CÁCH LÀM TRÀ TÁO ĐỎ KỶ TỬ - Vua Yến Mạch

Có thể bạn quan tâm

Mùa dịch này, vì tình hình dịch bệnh căng thẳng mà việc mưu sinh phát sinh nhiều vấn đề nên mọi người rất dễ rơi vào lo âu, căng thẳng, thậm chí là mất ngủ hay ngủ không ngon giấc. Đừng quá lo lắng, chỉ với một ly trà táo đỏ kỷ tử mỗi ngày, bạn sẽ có những giấc ngủ sâu và lâu hơn. Không những thế, tinh thần bạn còn dễ chịu và thoải mái hơn nữa đấy. Cách làm món trà này cực kì đơn giản, cùng tham khảo qua công thức dưới đây để tự tay làm những tách trà táo đỏ kỷ tử thơm ngon cho mùa dịch này nhé.

Cách nấu trà táo đỏ kỷ tử:

Nguyên liệu

15 hạt kỷ tử
5 quả táo đỏ
500ml nước

Cách làm

Thái lát táo đỏ
Cho táo đỏ và kỷ tử và nồi nước, nấu sôi
Cho đường phèn theo khẩu vị (hoặc có thể không thêm nếu không thích uống ngọt)
Múc ra chén hoặc ly và thưởng thức

Ngoài ra, các bạn cũng có thể thêm hoa cúc vào trà cho đẹp mắt và gia tăng công dụng thanh nhiệt cho cơ thể.

Cách nấu trà táo đỏ kỷ tử hoa cúc như sau:

Nguyên liệu

30g kỷ tử
50g táo đỏ
10g hoa cúc
2l nước
150g đường phèn (có thể không cần chuẩn bị nếu không thích uống ngọt)

Cách làm

Cho kỷ tử và táo đỏ vào nồi nước, nấu sôi
Bỏ hoa cúc vào nồi rồi nấu thêm khoảng 3 phút
Cho đường phèn vào, khuấy đều.
Múc trà ra chén hoặc ly rồi thưởng thức

Kỷ tử và táo đỏ có công dụng khá giống nhau, đều giúp bồi bổ sức khỏe một cách toàn diện. Nếu táo đỏ giúp an thần, ngủ ngon và giảm căng thẳng, mệt mỏi thì kỷ tử còn có khả năng giúp chống trầm cảm. Do đó, nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về cuộc sống hiện tại, dẫn đến tinh thần không thoải mái, sức khỏe giảm sút thì hãy tự thưởng cho bản thân những ly trà táo đỏ kỷ tử mỗi ngày nhé.