Top 15+ Cách Sử Dụng Dây Kéo Tập Thể Dục hay nhất
-
1.Các Bài Tập Với Dây Kéo Lò Xo Tại Nhà Hiệu Quả Nhất Cho Gymer
- Đặt 1 đầu dây kéo lò xo xuống đất và dùng 1 chân để giữ chặt. Dùng tay cùng bên với chân giữ nắm chặt 1 đầu còn lại và lòng bàn tay hướng lên. Đứng rộng hơn vai một chút và tay còn lại đặt vào hông. - Dùng lực của tay cầm dây kéo , kéo thẳng lên cao nhất, giữ trong 1 vài giây và từ từ trở lại vị trí ban đầu.
Xem chi tiết » -
2.Cách Tập Thể Hình Với Dây Kéo Lò Xo đa Năng Hiệu Quả Tốt Nhất !
11 thg 7, 2015 · - Bạn có thể cầm 2 tay vào 2 đầu của dây kéo, để ngang bụng rồi kéo ra (hơi khom lưng). - Chú ý động tác tập từ từ và khi dây ở trạng thái được ... Các bài tập với dây kéo lò xo. · Bài tập thứ hai.
Xem chi tiết » -
3.Review Và Hướng Dẫn Tập Luyện Với Dây Kéo 5 Lò Xo đa Năng
Thời lượng: 2:33 Đã đăng: 19 thg 1, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Dây Tập đa Năng - YouTube
Thời lượng: 0:50 Đã đăng: 28 thg 4, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Bài Tập Với Dây Kéo Lò Xo Hiệu Quả Tại Nhà - Thể Thao
Cách thực hiện như sau: Kéo đầu dây bạn đang cầm về phía người mình sao cho cẳng tay vuông góc với bắp tay. Sau đó duỗi tay ra một cách từ từ. Thực hiện động ... Cấu tạo của dây kéo lò xo · Các bài tập với dây kéo lò xo · Bài tập cho tay
Xem chi tiết » -
6.Cách Dùng Dây Tập Gym Giúp Bạn Nâng Cao Hiệu Quả - Hello Bacsi
9 thg 3, 2020 · Nếu kiên trì tập gym thường xuyên, bạn có thể chọn 5 loại dây đàn hồi sau đây để phục vụ mục đích tập luyện của mình. 1. Dây tập gym có tay cầm: ...
Xem chi tiết » -
7.Dây Kéo Lưng, Dây Tập Thể Dục-Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Pull Reducer
Thời lượng: 0:28 Đã đăng: 9 thg 5, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Mách Bạn Các Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dây Kéo Lò Xo đa Năng
Xếp hạng 4,0 (16) · 2 giờ 4 phút 13 thg 3, 2022 · + Bước 1: Nằm xuống sàn và đặt chân lên miếng đệm của dây lò xo Tummy Trimmer. Dùng tay giữ 1 đầu dây và từ từ nhấc chân lên. + Bước 2: Tiếp tục ...
Xem chi tiết » -
9.Các Bài Tập Với Tummy Trimmer - Thể Thao Việt - ThethaoViet
Hiểu đơn giản, đây là 1 dụng cụ chuyên dùng để hỗ trợ cho vùng cơ bụng, cũng một dụng cụ giảm mỡ ... Máy tập cơ bụng – dụng cụ tập thể dục tại nhà hiệu quả.
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Sử Dụng Các Loại Dây Kéo Kháng Lực Tập Gym - BUFFIT
Nắm tay năm ngón. Tay cầm đặc biệt thích hợp cho chuyển động của vai. Bằng cách thay đổi góc độ của cổ tay, nó có thể tạo ra lực ...
Xem chi tiết » -
11.Bài Tập Với Dây Kéo Lò Xo đa Năng Hiệu Quả - Elipsport
Đặt 1 đầu dây kéo lò xo xuống đất và dùng một chân để giữ. Dùng tay và chân giữ chặt đầu còn lại và úp lòng bàn tay. · Dùng lực của tay cầm khóa kéo, kéo thẳng ...
Xem chi tiết » -
12.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam Và Nữ Tốt Cho Mọi Nhóm Cơ
Dây kháng lực là một loại dụng cụ thể lực hay gặp trong các phòng tập gym. ... Dùng lực kéo hai tay cầm lên phía trước mặt, chú ý ép căng cơ ngực trong quá ...
Xem chi tiết » -
13.Dây Ngũ Sắc Tập Gym Là Gì?
Bước 1: Buộc hoặc móc dây lên vị trí cao ngang đầu, sau đó đứng quay lưng lại, 2 tay đặt vào 2 tay cầm. · Bước 2: Dùng lực kéo hai tay cầm lên phía trước mặt, ...
Xem chi tiết » -
14.Dây Kéo Tập Thể Dục Giảm Mỡ Tummy Trimmer - Chiaki
Xếp hạng 4,9 (7) Sản phẩm sử dụng cho người thừa cân, muốn giảm mỡ vùng bụng, eo, cánh tay. Hỗ trợ tập luyện cho người tăng cân, tăng cơ. ... Hướng dẫn sử dụng. Chọn tư thế tập ...
Xem chi tiết » -
15.24 Bài Tập Với Dây đàn Hồi (Mini Band) Toàn Thân Cho Nữ
24 bài tập với dây đàn hồi sẽ giúp bạn tận dụng tối đa khả năng của loại dây đặc biệt này nhằm cho bạn có thể tập luyện được toàn diện nhất dù ở nhà.
Xem chi tiết »