Cách Nấu đậu Trắng Mau Mềm Và Ngon đến Mức Ngày Nào Cũng ...

Cách nấu đậu trắng mau mềm và ngon đến mức ngày nào cũng muốn ăn Vào bếp 10/11/2020 11:50

Với cách nấu đậu trắng mau mềm sau đây, bạn có thể thực hiện thường xuyên chế biến cho gia đình thưởng thức nhé. Ăn loại hạt bổ dưỡng này vừa lợi tiểu, thanh nhiệt lại giảm hỏa độc, dưỡng huyết…

• Cho đậu trắng và nếp vào nồi cơm điện, nửa tiếng sau có ngay món chè giải nhiệt cơ thể!
• Học ngay món bò hầm đậu trắng, món ăn dinh dưỡng dành cho người ốm không phải ai cũng biết

Hiện nay, do công việc xã hội bận rộn nên những món chế biến mất nhiều thời gian như chè đậu trắng ít được các bà nội trợ lựa chọn. Do đó, mọi người trong gia đình hiếm khi mới được thưởng thức món này. Tuy nhiên, đậu trắng là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Nếu vì việc nấu mất nhiều thời gian mà bỏ qua nó thì sẽ là một thiệt thòi lớn cho sức khỏe của chúng ta. Thay vào đó, bạn hãy thử ngay cách nấu đậu trắng mau mềm dưới đây nhé, hạt đậu sẽ chín mềm, thơm và bùi vị mà không mất quá nhiều thời gian đâu. 

Cách nấu chè đậu trắng mau mềm

Để nấu được món chè đậu trắng mau mềm mà vẫn thơm, bùi là cả một nghệ thuật mà không phải ai cũng biết. Bởi việc cân bằng giữ công việc xã hội và công việc nấu ăn dường như trở nên khó khăn hơn. Nhất là với những bà nội trợ phải phục vụ cho nhu cầu của nhiều thành viên trong gia đình. 

Tuy nhiên, đậu trắng chứa nhiều loại axit amin quan trọng, đặc biệt là lysine, tryptophan… Chúng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các khối cơ, xương, giúp cơ thể chuyển hóa và tổng hợp đạm để tăng trưởng nhanh chóng và khỏe mạnh. Hơn thế nữa việc ăn chè đậu trắng còn giúp cơ thể tổng hợp được các protein hemoglobin và myoglobin, giúp lưu thông máu tốt và cung cấp oxi cần thiết cho não bộ. Đồng thời nó cũng cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa hỗ trợ phòng chống ung thư hiệu quả.

Do đó, bạn cũng hãy dành thời gian để chế biến món chè này cho gia đình thường thức. Hiện nay, dù bận rộn mấy bạn cũng sẽ có thể nấu được món chè đậu trắng thơm ngon, mềm béo nếu có mẹo nấu nướng tiết kiệm thời gian. Theo đó, trước khi luộc thì bạn hãy ngâm đậu trắng với nước được hòa tan cùng với muối Baking Soda. Đây được xem là gia vị của sự hoàn hảo bởi những công dụng hay và đặc biệt mà nó mang lại. 

Ngâm đậu trắng với muối Baking Soda

Sở dĩ Baking Soda có thể làm đậu nhanh mềm là do khi gặp nhiệt độ nóng hoặc tác dụng với chất có tính acid, loại nguyên liệu này sẽ giải phóng ra khí CO2. Chính loại khí này giúp cho cấu tạo của chất xơ trong đậu giãn nở, tạo độ xốp, nhanh mềm cho món ăn. Vì thế, Baking Soda có thể giảm thời gian chế biến, đậu mềm ngon hơn. Đồng thời cũng hạn chế được tình trạng bị đầy hơi khi ăn. Do đó, Baking Soda còn được sử dụng rất hiệu quả trong chế biến các món thịt hầm hay gân, cơ bắp động vật. Do khí CO2 khi được giải phóng đã ngấm vào và làm mềm các loại thực phẩm. 

Hiện nay, Baking Soda được bán nhiều ở hiệu thuốc, nơi bán những dụng cụ làm bánh. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mua Baking Soda tinh khiết, do đó tuyệt đối không nên mua chất này ở cửa hàng hóa chất để sử dụng trong nấu nướng vì không an toàn, lẫn chứa nhiều tạp chất và không rõ nguồn gốc.

Bên cạnh việc làm đậu trắng mau mềm thì khi ngâm Baking Soda còn có tác dụng khử độc, làm sạch hạt đậu, loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu, chất bảo quản. Theo đó, bạn có thể ¼ đến 1 thìa cà phê baking soda vào nước tùy theo lượng đậu cần rửa sạch. Sau vài tiếng đồng hồ ngâm thì cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Với bí quyết đơn giản này bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian nấu nướng. Bạn sẽ có nhiều thời gian để chuẩn bị tiệc đầy tháng cho bé một cách tươm tất hơn. Trong lễ đầy tháng mà ăn chè đậu trắng thì mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ. Bởi loại chè này tượng trưng cho khởi đầu đẹp đẽ, thuận lợi. Nhờ vậy mà cuộc sống, đường đời sau này của bé sẽ càng tốt đẹp, rộng lớn thênh thang hơn. 

Cách nấu chè đậu trắng mau mềm

Do đó, trước ngày diễn ra lễ đầy tháng cho bé, mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau đây để nấu chè đậu trắng nhé!

• 300 gram nếp ngỗng
• 200 gram đậu trắng
• 1 bó lá dứa
• Khoảng 300 gram dừa khô nạo sẵn
• 300 gam đường cát trắng
• Một chút ít bột năng và muối
• Dụng cụ cần có: nồi nhôm, rây thưa, muỗng khuấy...

Đầu tiên, mẹ cần sơ chế cho đậu hết chát và mềm tan. Để làm được như vậy bạn hãy làm theo hướng dẫn ở trên, ngâm đậu cùng Baking Soda khoảng vài tiếng, rồi rửa sạch vớt ra. Làm như vậy đậu khi nấu sẽ nhanh mềm, chè ăn sẽ tan ngày trong miệng. 

Sau đó bạn tiếp tục cho đậu vào nồi cùng một lít nước rồi luộc. Cho thêm ½ thìa cà phê muối cho vào để đậu có vị bùi bùi ngon hơn. Thời gian luộc khoảng 40 phút và luộc với lửa nhỏ để đậu không bị nứt. Canh chừng đến khi đậu mềm thì tắt lửa rồi vớt ra.

Bước tiếp theo là bạn rửa sạch nếp, để cho có độ nhựa độ dẻo hơn thì cho muối vào trong nếp và ngâm. Cho nước cốt dừa vào ngâm trong khoảng 15 phút để hạt nếp béo và dẻo hơn. 

Trong khi chờ đợi nếp bạn hãy tranh thủ làm làm nước cốt. Bạn hãy lấy 300 ml nước cốt đặc và 100ml nước cốt loãng cùng 1-1,5 thìa canh đường phèn và ¼ thìa cà phê muối hòa tan vào nhau. Tiếp theo lấy 2 thìa cà phê bột năng, 2 thìa bột gạo và 3 thìa canh nước cốt hòa vào nhau để tạo độ sánh. Nấu hỗn hợp này trên lửa nhỏ để nước cốt được béo và sánh lại.

Sau khi gạo nếp đã ngâm xong thì nấu chín. Cho đường phèn vào khuấy đều cho tan. Sau đó đậu trắng cho vào nấu cùng với xôi. Khuấy cho nếp và đậu hòa quyện vào nhau, đậu mềm, xôi nếp dẻo là hoàn tất. Khi nào ăn thì bạn hãy múc chè đậu trắng ra chén và rưới vào nước cốt dừa rồi thưởng thức.

>>> Xem thêm:

- Như thế nào là uống đậu đen xanh lòng đúng cách?

Nấu chè đậu trắng trong ngày đầy tháng có cần thiết?

Ngày đầy tháng là một thời điểm trọng đại trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ, đánh dấu một cột mốc vô cùng quan trọng. Do đó mà các gia đình thường dành nhiều tâm huyết để tổ chức buổi lễ này. Trong buổi lễ này, luôn phải có xôi chè đậu trắng. Đây là lễ bật bắt buộc cần có, mang ý nghĩa cầu chúc tương lai sáng lạng, đầy thành công và bình an, suôn sẻ cho bé. Bởi người xưa quan niệm “đậu” tượng trưng cho sự đỗ đạt trong học vấn, thành công trên con đường sự nghiệp sau này. Lễ cúng đầy tháng sẽ bao gồm 12 phần xôi chè nhỏ cho 12 vị Tiên Nương và 1 phần xôi chè lớn cho Bà Mụ Thiên Thai.

Người ta nói “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, do đó dù bận đến mấy bạn cũng nên dành thời gian nấu món xôi chè đậu trắng để cúng đầy tháng cho con nhé! Do đó, nếu quá bận rộn thì bạn hãy áp dụng cách hầm đậu trắng mau mềm ở trên. 

Tuy nhiên với cuộc sống bận rộn như ngày nay, những công đoạn nấu nướng dần được lược bỏ, nghi thức cúng chè cũng dần mai một theo thời gian. Gần như mọi thứ không giữ được truyền thống của ông bà xưa. Vì vậy, cách luộc đậu trắng mau mềm cũng không được mấy người quan tâm. Thay vào đó, các gia đình thường sử dụng dịch vụ xôi chè đầy tháng cho bé qua các cửa hàng nhận đặt xôi chè cúng đầy tháng, thôi nôi. Bởi trong các cửa hàng bán xôi chè đều cung cấp đầy đủ nghi thức để cúng đầy tháng cho trẻ, mang nhiều ý nghĩa cho tương lai của bé. Mặc dù là thế, nhưng mà việc tự mình nấu chè cho con vẫn tốt hơn. Bởi tự mình nấu chè vừa đảm bảo an toàn vệ sinh lại thể hiện hết được tấm lòng yêu thương của người mẹ. 

Qua đây có thể thấy được chỉ cần tinh ý một chút, bạn sẽ biết cách nấu đậu trắng mau mềm. Điều này vừa đảm bảo có được lễ vật cúng đầy tháng cho con, đồng thời cũng giúp gia đình nâng cao sức khỏe tổng thể, vì được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt thông qua món chè này. Vì vậy, bạn còn chần chừ gì nữa, hãy thử ngay cách làm ở trên nhé!

Cách làm canh móng giò hầm đậu trắng thơm ngon, bổ dưỡng

Một bát canh móng giò hầm đậu trắng không chỉ ngon mà cũng vô cùng bổ dưỡng, đảm bảo gia đình bạn sẽ mê ngay từ lần đầu nếm.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-nau-dau-trang-mau-mem-va-ngon-den-muc-ngay-nao-cung-muon-an-385775.html

Theo Tào Vân | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-nau-dau-trang-mau-mem-va-ngon-den-muc-ngay-nao-cung-muon-an-385775.html Từ khóa: chè đậu trắng nấu đậu trắng mau mềm cách nấu chè đậu trắng

TIN MỚI NHẤT

Suy nghĩ về lời của mẹ, tôi cũng dần muốn tha thứ cho vợ

Tâm sự 2 giờ 59 phút trước

Không ngờ từ ngày xa tôi, anh lại càng lún sâu vào bài bạc đến mức hết sạch tiền như hôm nay

Tâm sự 3 giờ 0 phút trước

Tôi mạnh dạn 'dằn mặt' chồng và bồ nhí chỉ với hành động này

Tâm sự 3 giờ 0 phút trước

Nhà dân ở Hà Nội bốc cháy dữ dội, người dân khu vực lo lắng nguy cơ cháy lan

Đời sống 3 giờ 0 phút trước

Nổ lò than ở nhà máy thép, 7 công nhân tử vong, nhiều người bị thương

Thế giới 3 giờ 3 phút trước

Đúng hôm nay, thứ Hai 26/1/2026, vận đen nhường chỗ cho phú quý, 3 con giáp tài lộc đủ đầy, sự nghiệp thăng tiến, giàu có không ngờ

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 5 phút trước

Không lo tiếp khách, em chồng chỉ săm soi tiền lì xì

Tâm sự 3 giờ 6 phút trước

Chỉ vừa nghe thầy phán xong câu này, mẹ chồng cay nghiệt quyết định “đuổi cổ” tôi ra khỏi nhà

Tâm sự 3 giờ 6 phút trước

3 con giáp con giáp tài lộc 'ào ào như thác đổ', hưởng đủ vinh hoa, cuộc sống lên tầm cao mới sau ngày 27/1/2026

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 7 phút trước

Đã 5 tuổi nhưng con tôi vẫn ngủ với bố mẹ, chồng tôi khó chịu ra mắt

Tâm sự 3 giờ 7 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Phát hiện thi thể nữ giới trôi sông: Nạn nhân có vết mổ và đặt túi đựng chất thải ở bụng

Sạt lở đất kinh hoàng khiến gần 100 người tử vong và mất tích, trong đó có nhiều trẻ em

Phép màu không xảy ra, tìm thấy thi thể của toàn bộ nạn nhân trên máy bay gặp nạn

Có thể bạn quan tâm

Phép màu không xảy ra, tìm thấy thi thể của toàn bộ nạn nhân trên máy bay gặp nạn

Nửa đêm bỏ qua 17 cuộc điện thoại của vợ, chồng hoảng hồn khi nghe tin báo ngày hôm sau

Sạt lở đất kinh hoàng khiến gần 100 người tử vong và mất tích, trong đó có nhiều trẻ em

Nhã Phương sinh con lần 3, Trường Giang bật khóc xin lỗi qua điện thoại

Xa Thi Mạn đã lập sẵn di chúc, dành thời gian bên mẹ đang chiến đấu với bệnh ung thư

Giờ VÀNG đã điểm, 00h00 đêm nay (26/1/2026), 3 con giáp gặp may liên tiếp, trúng số độc đắc, sự nghiệp hanh thông, tiền vàng dư dả, cầu được ước thấy, tiền tài ồ ạt đổ về nhà

TIN XEM NHIỀU

Phát hiện thi thể nữ giới trôi sông: Nạn nhân có vết mổ và đặt túi đựng chất thải ở bụng

Sạt lở đất kinh hoàng khiến gần 100 người tử vong và mất tích, trong đó có nhiều trẻ em

Phép màu không xảy ra, tìm thấy thi thể của toàn bộ nạn nhân trên máy bay gặp nạn

Nổ khí gas tại chung cư 17 tầng khiến 1 người tử vong, 14 người bị thương