Top 15+ Cách Tập Gym Với Bóng hay nhất
-
1.10 Bài Tập Thể Dục Với Bóng Giúp Toàn Thân Săn Chắc - Hello Bacsi
Cách thực hiện bài tập thể dục với bóng Mountain Climber : – Bạn vào tư thế Plank và đặt bóng tập thể dục dưới hai tay. – Bạn giữ lưng và cổ thẳng rồi co đầu gối phải vào sát ngực. Sau đó, bạn đưa đầu gối phải lại về vị trí cũ rồi co đầu gối trái lên sát ngực. Bạn hãy cố gắng đổi chân thật nhanh và giữ chắc cơ bụng. 10 thg 12, 2019
Xem chi tiết » -
2.10 BÀI TẬP VỚI BÓNG CHUYÊN DỤNG CHO NỮ - YouTube
Thời lượng: 4:22 Đã đăng: 24 thg 3, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Hướng Dẫn Tập Toàn Thân Hiệu Quả Với Bóng Tập Yoga
Thời lượng: 3:17 Đã đăng: 18 thg 7, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.4 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Với Bóng Cho Bạn Tự Tin Diện Bikini - Khỏe Đẹp
Bài tập gập bụng với bóng. Bai tap gap bung voi bon Ball Sit Ups. Nằm ngửa trên quả bóng, vị trí tựa bóng là phần dưới lưng ... Bài tập giảm mỡ bụng với... · Còn chờ đợi gì nữa? Cùng...
Xem chi tiết » -
5.10 Bài Tập Toàn Thân Hiệu Quả Với Bóng Yoga Tại Nhà
21 thg 10, 2018 · Tập với bóng yoga không xa lạ với các bạn đi gym, yoga bởi đây là phụ kiện ... Khoá học Yoga giảm eo giữ dáng sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, ... Bài tập bụng với bóng yoga tại... · Bài tập toàn thân với bóng...
Xem chi tiết » -
6.10 Phút Tập Luyện Với Bóng Giúp Giảm Mỡ Bụng Và Hai Bên Lườn
20 thg 3, 2018 · Bài tập với bóng sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng và đùi, giúp tiêu diệt mỡ thừa và tăng khả năng giữ thăng bằng. - Ngôi sao.
Xem chi tiết » -
7.Vòng Hai Thon Gọn Với 4 Bài Tập Cùng Bóng - Thế Giới Whey
24 thg 9, 2019 · Bài viết này sẽ giới thiệu với các bạn 4 động tác giảm mỡ bụng với bóng giúp bạn có vòng 2 săn chắc tự tin diện những bộ đồ bó sát và bikini ...
Xem chi tiết » -
8.7 Bài Tập Luyện Cơ Bụng để Nhanh Có 6 Múi Chỉ Với Một Quả Bóng
1. Ball Marches · 2. Butt Lift · 3. Back Extension · 4. Plank With Toe Taps · 5. Ab Rolls · 6. Med Ball Throws · 7. Ball Twist · 6 cách tăng cơ giảm mỡ cho nữ mà bạn ...
Xem chi tiết » -
9.Tác Dụng Và Các Bài Tập Yoga Với Bóng Như Thế Nào? - Elipsport
2.1. Bài tập plank với bóng · 2.2. Bài tập Handstand on the Ball · 2.3. Tư thế Con thuyền Boat Pose And Ball · 2.4. Bài tập Backbend and the Ball · 2.5. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
10.Bóng Tập Yoga – Tác Dụng Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả Nhất
– Bóng tập Yoga rất dễ dàng sử dụng và ngoài ra cũng hiệu quả trong các bài tập Aerobic, GYM, Fitness…bạn có thể kết hợp với thảm tập Yoga để việc tập luyện trở ...
Xem chi tiết » -
11.Top 10 Bài Tập Toàn Thân Hiệu Quả Tại Nhà Nhất Với Bóng Tập Yoga
C. TOP 10 BÀI TẬP TOÀN THÂN VỚI BÓNG TẬP YOGA TẠI NHÀ · 1. Động tác Jack-Knife · 2. Động tác Hamstring Curl · 3. Động tác Deadbug · 4. Động tác V-Pass · 5. Động tác ...
Xem chi tiết » -
12.Cải Thiện Thăng Bằng Nhờ Bóng Tập Gym - LEEP.APP
30 thg 12, 2020 · Ball squat · Chống bóng vào tường và đặt nó ở phía sau lưng dưới của bạn. · Bước chân ra ngoài một chút để dựa vào bóng, hai chân cách nhau một ...
Xem chi tiết » -
13.10 Bài Tập Với Bóng Tạ Tăng Cường Sức Mạnh Cho Cánh Tay, Cơ Bụng ...
Sau đây iFitness.vn xin chia sẻ với bạn 10 bài tập với bóng tạ tập gym có trọng ... Bạn có thể tăng cường độ bằng cách ném bóng cho bạn tập hoặc huấn luyện ...
Xem chi tiết » -
14.Cải Thiện Thăng Bằng Cùng Bóng Tập Gym
22 thg 9, 2021 · Bạn có biết thăng bằng là một kỹ năng mà tất cả các Gymer dù ở trình độ nào cũng cần tập luyện không? Đôi khi, chỉ cần một quả bóng tập Gym ...
Xem chi tiết » -
15.Tác Dụng Của Bóng Yoga - 3 Bài Tập đơn Giản Cho Người Mới Bắt đầu
Xếp hạng 5,0 (6) 18 thg 3, 2022 · Bóng yoga (bóng thăng bằng) là một phương pháp luyện tập tuyệt vời, giúp bạn có cảm giác thoải mái và đốt cháy mỡ chỉ bằng các bài tập đơn ...
Xem chi tiết »