Cách Nấu Canh Tôm Rau đay Ngọt Mát Ngày Hè - Bách Hóa XANH

Trang chủ » Canh Mồng Tơi Rau đay Nấu Tôm » Cách Nấu Canh Tôm Rau đay Ngọt Mát Ngày Hè - Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm

ĐI CHỢ MÙA MƯA#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Cách nấu canh tôm rau đay ngọt mát ngày hèCách nấu canh tôm rau đay ngọt mát ngày hè

Canh tôm rau đay giúp giải nhiệt, dễ nấu thích hợp ăn trong những ngày hè nóng nực như thế này. Cùng mình vào bếp nấu món canh này nhé!

Cách nấu canh tôm rau đayChuẩn bị 5 phútChế biến 15 phútDành cho 3 ngườiRau đay có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Bên cạnh đó còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ em và những bà mẹ mang thai. Trong số các món ngon từ tôm thì món canh rau đay nấu tôm rất thanh mát, giải nhiệt, hãy cùng Bách hóa XANH theo dõi bài viết dưới đây nhé!

1 Nguyên liệu nấu canh tôm rau đay

  • 400g rau đay
  • 100g tôm tươi
  • 3 củ hành tím
  • Gia vị: nước mắm, hạt nêm, tiêu, dầu ăn
Nguyên liệu nấu canh tôm rau đayNguyên liệu nấu canh tôm rau đay2 Cách nấu canh tôm rau đay

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ phần đen trên đầu và đường chỉ đen trên lưng của tôm.Tôm mang đi bằm nhỏ và ướp tôm trong 5 phút với 1/2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Rau đay tuốt lá, rửa sạch và để ráo. Hành tím lột vỏ và băm nhuyễn 2 củ. Sơ chế nguyên liệuSơ chế nguyên liệu

Bước 2 Nấu canh

Phi hành tím cho thơm, sau đó cho tôm vào đảo đều, đến khi tôm săn lại cho 1 lít nước lọc. Đợi nước sôi cho rau đay vào, nêm nếm cho vừa ăn với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê nước mắm và nấu trong 10 - 15 phút rồi tắt bếp. Vậy là món canh tôm rau đay đã xong rồi.Nấu canh tôm rau đayNấu canh tôm rau đay

Bước 3 Thành phẩm

Bạn cho canh ra tô, dọn ra ăn cùng cơm và các món ăn khác.

3Thưởng thức

Canh tôm rau đay thanh mát, giải nhiệt với rau đay có độ nhớt vừa phải, thịt tôm chắc, ngọt sẽ là món ăn rất phù hợp cho cả gia đình vào những ngày hè oi bức. Canh tôm rau đayCanh tôm rau đay

4 Thông tin dinh dưỡng của rau đay

  • Rau đay đứng top 4 về lượng canxi, top 1 về lượng sắt, top 4 về beta-carotene và top 3 về lượng vitamin C trong tất cả các loại rau.
  • Trong rau đay cũng chứa một lượng lớn vitamin Kgiúp trị táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
  • Trong rau đay có chứa đến 38.15% lượng vitamin B6 giúp tăng cường sức khỏe cho mắt.
  • Ngoài ra, rau đay cũng giúp làm đẹp da, giải nhiệt, giảm tình trạng bị chuột rút hiệu quả.
Canh rau đay nấu tôm là món ăn giải nhiệt tốt trong mùa hè oi bức này, chúc bạn thành công với món này nhé!Có thể bạn quan tâm:
  • Canh tôm nấu khế chua món canh thanh mát cho ngày cuối tuần
  • Ngon miệng cuối tuần với món canh tôm bí đỏ
  • 7 cách làm canh cải nấu tôm dễ làm giải nhiệt hàng ngày

Mua tôm tươi các loại tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH14.791 · 4 năm trướcQuang TriềuTừ khoá:các món canhcác món ngon từ tômtômTHAM KHẢO THÊMTổng hợp 5 cách nấu canh bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đìnhTổng hợp 5 cách nấu canh bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đìnhCách nấu canh rau ngót thịt tôm tươi xanh mướt, không bị nátCách nấu canh rau ngót thịt tôm tươi xanh mướt, không bị nátTuyệt chiêu nấu canh mồng tơi với nấm không bị nhớt, nước trong veoTuyệt chiêu nấu canh mồng tơi với nấm không bị nhớt, nước trong veoCách nấu canh bắp cải thịt bằm ngọt nước, thanh mát cho ngày hèCách nấu canh bắp cải thịt bằm ngọt nước, thanh mát cho ngày hèCanh bị mặn phải làm sao? Top 6 cách chữa canh bị mặnCanh bị mặn phải làm sao? Top 6 cách chữa canh bị mặn3 cách nấu canh cà chua trứng bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình3 cách nấu canh cà chua trứng bổ dưỡng cho bữa cơm gia đìnhCách nấu canh khoai mỡ thịt bằm bao ngon, bao ănCách nấu canh khoai mỡ thịt bằm bao ngon, bao ănCách nấu canh cải bẹ xanh thịt bằm thanh mát, không hăng, ngọt nướcCách nấu canh cải bẹ xanh thịt bằm thanh mát, không hăng, ngọt nướcĐI CHỢ MÙA MƯA

Khuyến Mãi

Xem thêmMua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
  • Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
  • Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
  • Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
  • Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
ĐÔNG MÁTKHÁCH MỚI SỮA KHÔP&G PMH 50KGẠO SẠCH GIÁ TỐTĐI CHỢ MÙA MƯATải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãiqr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Từ khóa » Canh Mồng Tơi Rau đay Nấu Tôm