Top 15+ Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà hay nhất
-
1.4 Bước Thiền Cơ Bản Tại Nhà để Giảm Stress - VnExpress Sức Khỏe
Ngồi trên một tấm đệm hoặc một ghế tựa, với cột sống thẳng tự nhiên. ... Vòng cánh tay theo hình chữ C, vai thả lỏng và cạnh bàn tay ở giữa thân người (vị trí hara trong thiền ), lòng bàn tay ngửa, một bàn tay đặt lên trên bàn tay kia, hơi thấp hơn dưới rốn. ... Hít thở yên lặng vào và ra qua mũi.
Xem chi tiết » -
2.Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu Tập
Cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu tập · Lựa chọn không gian thiền tại nhà · Mặc trang phục phù hợp và thoải mái · Chọn thời gian thích hợp để ...
Xem chi tiết » -
3.Các Bước Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà - BTaskee Blog
2 thg 10, 2020 · Tư thế ngồi thiền trên ghế, đệm ngồi thiền. Chân bắt chéo nhau. Chân trái đặt lên đùi phải, chân phải đặt lên đùi trái. Đừng quá cố để nhích ...
Xem chi tiết » -
4.Hướng Dẫn Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới
8 thg 6, 2022 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
5.Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Tại Nhà | Thầy Minh Niệm
Thời lượng: 39:49 Đã đăng: 8 thg 9, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.6 Bước Khi Tự Tập Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
29 thg 12, 2020 · Tư thế của đầu khi ngồi thiền tại nhà ... Bạn hãy giữ cho cằm hơi nghiêng như thể đang nhìn xuống dưới. Nếu mở mắt làm bạn cảm thấy sao nhãng thì ...
Xem chi tiết » -
7.HƯỚNG DẪN NHỮNG BƯỚC CƠ BẢN TẬP THIỀN TẠI NHÀ DÀNH ...
Ngồi tư thế hoa sen bằng các bước sau. Lưng thẳng, nắm hai châm bằng 2 tay. Đặt chân lên đùi phải. Đặc biệt lưu ý chân phải hướng lên trời, gót chân ép sát ...
Xem chi tiết » -
8.Tư Thế Ngồi Thiền: Ngồi đúng Mới Thực Sự Tĩnh Tâm! - Hello Bacsi
31 thg 3, 2022 · Cách ngồi thiền đúng yêu cầu bạn tập trung chính yếu vào hơi thở và ... Nếu bạn muốn thực hiện tư thế ngồi thiền tại nhà đúng cách hơn thì ...
Xem chi tiết » -
9.Dạy Cách Ngồi Thiền Hiệu Quả Nhất Tại Nhà
1 thg 12, 2018 · 1. Tư thế Kiết già · Đầu tiên, Ngồi xếp bằng bình thường · Sau đó tay nắm bàn chân phải, từ từ đặt bàn chân phải lên trên đùi trái · Kéo sát gót ...
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
Xếp hạng 4,6 (16) 29 thg 1, 2021 · Khi ngồi tư thế hoa sen bạn cần thực hiện các bước sau. Giữ lưng thẳng, nắm hai chân bằng 2 tay. Sau đó đưa chân đặt chân lên đùi phải. Lưu ý ...
Xem chi tiết » -
11.Học Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà để đạt được Hiệu Quả Tốt Nhất
Ngồi thiền đúng cách tại nhà có 3 tư thế mà bạn có thể lựa chọn như: tư thế ngồi xếp bằng thông thường, ngồi bán kiết già hoặc toàn kiết già.
Xem chi tiết » -
12.Thiền Là Gì? Cách Ngồi Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
6 thg 4, 2021 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
13.Ngồi Thiền đúng Cách Và Những Nguyên Tắc Không Thể Bỏ Qua
7 thg 6, 2022 · Ngồi thiền đúng cách tại nhà đó là bạn cần điều chỉnh phần lưng, cổ và vai sao cho cùng nằm trên một đường thẳng với cột sống. Ngoài ra, phần ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Ngồi Thiền Tại Nhà đúng Pháp
Xếp hạng 5,0 (3) 13 thg 12, 2021 · Nhiều người tìm hiểu về Thiền, thích ngồi Thiền, nhưng chẳng biết cách ngồi Thiền đúng là như thế nào. Đa phần cứ tưởng xếp bằng hai chân..
Xem chi tiết » -
15.Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà: Tác Dụng Và Cách Thực Hiện
Tư thế ngồi thiền: Bạn hãy khởi động các cơ và khớp, ngồi bắt chéo chân, bàn tay thả lỏng, giữ thẳng lưng và thả lỏng cơ thể. Phần đầu của bạn nên hướng về phía ...
Xem chi tiết »