Cách Nấu Trà Bí đao Hỗ Trợ Giải Nhiệt, Giảm Cân Cực đơn Giản - AFamily
Có thể bạn quan tâm
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà bí đao hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Chị em cứ kiên trì uống mỗi ngày 1 ly khoảng 300-400ml vào buổi sáng hoặc trước bữa tối, đảm bảo sau 1 tuần là thấy cơ thể thay đổi rõ rệt ngay.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu trà bí đao
1. Bí đao: 1-2kg
2. Các loại quả khô: 1 quả la hán, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn
3. Lá dứa hoặc lá nếp: 50gr
4. Mía: 200gr
5. Gia vị: Đường phèn, muối
Cách nấu trà bí đao
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn dùng dao róc vỏ mía, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch quả la hán. Lá dứa hoặc lá nếp cũng rửa sạch, cuộn lại thành 1 bó. Với bí đao, bạn nạo vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, bỏ phần ruột và tiếp tục cắt nhỏ nha.
- Bước 2: Nấu trà bí đao
Bạn cho các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự như sau: 150gr đường phèn, mía, bí đao, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn, 1/3 muỗng canh muối, quả la hán đập nhỏ, 50gr lá dứa/lá nếp.
Sau đó, bạn thêm vào nồi khoảng 3.5 lít nước. Nấu ở lửa lớn. Khi nước đã sôi, bạn giảm lửa và tiếp tục nấu trong vòng 1 tiếng cho bí mềm và ra hết nước.Cuối cùng, bạn tắt bếp, lọc bỏ phần bã bí đao, lá dứa, mía và la hán. Giữ lại táo đỏ và long nhãn nha.
Giờ thì chỉ cần đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức được rồi. 1 lần nấu như thế này, chị em có thể dùng được 2-3 ngày đó nha. Bạn có thể bảo quản trà bí đao này trong ngăn mát tủ lạnh nhé!
Có thể bạn chưa biết: Khả năng giải nhiệt của trà bí đao có thể nói là công dụng được biết đến nhiều nhất. Trong Đông y, bí đao được xem là loại thực phẩm có tính lạnh. Chính vì thế, uống trà bí đao sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bị nóng trong người.
Bí đao cũng chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp hạn chế tình trạng đầy hơi và hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có Hyterin - hợp chất có khả năng kiểm soát lượng đường chuyển hóa thành chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể, chống béo phì.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách nấu trà bí đao này nhé!
Từ khóa » Cách Nấu Trà Bí đao
-
Hướng Dẫn Cách Làm Trà Bí đao Tại Nhà Thanh Lọc Cơ Thể - VinID
-
Bí Quyết Nấu Sâm Bí đao Không Bị Chua, Giải Nhiệt Cho Cả Nhà
-
2 Cách Làm Trà Bí đao Mát Gan Giải độc Cho Cả Nhà - Bếp 360
-
Cách Nấu Nước Sâm Bí Đao Rất Thơm Hoàn Toàn Không Bị Chua
-
Cách Nấu Trà Bí Đao Ngon Ngọt Tự Nhiên Tại Nhà
-
4 Cách Nấu Trà Bí đao Thanh Mát, Ngọt Tự Nhiên, Không Chua
-
Cách Làm Trà Bí đao Hạt Chia Thanh Nhiệt Cơ Thể Cho Ngày Hè Nắng ...
-
Cách Nấu Trà Bí đao Giảm Cân Cực Nhanh Cực đơn Giản Và Hiệu Quả
-
Cách Làm Trà Bí Đao Dễ Làm Thanh Nhiệt, Giải Độc Tốt Cho Cả ...
-
Tổng Hợp Công Thức Trà Bí đao Giải Nhiệt “bất Bại”, đã Pha Là Ngon
-
Cách Làm Trà Bí Đao Thanh Nhiệt Giải Độc Ngày Nóng
-
Cách Nấu Nước Bí đao Giảm Cân đơn Giản Mà Chuẩn Vị - Hello Bacsi
-
Tổng Hợp 10 Cách Làm Trà Bí đao Giảm Cân, Giải Nhiệt Mùa Hè Cực đã