Cách Làm Tôm Rang Nghệ Cho Bà đẻ - Hỏi Đáp

Thực đơn ở cữ không chỉ đẹp mắt, ngon miệng mà còn cực kỳ dinh dưỡng giúp mẹ sau sinh lợi sữa cho bé yêu, lại còn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Sau sinh, cơ thể mất rất nhiều năng lượng, đồng thời đây cũng là thời điểm nhạy cảm để mẹ bổ sung thực phẩm, giúp sức về nhanh chóng. Vậy làm thế nào đẻ có những bữa cơm cữ vừa lạ miệng hấp dẫn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Các mẹ sau sinh cùng tham khảo những thực đơn dưới đây nhé!

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 1

- Gà rang Gừng: Nguyên liệu chính gồm có thịt gà, gừng, gia vị, tuy nhiên với mẹ đẻ mổ chỉ nên ăn phần thịt trắng, bỏ da để tránh bị ngứa ở phần vết mổ;

- Mướp giá xào nạc thăn: Nguyên liệu gồm mướp, giá dỗ, thịt nạc thăn, mướp là một thực phẩm rất tốt giúp tăng cường sữa cho các mẹ sau sinh;

- Canh thiên lý, rau ngót nấu thịt nạc băm;

- Ruốc thịt lợn;

- Trứng gà luộc: Dù rất tốt, nhưng những mẹ sinh mổ không nên ăn món này, bởi nó có thể để lại sẹo lồi mất thẩm mỹ ở vết mổ.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 2

- Chim hầm hạt sen, táo đỏ: Là một món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe giúp an thần ngủ tốt. Mẹ có thể dùng chim cút hoặc chim bồ câu, thêm hạt sen, táo đỏ và vài chiếc nấm hương;

- Trứng trộn thịt xay rau củ hấp: Rau củ các mẹ có thể tùy biến theo mùa và theo sở thích có thể dùng bí đỏ, cà rốt, khoai tây hoặc khoai môn;

- Củ cải, cà rốt luộc.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 3

- Tôm rim: Nên chọn tôm đồng và tôm tươi, tôm có tác dụng rất làm co dạ con cho các mẹ sau sinh;

- Trứng luộc;

- Thịt thăn rim;

- Rau thìa là luộc;

- Canh củ cải nấu sườn;

- Tráng miệng: Hồng xiêm.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 4

- Thịt thăn rim;

- Ruốc lợn;

- Bí đao luộc;

- Canh rau ngót giò sống;

- Tráng miệng: Trái lê.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 5

- Gà rang Nghệ;

- Mướp luộc;

- Canh rau ngót giò sống;

- Ruốc;

- Trứng luộc;

- Tráng miệng: Dưa lưới.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 6

- Thịt bò kho gừng;

- Đỗ luộc;

- Canh rau ngót nấu sườn;

- Tráng miệng: Táo;

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 7

- Tôm rim;

- Giò lụa;

- Ruốc;

- Mướp xào thịt bò;

- Canh rau mồng tơi nấu tôm tươi.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 8

- Trứng trộn thịt băm cà rốt đậu que hấp;

- Canh thiên lý rau ngót nấu giò sống;

- Bí đao xào tôm;

- Ruốc thịt lợn;

- Tráng miệng: Na (Mãng cầu ta).

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 9

- Tôm rang;

- Trứng luộc;

- Canh mướp đắng nhồi giò sống;

- Thịt thăn rim;

- Rau lang luộc.

Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 10

- Gà cuộn giò sống đậu quả;

- Cà rốt hấp;

- Giá luộc;

- Canh rau ngót thịt nạc;

- Ruốc thịt lợn.

Xem thêm:

"Tuyền Mập đưa đề tài lừa đảo buôn người lên sân khấu Cặp đôi vàng | Cặp đôi vàng | Tập 6: Phần 1 "

https://tv.webtretho.com/tuyet-dinh-song-ca/-tuyen-map-dua-de-tai-lua-dao-buon-nguoi-len-san-khau-cap-doi-vang-cap-doi-vang-tap-6-phan-1-.95cf3013-9221-417e-8b74-edebac37f0c0