầy nhà, sự nghiệp vượng phát, tiền bạc rủng rỉnh, tiêu xài không cần nghĩ

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 44 phút trước

Tử vi Chủ Nhật 25/1/2026 của 12 con giáp: Sửu - Dần công thành danh toại, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, Mão - Tỵ vận hung đeo bám, công việc trắc trở không ngờ

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 14 phút trước

Đúng hôm nay, thứ 7 ngày 24/1/2026, 3 con giáp tiền lương thăng hạng, của cải bội thu, công việc thuận lợi, giàu có khó ai sánh bằng

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 29 phút trước

Đúng hôm nay, thứ Bảy 24/1/2026, 3 con giáp sau phúc lớn mệnh dày, sự nghiệp thăng hoa, thiên hạ không ai sánh bằng

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 39 phút trước

Danh tính nữ sinh lớp 11 rời nhà đi học rồi mất tích bí ẩn

Đời sống 2 giờ 59 phút trước

Loại rau mọc đầy vườn nhà nhưng có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Dinh dưỡng 2 giờ 59 phút trước

Diễn viên Hồng Đăng tái xuất 'phim giờ vàng' sau 3 năm vắng bóng?

Sao quốc tế 3 giờ 14 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Thần Tài mở kho vàng sau ngày 23/1/2026, 3 con giáp sự nghiệp 'bứt tốc như Rồng', tiền bạc đổ đầy túi, giàu có lên trông thấy

Tai nạn hy hữu: Xe ben kéo sập cổng chào, hai người tử vong

NÓNG: Phát hiện gần 700 kg mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

5 điều bất cứ cặp vợ chồng nào cũng phải chuẩn bị trước khi mang thai

4 bí quyết vượt qua cơn đau khi chuyển dạ, giúp mẹ bầu vượt cạn nhẹ nhàng

Mẹ bầu nên dùng bao nhiêu đường mỗi ngày để tốt cho cả mẹ và bé?

Mẹ bầu mang thai to là dấu hiệu đáng mừng hay đáng lo?

Có thể bạn quan tâm

Tử vi Chủ Nhật 25/1/2026 của 12 con giáp: Sửu - Dần công thành danh toại, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, Mão - Tỵ vận hung đeo bám, công việc trắc trở không ngờ

Dương Tử chấp nhận tất cả sự phê bình, chỉ trích trong sự nghiệp của mình

Lễ hằng thuận của vợ chồng á hậu Phương Nhi tại ngôi chùa cao nhất Nha Trang

Diễn viên Chương Tử Di thay đổi mới mẻ, ngày càng khác lạ ở tuổi 46

NÓNG: Phát hiện gần 700 kg mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc

Trúng số độc đắc đúng ngày 24/1/2025, 3 con giáp tài lộc về như thác đổ, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, sung sướng chẳng ai bằng

TIN XEM NHIỀU

Thần Tài mở kho vàng sau ngày 23/1/2026, 3 con giáp sự nghiệp 'bứt tốc như Rồng', tiền bạc đổ đầy túi, giàu có lên trông thấy

Tai nạn hy hữu: Xe ben kéo sập cổng chào, hai người tử vong

NÓNG: Phát hiện gần 700 kg mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc

Nghẹt thở giây phút cứu cô gái 16 tuổi bị ‘bắt cóc online’ đang đi trên tàu hỏa