Cách Rặn đẻ Thường đỡ đau Và Sinh Con Nhanh - Avisure Mama

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ
• Videos
• Chính sách và quy định
• Menu

0 0 Hotline liên hệ 1800 0016 Tra cứu giấy kiểm nghiệm

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ

Đang mang thai Cách rặn đẻ thường đỡ đau và sinh con nhanh 18:22 | 07/11/2017 1324 lượt xem

Người ta vẫn thường nói đau như đau đẻ. Quả thực, phải từng trải qua một lần sinh nở bằng đẻ thường bạn mới cảm nhận được cơn đau đẻ nó mạnh mẽ, khủng khiếp đến nhường nào. Bài viết dưới đây xin chia sẻ tới các mẹ cách rặn đẻ thường như thế nào để đỡ đau và sinh con nhanh.

Nội dung

• Cơn đau chuyển dạ
• Cách thở
• Cách rặn

Theo các chuyên gia, khi đẻ thường mẹ phải chịu cơn đau tương đương 20 chiếc xương bị gãy cùng lúc. Thông thường, sức chịu đựng tối đa của cơ thể con người là 45 đơn vị đau, nhưng khi phụ nữ đau đẻ thì lên tới 54 đơn vị đau. Thế mới biết, sức chịu đựng của mẹ bầu thật phi thường. Hiện tại có 2 cách sinh phổ biến là đẻ thường và đẻ mổ. Bác sĩ vẫn thường khuyến khích các mẹ đẻ thường là tốt nhất.

Cơn đau chuyển dạ

Thai nhi nằm trong tử cung, khi chuẩn bị sinh thì tử cung sẽ tạo ra những cơn co thắt để đẩy và ép em bé ra. Trong quá trình chuyển dạ, mẹ bầu sẽ thấy cơ vòng bụng, toàn thân đau ghê gớm đặc biệt là vùng xương chậu, ruột, bàng quang và tầng sinh môn. Mẹ bầu nên biết cách thở và rặn đẻ đúng cách, tránh trường hợp để cuộc chuyển dạ kéo dài có thể gây tình trạng như: bé bị ngạt thở, mẹ bị băng huyết sau sinh,…

Cách thở

• Khi bắt đầu đau, tức là khi bắt đầu thì co. cơn co xuất hiện mẹ nên tập trung hơi thở , tập thở nhanh dần, hít vào bằng mũi , thở ra bằng miệng. Cơn đau càng tăng thì thở càng nhanh và nông hơn, tần suất nhịp thở tăng dần ở thì kéo dài. Càng đau thì càng thở nhanh. Khi thở ra làm sao tạo được tiếng rít như tiếng huýt sáo nhỏ. Khi bớt đau thì tần suất thở ra chậm lại, thở sâu hơn.
• Giữa các cơn co thắt tử cung, mẹ bầu thở thật sâu, nhẹ nhàng để lấy lại sức sau khi phải thở nhanh dồn dập lúc trước và chuẩn bị cho cơn đau tiếp theo.

Trong quá trình rặn đẻ thường, thai phụ nên nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, rặn và thở đúng cách thì mới đẩy được em bé từ bụng ra khỏi được.

Cách rặn

• Khi mẹ bắt đầu cảm nhận được cơn co tử cung: bụng gò cứng xuống, cơn đau xuất hiện. Lúc này mẹ bầu phải hít thật sâu, sau đó nín thở, ngậm chặt miệng, tay nắm chặt vào thành bàn sinh, chân đạp mạnh vào 2 ống treo cổ chân trên bàn sinh. Tiếp tục dồn hơi rặn thật mạnh đẩy hơi xuống vùng bụng dưới để đẩy em bé ra ngoài.
• Trong quá trình rặn đẻ thường, thai phụ phải giữ lưng thẳng áp sát vào bàn sinh, mông cong lên phía trước, lưu ý phải giữ cho miệng không phát ra tiếng gì.
• Khi gần hết hơi mà vẫn còn đau thì lại tiếp tục hít một hơi thật sâu và rặn cho đến lúc hết thấy đau bụng nữa.
• Giữa các cơn co tử cung thường mẹ sẽ cảm thấy đỡ đau hơn, mẹ nên hít thở đều và thư giãn, dưỡng sức cho lần rặn kế tiếp.

Rặn đẻ không phải chuyện đơn giản. Thực tế, hầu hết các chị em sinh nở đều không biết cách rặn đẻ thường như thế nào, đặc biệt là với các mẹ lần đầu sinh con. Khiến cho ca sinh nở khó khăn và mất nhiều thời gian hơn. Nếu các bạn cần được tư vấn kỹ hơn về vấn đề này hãy liên hệ theo hotline 1800 0016 nhé! Avisure Mama luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn! Xem thêm: Đẻ thường hay đẻ mổ cách nào tốt hơn cho cả mẹ và bé? Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở
• Sức khỏe

Bài viết nổi bật

Nano Canxi Hydroxyapatite là gì? Có tác dụng gì với sức khỏe?

Nano Canxi Hydroxyapatite là gì? Nano Canxi Hydroxyapatite là dạng canxi tương tự với canxi trong cơ ...

Canxi nano có phải là canxi hữu cơ không? Phân biệt thế nào?

Canxi nano có phải là canxi hữu cơ không? Câu trả lời là không, canxi nano ...

Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài? Top 9 thực phẩm cho mẹ

Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài? Mẹ hãy tham khảo các thực ...

Bầu 3 tháng đầu uống nước ép cà rốt được không? Có lợi gì?

Bầu 3 tháng đầu uống nước ép cà rốt được không? Theo các chuyên gia dinh ...

10 App theo dõi thai kỳ trên iPhone tiện lợi nhất cho mẹ

App theo dõi thai kỳ trên iPhone tiện lợi và hiệu quả nhất là app Babiuni, ...

Vì sao bà bầu không được rướn người hay với cao? Nguy cơ gì?

Vì sao bà bầu không được rướn người hay với tay cao? Bởi vì bà bầu ...

Bà bầu ngửi mùi thuốc xịt muỗi có sao không? Giải đáp cho mẹ

Bà bầu ngửi mùi thuốc xịt muỗi có sao không? Theo bác sĩ, bà bầu ngửi ... Đăng ký tư vấn sản phẩm Nhận tư vấn miễn phí Đăng ký ngay Các tin bài khác 28/01/2026 48 lượt xem

Canxi nano có trong thực phẩm nào? 10 loại thực phẩm giàu canxi nhất

Canxi nano có trong thực phẩm nào? Canxi nano có trong thực phẩm chức năng chứ không tồn tại trong thực ... 21/01/2026 53 lượt xem

Axit béo EPA là gì? Bật mí tác dụng của EPA với cơ thể

Axit béo EPA là gì? EPA hay còn gọi là Axit Eicosapentaenoic, là loại axit béo thuộc nhóm omega-3, có tác ... 14/01/2026 82 lượt xem

Bà bầu uống sắt vào buổi tối có được không? Nên uống khi nào?

Bà bầu uống sắt vào buổi tối có được không? Theo các chuyên gia, bà bầu không nên uống sắt vào ... 29/12/2025 69 lượt xem

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Loại canxi nào tăng chiều cao tốt nhất?

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Câu trả lời là có, canxi nano giúp tăng chiều cao cho trẻ nhỏ ... 27/12/2025 118 lượt xem

Sắt (III) hydroxide polymaltose là sắt hữu cơ hay vô cơ? Nên dùng loại nào?

Sắt (III) hydroxide polymaltose là sắt hữu cơ hay vô cơ? Theo bản chất hóa học, sắt (III) hydroxide polymaltose là ... 26/12/2025 120 lượt xem

Sắt (III) hydroxide polymaltose là gì? Thông tin cần biết về sắt IPC

Sắt (III) hydroxide polymaltose là gì? Đây là một hợp chất sắt dạng phức, gồm lõi sắt được bao bọc bởi ... Công ty Cổ phần Dược phẩm Bảo Minh Địa chỉ: TT6.2C-57 Khu đô thị mới Đại Kim, phường Định Công, TP Hà Nội Email: [email protected] Giấy phép kinh doanh số: 0105034736 do Sở tài chính Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/12/2010 Các bài viết của Avisure.vn chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Thông tin đăng ký: Số ĐKKD: 01T8008974 do Phòng Tài Chính - Kế Hoạch UBND Huyện Thạch Thất cấp lần đầu ngày 14/8/2017 Địa chỉ: Thôn Yên Lỗ, xã Cẩm Yên, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội Hotline: 1800.0016 Chủ sở hữu website: Bà Khuất Thị Hòa Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở

Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Copyright 2024 © Avisure ×